眾所周知，寶寶到了六個月大的時候就要開始開始吃輔食了，接著就會面臨一個很嚴重的問題，這個問題還會影響到家庭關係、婆媳關係。這個問題就是要不要給寶寶吃鹽，很多寶媽想必都會遇到這個難題，因為了解過科學育兒，所以堅持1歲前不給寶寶加鹽，但是婆婆總是會在一旁唸叨：孩子不吃鹽沒力氣，不加鹽不好吃，你吃不加鹽的菜嗎？不管寶媽如何和婆婆解釋，婆婆都不聽，還是想要堅持自己老一套的思想。
1.過早吃鹽的危害
1歲之前的寶寶不管是吃母乳、奶粉還是米粉，這些食物中都含有鈉元素，所以寶寶在一出生後就已經開始吃鹽了。因此1歲以內的寶寶是不需要再額外添加鹽的，由於1歲內的寶寶，腎臟功能還不健全，所以不能像大人一樣可以完全代謝出鈉離子。如果寶寶過早吃鹽的話，會加重寶寶腎臟負擔，嚴重的甚至還會導致寶寶腎衰竭。同時讓寶寶過早地吃鹽，還會讓寶寶的口味變重，從而影響身體對鈣質的吸收。
2.過晚吃鹽也有危害
有些寶媽可能覺得既然寶寶食物中有鹽了，那麼就儘可能地晚點給鹽吧！但是過晚給寶寶吃鹽也是對身體不利的，容易導致寶寶體內碘元素匱乏，會影響寶寶的大腦發育以及身體發育。寶寶在1歲之後就可以吃鹽了，同時這個時候寶寶也是可以嘗試吃大人飯了，當然口味還是要清淡，畢竟口味太重對身體不好，尤其還是個孩子。所以寶媽們平時在給寶寶吃的飯還是儘量清淡點。
育兒專家張思萊說：《中國居民膳食指南》中提到這個問題，1歲以上的孩子可以吃鹽，但是建建議1~3歲的孩子應該少吃鹽，兩歲以內的寶寶每日的食鹽量不要超過1.8g。
小編再次提醒各位寶媽們，一定要嚴格控制好寶寶每日的食鹽量，不然會威脅到寶寶的腎臟器官的健康。現在市面上有很多什麼兒童醬油，其實那不過是商家的一個噱頭，和普通的醬油沒什麼區別，所以寶媽在做輔食的時候，添加了醬油，就不要再添加食鹽了，或者添加少量。
當然在寶寶1歲之前，糖也要控制，不要過早地添加。總之一句話，1歲之內的寶寶不可以添加任何佐料，1歲之後可以吃，但是儘量口味清淡。
寶媽們，你們有堅持在寶寶1歲之間沒有添加任何佐料嗎？多大的時候才給寶寶吃鹽的呢？