古人云：一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚，除了洗漱、吃早飯，什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住，更何況是一整天的時間呢？
你有沒有想過，孩子每次考的差，可能只是因為多在床上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明，每天早起10分鐘，會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好，那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲！那麼，具體該如何利用早上10分鐘呢？
古人云：一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚，除了洗漱、吃早飯，什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住，更何況是一整天的時間呢？
你有沒有想過，孩子每次考的差，可能只是因為多在床上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明，每天早起10分鐘，會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好，那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲！那麼，具體該如何利用早上10分鐘呢？
1
花10分鐘做計劃
沒有計劃的一天是盲目的，學習最忌不知道要做什麼，花10分鐘制定今天的計劃，讓孩子以積極的心態開始新的一天。
合理的計劃，能讓學習目標更清晰，也讓學習更有效率。安排今日計劃，可以先問自己這6個問題，讓孩子做到心中有數。
- 我今天的學習目標是什麼？
- 為了達到目標，我今天如何安排自己的時間？
- 我今天最重要的三件事是什麼？
- 我今天準備學習哪些東西？
- 我今天準備在哪方面進步一點點？
- 我今天如何使自己活得更健康、更開心？
每天計劃自己的人生，檢視自己的一天，把自己調整到巔峰狀態，做最好的自己，讓生命更美好！
2
花10分鐘鍛鍊身體
分數未必能讓你圓夢，但健康才有圓夢的機會，我們想做任何事的最基本條件就是身體健康。像李嘉誠、王永慶、王石這些富豪企業家都是每天早早起來鍛鍊身體。
研究發現，早起鍛鍊身體能提高免疫力，增加記憶力，降低肥胖的發生率。還能避免胃炎、結石等健康問題。
身體是革命的本錢，很多隻顧學習，不鍛鍊的孩子，抵抗力很低，很容易感冒，反而影響學習。
與其拼命苦讀，不如讓孩子早起10分鐘鍛鍊身體吧！
古人云：一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚，除了洗漱、吃早飯，什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住，更何況是一整天的時間呢？
你有沒有想過，孩子每次考的差，可能只是因為多在床上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明，每天早起10分鐘，會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好，那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲！那麼，具體該如何利用早上10分鐘呢？
1
花10分鐘做計劃
沒有計劃的一天是盲目的，學習最忌不知道要做什麼，花10分鐘制定今天的計劃，讓孩子以積極的心態開始新的一天。
合理的計劃，能讓學習目標更清晰，也讓學習更有效率。安排今日計劃，可以先問自己這6個問題，讓孩子做到心中有數。
- 我今天的學習目標是什麼？
- 為了達到目標，我今天如何安排自己的時間？
- 我今天最重要的三件事是什麼？
- 我今天準備學習哪些東西？
- 我今天準備在哪方面進步一點點？
- 我今天如何使自己活得更健康、更開心？
每天計劃自己的人生，檢視自己的一天，把自己調整到巔峰狀態，做最好的自己，讓生命更美好！
2
花10分鐘鍛鍊身體
分數未必能讓你圓夢，但健康才有圓夢的機會，我們想做任何事的最基本條件就是身體健康。像李嘉誠、王永慶、王石這些富豪企業家都是每天早早起來鍛鍊身體。
研究發現，早起鍛鍊身體能提高免疫力，增加記憶力，降低肥胖的發生率。還能避免胃炎、結石等健康問題。
身體是革命的本錢，很多隻顧學習，不鍛鍊的孩子，抵抗力很低，很容易感冒，反而影響學習。
與其拼命苦讀，不如讓孩子早起10分鐘鍛鍊身體吧！
3
花10分鐘預習
學習就是：“三分做題，五分預習，二分複習”。預習在學習上佔很重要的地位，總覺得老師上課講的太快，自己跟不上的同學，真的要好好學會預習了。
- 先把課本通讀一遍，在看不懂的地方作個記號，上課時針對這些疑點提出問題，直到完全弄懂為止。
- 然後把課本後面的習題，自己解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來複習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“複習”因素，兼有雙重功能。
古人云：一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚，除了洗漱、吃早飯，什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住，更何況是一整天的時間呢？
你有沒有想過，孩子每次考的差，可能只是因為多在床上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明，每天早起10分鐘，會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好，那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲！那麼，具體該如何利用早上10分鐘呢？
1
花10分鐘做計劃
沒有計劃的一天是盲目的，學習最忌不知道要做什麼，花10分鐘制定今天的計劃，讓孩子以積極的心態開始新的一天。
合理的計劃，能讓學習目標更清晰，也讓學習更有效率。安排今日計劃，可以先問自己這6個問題，讓孩子做到心中有數。
- 我今天的學習目標是什麼？
- 為了達到目標，我今天如何安排自己的時間？
- 我今天最重要的三件事是什麼？
- 我今天準備學習哪些東西？
- 我今天準備在哪方面進步一點點？
- 我今天如何使自己活得更健康、更開心？
每天計劃自己的人生，檢視自己的一天，把自己調整到巔峰狀態，做最好的自己，讓生命更美好！
2
花10分鐘鍛鍊身體
分數未必能讓你圓夢，但健康才有圓夢的機會，我們想做任何事的最基本條件就是身體健康。像李嘉誠、王永慶、王石這些富豪企業家都是每天早早起來鍛鍊身體。
研究發現，早起鍛鍊身體能提高免疫力，增加記憶力，降低肥胖的發生率。還能避免胃炎、結石等健康問題。
身體是革命的本錢，很多隻顧學習，不鍛鍊的孩子，抵抗力很低，很容易感冒，反而影響學習。
與其拼命苦讀，不如讓孩子早起10分鐘鍛鍊身體吧！
3
花10分鐘預習
學習就是：“三分做題，五分預習，二分複習”。預習在學習上佔很重要的地位，總覺得老師上課講的太快，自己跟不上的同學，真的要好好學會預習了。
- 先把課本通讀一遍，在看不懂的地方作個記號，上課時針對這些疑點提出問題，直到完全弄懂為止。
- 然後把課本後面的習題，自己解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來複習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“複習”因素，兼有雙重功能。
4
花10分鐘晨讀
有研究顯示，早上的記憶力是一天中最好的，可不能白白浪費了。
很多孩子英語學不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。
晨讀，可以幫助大家找到英語的美感，養成英語的語感。
每天的早起晨讀，還可以培養孩子生活的規律性，通過快樂的晨讀，來消除心中的鬱悶、煩惱，併為新的一天的生活、和學習奠定樂觀飽滿的積極情緒。
最佳的晨讀時間是早上7點前，可以在早上專門抽空引導孩子大聲朗讀。
晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一天10分鐘，好達到熟讀成誦的地步，也能讀出美感，讀出自信。
古人云：一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚，除了洗漱、吃早飯，什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住，更何況是一整天的時間呢？
你有沒有想過，孩子每次考的差，可能只是因為多在床上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明，每天早起10分鐘，會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好，那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲！那麼，具體該如何利用早上10分鐘呢？
1
花10分鐘做計劃
沒有計劃的一天是盲目的，學習最忌不知道要做什麼，花10分鐘制定今天的計劃，讓孩子以積極的心態開始新的一天。
合理的計劃，能讓學習目標更清晰，也讓學習更有效率。安排今日計劃，可以先問自己這6個問題，讓孩子做到心中有數。
- 我今天的學習目標是什麼？
- 為了達到目標，我今天如何安排自己的時間？
- 我今天最重要的三件事是什麼？
- 我今天準備學習哪些東西？
- 我今天準備在哪方面進步一點點？
- 我今天如何使自己活得更健康、更開心？
每天計劃自己的人生，檢視自己的一天，把自己調整到巔峰狀態，做最好的自己，讓生命更美好！
2
花10分鐘鍛鍊身體
分數未必能讓你圓夢，但健康才有圓夢的機會，我們想做任何事的最基本條件就是身體健康。像李嘉誠、王永慶、王石這些富豪企業家都是每天早早起來鍛鍊身體。
研究發現，早起鍛鍊身體能提高免疫力，增加記憶力，降低肥胖的發生率。還能避免胃炎、結石等健康問題。
身體是革命的本錢，很多隻顧學習，不鍛鍊的孩子，抵抗力很低，很容易感冒，反而影響學習。
與其拼命苦讀，不如讓孩子早起10分鐘鍛鍊身體吧！
3
花10分鐘預習
學習就是：“三分做題，五分預習，二分複習”。預習在學習上佔很重要的地位，總覺得老師上課講的太快，自己跟不上的同學，真的要好好學會預習了。
- 先把課本通讀一遍，在看不懂的地方作個記號，上課時針對這些疑點提出問題，直到完全弄懂為止。
- 然後把課本後面的習題，自己解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來複習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“複習”因素，兼有雙重功能。
4
花10分鐘晨讀
有研究顯示，早上的記憶力是一天中最好的，可不能白白浪費了。
很多孩子英語學不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。
晨讀，可以幫助大家找到英語的美感，養成英語的語感。
每天的早起晨讀，還可以培養孩子生活的規律性，通過快樂的晨讀，來消除心中的鬱悶、煩惱，併為新的一天的生活、和學習奠定樂觀飽滿的積極情緒。
最佳的晨讀時間是早上7點前，可以在早上專門抽空引導孩子大聲朗讀。
晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一天10分鐘，好達到熟讀成誦的地步，也能讀出美感，讀出自信。
5
花十分鐘複習
當你完成了早上這些事，晚上的十分鐘複習也別忘了哦，可以幫助孩子在反思中進步。
所謂複習，其實就是把，零碎的知識，分散的記憶，通過整理歸納，把知識變得系統化的過程。
複習最重要的就是要有規律，否則超過了人的記憶極限點再去複習，將要多花幾倍的時間，而且效果不好。
所以，需要把所有需要考的知識都羅列出來，然後分攤到每一週、每一天。
比如今晚花了20分鐘背語文古詩，40分鐘總結數學公式，第二天準備複習之前，先花10分鐘左右時間，把前一天知識過一遍；等到週末的時候，再把這些知識重溫一遍，以加深印象。
複習是個很痛苦的過程，但所有地付出，在取得理想的成績後，想想都是值得的。
古人云：一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚，除了洗漱、吃早飯，什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住，更何況是一整天的時間呢？
你有沒有想過，孩子每次考的差，可能只是因為多在床上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明，每天早起10分鐘，會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好，那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲！那麼，具體該如何利用早上10分鐘呢？
1
花10分鐘做計劃
沒有計劃的一天是盲目的，學習最忌不知道要做什麼，花10分鐘制定今天的計劃，讓孩子以積極的心態開始新的一天。
合理的計劃，能讓學習目標更清晰，也讓學習更有效率。安排今日計劃，可以先問自己這6個問題，讓孩子做到心中有數。
- 我今天的學習目標是什麼？
- 為了達到目標，我今天如何安排自己的時間？
- 我今天最重要的三件事是什麼？
- 我今天準備學習哪些東西？
- 我今天準備在哪方面進步一點點？
- 我今天如何使自己活得更健康、更開心？
每天計劃自己的人生，檢視自己的一天，把自己調整到巔峰狀態，做最好的自己，讓生命更美好！
2
花10分鐘鍛鍊身體
分數未必能讓你圓夢，但健康才有圓夢的機會，我們想做任何事的最基本條件就是身體健康。像李嘉誠、王永慶、王石這些富豪企業家都是每天早早起來鍛鍊身體。
研究發現，早起鍛鍊身體能提高免疫力，增加記憶力，降低肥胖的發生率。還能避免胃炎、結石等健康問題。
身體是革命的本錢，很多隻顧學習，不鍛鍊的孩子，抵抗力很低，很容易感冒，反而影響學習。
與其拼命苦讀，不如讓孩子早起10分鐘鍛鍊身體吧！
3
花10分鐘預習
學習就是：“三分做題，五分預習，二分複習”。預習在學習上佔很重要的地位，總覺得老師上課講的太快，自己跟不上的同學，真的要好好學會預習了。
- 先把課本通讀一遍，在看不懂的地方作個記號，上課時針對這些疑點提出問題，直到完全弄懂為止。
- 然後把課本後面的習題，自己解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來複習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“複習”因素，兼有雙重功能。
4
花10分鐘晨讀
有研究顯示，早上的記憶力是一天中最好的，可不能白白浪費了。
很多孩子英語學不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。
晨讀，可以幫助大家找到英語的美感，養成英語的語感。
每天的早起晨讀，還可以培養孩子生活的規律性，通過快樂的晨讀，來消除心中的鬱悶、煩惱，併為新的一天的生活、和學習奠定樂觀飽滿的積極情緒。
最佳的晨讀時間是早上7點前，可以在早上專門抽空引導孩子大聲朗讀。
晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一天10分鐘，好達到熟讀成誦的地步，也能讀出美感，讀出自信。
5
花十分鐘複習
當你完成了早上這些事，晚上的十分鐘複習也別忘了哦，可以幫助孩子在反思中進步。
所謂複習，其實就是把，零碎的知識，分散的記憶，通過整理歸納，把知識變得系統化的過程。
複習最重要的就是要有規律，否則超過了人的記憶極限點再去複習，將要多花幾倍的時間，而且效果不好。
所以，需要把所有需要考的知識都羅列出來，然後分攤到每一週、每一天。
比如今晚花了20分鐘背語文古詩，40分鐘總結數學公式，第二天準備複習之前，先花10分鐘左右時間，把前一天知識過一遍；等到週末的時候，再把這些知識重溫一遍，以加深印象。
複習是個很痛苦的過程，但所有地付出，在取得理想的成績後，想想都是值得的。
每個孩子都擁有寶貴的“早間生活”，有沒有靈活善用早上這10分鐘，是拉開和學霸差距的關鍵。
10分鐘雖短，但會讓孩子的自我感覺更加良好，一切盡在掌握，你會發現：學習其實並不難。