早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

豆漿 豆漿機 棗子 大豆 粗人 粗人 2017-11-08

豆漿對於中國人來說,應該是非常經典的一種早餐飲品了,搭配油條或者豆花,那就美美的一頓早飯。豆漿不僅味道好,而且它還含有豐富的優質蛋白質、多種維生素和膳食纖維等,對人體是極好的。尤其對於女性來說,還可以補充雌性激素,有美容養顏,延緩衰老的功效。小編家裡就總是在煮豆漿,但是也有一個問題,那就是豆漿的味道怎麼做都沒有外面的好喝,於是小編特意去請教了一位早餐店的老闆,他教了小編一招,只需要一個小步驟,豆漿就能打的香滑有營養。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

首先我們要知道,打豆漿用“溼豆”打出的豆漿營養要遠遠高於“幹豆”打出的豆漿。所以我們在打豆漿之前,最好是用水來泡好大豆,例如第二天早上要打豆漿,前一天的晚上就用水泡著,這樣打豆漿更容易,豆渣也會更少,還要注意加水至豆漿機刻度標線上就可以,不要過多或者過少,那麼這樣打出的豆漿會更濃稠,更香甜。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

如果你想更快一點,那就要將泡好的黃豆放在蒸籠中蒸熟,再用豆漿機打。那麼這樣打出的豆漿口感上會更香滑,豆渣也少,幾分鐘就可以打好,不過這樣會流失部分營養哦,勝在比較的快。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

如果想要豆漿好喝又營養,還可以在打豆漿時放一些熟花生,這樣混合後打出的豆漿會帶著花生的那種香氣,好喝更有營養。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

這幾點你都記住了嗎?下次用豆漿機打豆漿時可以用上哦,保證你打出的豆漿香噴噴好喝更有營養,接下來小編還推薦大家幾個打豆漿的神器,讓你打出來的豆漿又香又好喝。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

黃豆是打豆漿的主要原料。這種非轉基因黃豆中富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,所以多喝豆漿對人體好處非常大。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

紅棗有“天然維生素丸”的美譽,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,打豆漿的時候,不妨也放點紅棗進去,更好的美容養顏哦。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素,有很高的營養價值,經常吃還能預防冠心病哦,放在豆子裡,更好的消化和吸收哦。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

如果你想更方便的吃早飯,也可以選擇代餐粥,它豐富的營養和口感,它的脂肪和熱量含量很低,能夠阻止碳水化合物的吸收,還能幫助你清腸道哦。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

這款美的豆漿機打出的豆漿豆渣少,無需過濾,可以直接喝,口感更醇香,非常適合早上趕時間的上班族使用,而且也很好清洗哦。自己打豆漿做早餐,省錢又省時,而且自己家裡做的總比外面賣的喝著更放心一些,將豆子打的更碎,營養更全面哦。

早餐店老闆教你幾招,打豆漿前要一個小步驟,豆漿打的香滑有營養

相關推薦

推薦中...