大家好，我是趣寶媽，每天要在線為大家分享解答育兒知識，如果你在帶娃兒當中有什麼問題可以給我留言，我會及時的回覆大家。脾胃是一個孩子健康成長的基礎，脾胃好了，吸收能力就好強。營養就跟得上，身體的免疫力就好了。日常生活中有很多食物是可以讓脾胃越來越健康的，但是卻有很多寶媽們不知道，給寶寶吃了這些東西以後，驚奇的發現寶寶的脾胃越來越棒了，不知不覺孩子減少了生病的次數，哭和煩躁的次數越來越少了，下面咱們一起看一下，都有哪些食物可以讓寶寶的脾胃越來越健康。
讓寶寶的脾胃越來越健康
平時給寶寶喂粥的時候。在粥裡邊加一點山藥，山藥入脾，肺，腎三經，可以補中益氣，補腎養胃，對於消化不良，脾胃虛弱或者愛出虛汗的寶寶有很好的調理作用。
寶寶吃完身體更健康了
蔬菜中也有很多是見寶寶脾胃的，比如西紅柿。西紅柿能幫助消化，而且還不會因為高溫加熱而而流失大量的營養素西紅柿不單含有。多種的微量元素。胡蘿蔔素，紅色素。更有寶寶長身體時所需的維生素。所以如果要見寶寶脾胃的話，西紅柿應該是首選啦。
健脾吃什麼食物呢？
多吃香菇
多吃香菇
香菇可以補充腎胃益氣，用於脾胃虛弱，食慾衰退，少氣乏力，現在用於防止佝僂病，胃癌。早在古代書文上記載過菌類具有益氣補虛，健脾胃，治療皮膚等的病等多種功能。再挑選香菇時，一定要聞一下是否有刺鼻的氣味。
南瓜
南瓜粥最好喝
《本草綱目》，中仔南瓜性溫，味甘，入胃。未經能補中益氣，消炎殺菌，止痛，稀罕的豐富果膠，可吸附細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍，可用南瓜煮粥或湯滋養腸胃。
栗子
板栗最好蒸熟吃
栗子具有養胃健脾，補腎強筋，活血止痛，止咳化痰的功效，尤其是於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉患者，使用將板栗真煮熟。研磨後製成糕餅，特別是與食慾不振，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒，栗子和小米熬製的粥，老少皆宜，可做為疲弱虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。
扁豆
青莢種以及青莢紅邊種豆以嫩莢吃口更好
扁豆的別名很多，又叫藊豆、南扁豆、沿籬豆、蛾眉豆、涼衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、樹豆、藤豆，為豆科一年生纏繞草本。扁豆依花的產色不同分為紅花與白花兩類，莢果的產色有綠白、淺綠、粉紅與紫紅等色；目前栽培的主要品種有紫花小白扁、豬血扁、紅筋扁、白花大白扁和大刀鍘扁等品種。全國各地普遍栽培。扁豆的種子中含維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、植酸鈣鎂、泛酸、鋅等營養成分，還有胰蛋白酶抑制物，澱粉酶抑制物，血球凝集素A、B，以及豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、水蘇糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、澱粉、氰甙、酪氨酸酶等。扁豆的豆和衣的功能為和中化溼、消暑解毒、健脾胃、止瀉痢；扁豆的花能清暑化溼、治下痢膿血。扁豆可治暑溼吐瀉，脾虛嘔逆，食少久洩，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。青莢種以及青莢紅邊種豆以嫩莢吃口更好，不可購買鼓粒
以上這些食物可以很好的調理寶寶的脾胃。寶寶的脾胃弱，不但會影響寶寶的身高體重，還會影響寶寶的發育。想要寶寶有一個好的身體，首先要讓寶寶的脾胃健康。我是趣寶媽！每天在線為大家分享育兒知識。如果您有什麼不懂的記得在下方留言啊，看了這麼多最後記得給我一點鼓勵哦，轉發關注點贊收藏吧。