燒水豆腐好吃營養豐富的豆腐好學易做簡單的燒豆腐補充蛋白質

金阿姨的廚房

1/6 蛋白質是人體必需的營養素各種肉類都含蛋白質今天的主角不是肉類是植物蛋白的代表含豐富的蛋白質——豆腐大水豆腐白白嫩嫩的看著就好吃所以今晚的這道菜就做燒豆腐

2/6 原料：水豆腐蒜末 \n調料：色拉油胡椒粉生抽醬油白糖雞精澱粉辣椒麵\n步驟：豆腐（這裡用的是半塊豆腐豆腐比較大）切厚片 \n炒勺裡放色拉油3飯勺點小火煎豆腐片一面大約煎2分鐘左右

3/6 逐一翻個煎另一面

4/6 調汁：醬油生抽放3飯勺白糖放1\/2飯勺胡椒粉少許雞精少許蒜末1飯勺辣椒麵1飯勺不喜歡吃辣的朋友可以不放辣椒麵加水3飯勺澱粉1\/2飯勺拌勻

5/6 豆腐片煎至兩面金黃淋入調汁燒大約1分鐘收湯

6/6 關火出鍋裝盤好吃的燒豆腐就做好了很容易做還很有營養快快動手做吧

2019-09-09