香脆可口炸黃豆,營養豐富價值高
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1/6 黃豆具有補脾益氣、消熱解毒的功效,是食療佳品。黃豆中含有豐富的維生紊A, B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氮基酸。(圖片來自 IC photo)
2/6 但是很多人會對豆製品的味道十分排斥。比如豆漿、豆腐、豆腐皮等,我們可以考慮把黃豆炸一下香脆可口無異味。(圖片來自 IC photo)
3/6 首先挑選適量的黃豆,把它清洗乾淨後放入鹽水中浸泡,直到豆子泡軟為止。(圖片來自 IC photo)
4/6 泡好的豆子瀝乾水分,晾晒一段時間,確保沒有多餘的水分殘留。(圖片來自 IC photo)
5/6 把油燒至二成熱就開始放黃豆,一定要用小火炸,並且時不時的翻炒,以防止豆子糊掉。(圖片來自 IC photo)
6/6 炸好的豆子香脆可口,但是保存的時候一定要小心,放在乾燥密封的袋子裡以防止豆子潮溼易壞影響口感。(圖片來自 IC photo)
2019-08-22

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