準寶媽臨產必看,科學養護,科學大小

準寶媽臨產必看,科學養護,科學大小

順產注意事項:

1.注意側切口衛生每天沖洗2次,如有紅腫情況用高錳酸鉀。如廁後沖洗,注意1-2小時更換衛生巾,保持衛生及乾爽。

2.如廁前先收斂整個臀部再坐馬桶,上廁所避免屏氣用力

3.剛開始採取右側臥位避免惡露流向傷口導致子宮內膜異位幾天後採用對側臥位(及與傷口相反的方向)

4.飲食,第一週無渣,補充水份,清單少油膩避免辛辣(蔥薑蒜等) 比較適合:牛奶,藕粉,麵湯,粥,素材水果多吃注意常溫狀態

5.注意觀察子宮復位情況

6. 注意觀察惡露,1-3天量多較紅,10天后淡色,4-6周消失

7.產後2-4小時必須小便,否則告知醫生。

8.適當運動,產後6-8小時,嘗試坐起;產後一週如果天氣晴朗不冷少風可以去戶外運動2次,每次不超過半小時

9 .熱毛巾擦澡,體力恢復後即可淋浴,注意保護傷口注意保持乾燥

10.多休息,不便搬運提拉過重的東西,站立抱寶寶不易 太久 .

準寶媽臨產必看,科學養護,科學大小

剖宮產注意事項:

1.食物:6小時後可以喝少量水,少量米湯,麵湯;在排氣前不可以吃牛奶,雞蛋,糖類,豆類這些會脹氣,排氣後可以吃稀粥,米粉,藕粉,果汁,肉湯等流質食物分6-8次,拔出尿管後多喝水;第二天可以盡食半流質食物,如肉末,肝泥,蛋羹等;第三天可以正常飲食。多喝湯水,可以放枸杞,紅棗,黃芪促進下奶,可以吃粗糧,蔬菜水果

2.排洩:拔出尿管2-4小時必須排小便,如果無法排出必須告知醫生,多喝水。

3.睡姿:產後6小時內去枕平臥,6小時候可枕枕頭,12小時後可以改變體位翻身動腿。

4.運動:第一天腹部放沙袋8小時,第二天在護理幫助下在護理幫助下坐起來,雙手緊按傷口減少疼痛,下床活動下肢2-3下;第三天床上活動5-6下,做下床準備,下床從站立1分鐘開始。

準寶媽臨產必看,科學養護,科學大小

做月子注意事項:

1.做月子的時間是42天,注意觀察惡露,避免產後大出血。

2.室溫 25-26度 溼度 50%-60% 產婦穿長袖長褲襪子,避免關節受風寒溼入侵,避免吹對流風,但要注意通風換氣保持空氣清新

3.適當活動不要長期臥床,每次起床時間不超過半個小時,不能久站久坐

4.可以用熱毛巾檫身,2周後可以進行淋浴,40度左右水溫,及時擦乾,不要著涼即可;一定要刷牙

5.保持營養均衡,蔬菜水果多吃

6.注意避免以下月子病:

產褥熱: 需要經常補充水份,每天2000毫升包括湯水;用熱毛巾擦身,避免油膩飲食

子宮脫垂:不要久站,不要過早使用束縛帶,多吃蔬菜水果

乳腺炎:多餵奶,避免辛辣飲食,可以用蒲公英煎水,一天一次

尿瀦留:熱水袋,熱毛巾放置腹部

腰疼:正確餵奶姿勢,少彎腰(掃地拖地不要進行);補鈣,適度運動

媽媽手:運動時間不能太長,使用吸奶器,換尿布,手有酸脹趕立即停下來甩甩手,注意手部保暖,避免提重物

保護視力:2周後可以適當看電視,報紙,書籍,避免寫很長費神的東西,經常閉目養神,不要長時間看物,目視1小時需要閉目休息或遠眺一下;多吃維生素A 胡蘿蔔,瘦肉,綠葉蔬菜;辛辣少吃:蔥,蒜,韭菜,胡椒辣椒

相關推薦

推薦中...