天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你 - 資訊定製

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

天冷預防感冒增強免疫力，從飲食做起，每週做次這個菜感冒遠離你

豆帝煮

1/12 一波冷空氣使全國各地全部降溫了，幾天前我還是背心短褲。現在也不得不多穿一點，在南方能明顯感覺寒冷的時候。北方就更不用說了早已經是異常寒冷了！在天氣普遍降溫的時候，大家要注意保暖。不要因為一時冷熱亂脫衣物，這樣很容易就會引起感冒。除此之外在日常飲食還是要注意營養的攝取，才能增強免疫力抵禦感冒的發生。

2/12 在今天的日常食譜介紹裡，為您介紹一個簡單的搭配。不僅營養美味口感好，還能為您的身體健康把關。每週做一個健康無憂！紅蘿蔔在許多地方也叫胡蘿蔔，紅蘿蔔含有非常高的維生素和蛋白質等。經常食用不僅能幫助消化、降血壓還能抗痛風增強免疫力。

3/12 【紅白雙絲】材料：紅蘿蔔2根、杏鮑菇1個、紅辣椒1個、蒜頭3個、鹽1小匙、韭菜1根

4/12 做法：紅蘿蔔去皮清洗乾淨去除頭尾，在紅蘿蔔的選擇上不要挑最大的。應該選擇適中的以免較大的白心影響口感

5/12 杏鮑菇一個菌菇中的“肉類”，除了口感好之外。其營養價值也非常高用於搭配食用效果好

6/12 紅蘿蔔清洗乾淨後切段並改成薄片，最好切成細絲。杏鮑菇也依次切法處理成絲備用

7/12 鍋熱油必須多下一點，因為杏鮑菇會吸油。小火爆香蒜碎與辣椒絲

8/12 倒入紅蘿蔔絲大火翻炒幾下，感覺油變紅色後

9/12 即可倒入杏鮑菇絲一起爆炒，待熟的時候只加少許鹽做調味。因為紅蘿蔔的特殊甜味足夠

10/12 起鍋前就根韭菜作為潤色就能起鍋了

11/12 一個營養美味的家常小炒就做好了

12/12 小貼士：先爆炒下紅蘿蔔絲有助孩子的營養吸收，關注豆帝煮隨時掌握原創美食發佈最新動態

2017-11-05

相關推薦

秋冬季節防感冒，這菜要多吃，我家每週都要吃上一次，又香又鮮！

秋冬季節防感冒，這菜要多吃，我家每週都要吃上一次，又香又鮮！

這菜春天不吃太可惜，這麼炒又香又好吃還簡單，常吃遠離感冒困擾

這菜春天不吃太可惜，這麼炒又香又好吃還簡單，常吃遠離感冒困擾

秋冬季節防感冒，這菜要多吃，我家每週都吃幾次，又香又鮮！

秋冬季節防感冒，這菜要多吃，我家每週都吃幾次，又香又鮮！

秋天要多吃這菜，一塊錢能做一大盤，減肥降糖預防感冒數它強！

秋天要多吃這菜，一塊錢能做一大盤，減肥降糖預防感冒數它強！

這菜一塊錢能做一大盤，秋天要多吃，減肥降糖預防感冒數它強！

這菜一塊錢能做一大盤，秋天要多吃，減肥降糖預防感冒數它強！

春天天氣多變，預防感冒提高免疫力，這道菜是不錯的選擇哦！

春天天氣多變，預防感冒提高免疫力，這道菜是不錯的選擇哦！

更多精彩

推薦中...