產後媽媽惡露排不乾淨，月子期多吃7種食物，幫助惡露排出氣色好

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2/12 紅糖有溫暖子宮，止痛補虛，活血化瘀等功效，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。但不宜就喝，適量較好

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4/12 所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠糕哦，對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。這個阿膠糕不僅有阿膠，還添加了紅棗枸杞，營養更豐富

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6/12 每天一小杯月子米酒，可以補血養氣、促進乳汁分泌，加快身體的恢復。尤其是對於氣血不足的女性來說，有活血消腫、調經通乳的功效。

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8/12 山楂一直都是產後坐月子適合產婦的水果之一，所以產後如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。

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10/12 黃花菜營養豐富，含有人體所需的16種氨基酸和多種礦物質，具有健胃、利尿、安神、生津等功效。產褥期產婦容易腹部疼痛、多吃黃花菜可消除以上症狀。

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12/12 產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦，尤其是產後惡露多的產婦，促進血液循環，增強免疫功能。

2017-07-16

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懷孕銀耳獼猴桃紅薯無花果溼疹黃疸 2019-08-26

'入秋後多吃這7種食物，讓你更健康'

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紅薯冬瓜苦瓜芝麻蓮藕棗子芋頭心血管病癌症便祕葉酸雞蛋白玉涼瓜汁牛奶食療流行性感冒減肥心血管動脈硬化哮喘糖尿病冠心病不完美媽媽西紅柿心臟病黨蔘護膚 2019-08-22

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養生蓮藕馬齒莧蒲公英高粱榴槤中醫蜂蜜便祕淡竹葉薏苡綠茶粳稻調味品 2019-08-20

'多吃這25種食物，助於產後身體恢復，為寶寶儲備足夠口糧'

"產後想要身體儘快恢復，並且能為新生寶寶儲存好充足的口糧，那麼就要多吃下面的這25種食物，有助於寶媽進行產後調理、恢復和進補，快動手做起來吧！一、產後第一週 1、鯽魚魚類，特別是鯽魚，含有豐富的蛋白質，能夠提高子宮的收縮力，還能夠促進乳汁的分泌。2、薏仁薏仁是很適合產婦產後...

雞蛋紅豆烏骨雞蓮藕山藥貧血板栗棗子便祕南瓜芝麻薏苡食療菠菜香菇豬腳鯽魚桔子牛奶養腎香油香蕉 2019-08-17

'愛上火的人如何調理？教你多吃這7種食物，身體自動“熄火”'

"上火是一種非常常見的病症，很多人認為上火是與人們的日常飲食有著密切的聯繫，那麼上火吃什麼樣的食物才能夠降火呢？這是很多人都比較關心的一個問題。1、梨梨子的功效應該大部分人都是比較清楚的離子，具有非常好的清熱化痰的作用，對於一些經常上火的人來說，平時多吃一點兒梨子也是一個不...

蓮藕西瓜桑椹百合菊花茶食療腹瀉冰糖養生水果梨子荸薺睡眠 2019-08-10

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懷孕山藥食療貧血堅果動物 2019-08-09

'中醫不藏私大公開！吃對食物讓你懷孕也有好氣色'

"有人說懷孕才能看出一個女人最真實的樣貌，因為孕期大多數時間都是素顏，膚質好壞一目瞭然。但每個人體質不同，有人懷孕後皮膚光滑細緻、閃閃發亮，有人則是臉色黯淡，長滿痘痘與黑斑。怎麼做才能在孕期擁有好氣色呢？本文請來中醫公開懷孕養膚祕訣，教你從飲食著手，輕鬆成為漂亮孕媽！氣色好...

懷孕中醫貧血胡蘿蔔不完美媽媽枸杞綠豆西紅柿蘋果腹瀉荸薺香蕉生薑蘿蔔內分泌失調銀耳蓮子檸檬體育甘藍南瓜堅果山藥黃瓜蓮藕紅豆睡眠芥菜桔子 2019-08-09

'7種食物是清涼消暑的“好物”，夏天吃正合適'

"最近，氣溫越來越高，導致很多人心火旺盛，出汗量也更多。這種情況下，人體新陳代謝加快，所需要的營養同樣有所增加。所以，夏季飲食對於人體健康時很重要的，建議清淡飲食，多吃一些可幫助清熱解毒的食物，避免過於油膩。7種食物適合夏天食用1、西瓜夏天是西瓜大量上市的時期，而西瓜屬於一...

你好夏至生薑海帶蓮藕西瓜黃瓜綠豆冬瓜腹瀉冷飲綠豆湯 2019-08-06

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