每天來幾顆它讓你腰好腿好血管好
一頭美食豬的日常
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板栗中富含大量澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B族等多種營養成份,素有“千果之王”的美稱。中國有句民諺叫:“七月楊桃八月楂,十月板栗笑哈哈”。
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1、抗衰老闆慄性味甘溫,富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素、及多種礦物質,能養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效。
2、有預防和治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
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3、小兒口舌生瘡,板栗中含有核黃素,常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
4、老年人的食用佳品,栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
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5、益氣健脾,板栗是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
6、對腎虛有良好的療效,故又稱為“腎之果”,特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜,經常食用有強身愈病。生食可治療腰腿無力的症狀。
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2017-10-04
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