胃病“頭號剋星”，“天然護胃隊”，每天來兩三口，胃病不來找！

現在流行自作多情了

1/7 味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效，除此之外，冰糖還能去胃火，幫助清除身體內的毒素。

2/7 木耳是我們比較常見的排毒的食物，適當的吃一些可以幫助排出腸胃當中的毒素，有利於腸胃健康，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。

3/7 有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康，松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。

4/7 桂花性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的功效，經常有桂花糕等食物，對於養胃很有效果，所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人，適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

5/7 非常具有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，對胃很有益處。

6/7 味辛、性溫，是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力。

7/7 小米屬於溫性食物，熬成粥後，清香四溢，是非常好的養胃護胃食物，尤其適合脾胃虛寒者，可以緩解胃痛，中和胃酸。中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。

2017-10-10