我家最愛吃這菜,爽脆開胃又營養豐富,比吃肉更養人
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糖糖小廚365
1/9 豆角是夏季餐桌上最常見的蔬菜之一,尤其是素炒豆角,在炎熱的夏季,沒有食慾的情況下是一道非常受歡迎的家常菜。裡面若是再添加些黑木耳同炒,更是美味無比。
2/9 請大家備好下面食材:豆角400克、黑木耳100克、紅幹椒數個、蔥1棵、蒜頭3粒、鹽1茶匙、生抽1勺
3/9 先將豆角有蟲的挑出來折去扔掉,然後再將好的豆角折成三四釐米長的小段
4/9 幹木耳一定要提前用涼水泡發1個小時,然後清洗乾淨焯水撈出,再撕成小片
5/9 鍋中燒開水,然後滴入幾滴食用油和少許食鹽,然後將豆角倒入焯水2分鐘後撈出來備用,多這一步可以讓炒出來的豆角顏色翠綠好看。
6/9 炒鍋烘乾後,倒入食用油,然後放入紅幹椒、蒜頭,炒半分鐘炸出香辣味。
7/9 再倒入豆角開大火翻炒2分鐘,因為已焯水,所以無需炒時間過長。
8/9 接下來倒入黑木耳、生抽、食鹽、雞精,繼續翻炒1分鐘。翻炒均勻後,即可關火出鍋了
9/9 這道家常菜不僅爽脆好吃,還營養開胃,雖然是一道素菜,卻特別養人,要多吃哦!
2019-07-27

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