自從有了寶寶，冉冉就辭職了，在家裡一心一意照顧孩子，吃喝拉撒都無微不至的呵護，希望寶寶可以健康的成長、發育，但是就算這樣，閨女還是老“唱反調”，體質薄弱，一年到頭的感冒、發燒，尤其是上了幼兒園之後，請假是“家常便飯”，讓冉冉著急又無奈。
中醫常說：“小兒脾胃常不足”，孩子6歲以前，脾胃功能發育尚未健全，而在免疫系統中，佔據主導地位的就是腸道免疫，孩子脾胃不好，連帶著免疫力下降，所以即使家長照顧的再仔細，孩子還是容易被病症“找上”。當然，體質弱並不能完全怪孩子的發育不足，家長餵養不當是導致孩子脾胃受傷的一個重要原因，是導致孩子發育遲緩、體質變差的“幕後黑手”。
孩子不到6歲，“2飯”不吃、“3覺”不睡，才能體質好、少生病！
1、“湯飯”不吃
用湯汁浸泡米飯、饅頭，孩子比較好吞嚥，而且湯汁中調味品多，孩子吃慣了“寡淡”的奶、輔食，也比較喜歡有滋味的食物，所以很多家長喜歡這樣喂，但是，“湯飯”只能把米粒便面變軟，跟粥有本質的區別，進入腸胃後並不好消化，而且沒有被牙齒切碎，沒有經過唾液澱粉酶第一道消化，很容易導致孩子積食、胃腸功能紊亂。
2、“小灶”不吃
家長都有一個習慣，孩子一喊餓就給孩子準備吃的，除了正常的一日三餐，孩子時時刻刻嘴巴都不“消停”，尤其是上了幼兒園之後，書包裡塞零食，放學先吃飯，甚至睡前也要“開小灶”，讓腸胃得不到充足的休息，孩子更容易消化不良、脾胃虛弱。
3、“置氣覺”不睡
有孩子的都知道，孩子情緒來得快去的也快，經常會大哭、大笑，在這之後大腦因為缺乏供血，會有疲勞感，孩子就容易睡著，但是帶著情緒進入睡眠，不僅睡眠質量差，孩子容易說夢話、磨牙，還會導致脾胃功能失調。
4、“傍晚覺”不睡
有的孩子特別“磨娘”，一整天精神十足的讓媽媽沒時間休息，但是下午4、5點的時候容易犯困，一定要睡一覺，但是醒來就是晚飯時間，脾胃來不及恢復動力，也會影響晚上的睡眠，時間長了會破壞孩子免疫力。
5、“晚睡覺”不睡
現在電子設備越來越多，大人、小孩睡的都晚了，有數據顯示，現在的孩子睡眠時長遠遠低於健康標準，長期“熬夜”晚睡，不僅生長激素分泌量不足，還會讓脾胃得不到休息，導致孩子消化水平下降、體質弱。
家長平時注意觀察，如果發現孩子在情緒、睡眠、吃飯、排便等方面出現異常，如食慾不振、莫名其妙哭鬧發脾氣、睡覺蹬被子、三天兩頭拉肚子、便祕等，或者體質變弱，經常感冒、發燒，咳嗽反反覆覆好不了，就要警惕是脾胃不好了。
給孩子調理脾胃要從“吃”上入手，多喝雙低聚乳清，或者加入輔食、湯、粥中，雙低聚乳清能提高腸胃整體的工作水平，即使遇到難分解、難消化的食物也不至於積食、脾胃虛弱，還能調節脾臟功能，進一步促進營養的吸收利用，幫孩子改善體質，為孩子身體發育打下堅實基礎。