用醋泡“它”每天吃上3片,溼氣排得一乾二淨,大肚腩不見了!快速瘦下來
薰衣草的淚光
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俗話說得好:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,為何呢?因為夏季人們容易貪涼,吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜,不僅祛溼,還有助於健脾胃,還能刮油去脂,有良好的瘦身效果
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營養專家們發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪酸,能夠增加熱量散發,燃燒有害膽固醇。而除了葉酸,花生中還含有多種有益的纖維素,有清除腸內垃圾的作用,不會導致肥胖。另外,花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,能夠有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病
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山楂幹泡水喝,味道酸酸的,能夠開胃促進消化,能夠起到消化脂肪的作用,山楂中含有豐富的果膠和膳食纖維,可以加速腸胃道蠕動、促進脂肪分解
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在日常飲食中,無需刻意就能瘦身,方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出來,再加上醋本身的有效成分,讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。
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2017-07-16
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