導
語
癌細胞極其狡猾，它生長速度快、容易脫落，並會隨血液或者淋巴循環向其他部位生長，所以，腫瘤患者很容易發生復發轉移。
乳腺癌的復發轉移是多數患者和家屬心中的頭等大事，彷彿一顆不知道什麼時候會爆炸的炸彈，冷不丁地就爆了......而“爆炸”帶來的二次傷害，威力是比初次發病來得更大的。
為什麼會發生復發轉移？
1、疾病發現較晚，手術不能徹底切除，放化療也沒能徹底清除癌細胞；復發後多處病灶無法治療。
2、手術後、放化療後，覺得自己沒事了，只要心情好、鍛鍊一下就沒事了，沒有養成運動的習慣，大意失荊州；這些人因為沒有去除體內癌細胞滋生的環境，加之手術或者放化療後，免疫力下降了，導致癌細胞又滋生了，這是癌症復發的最大因素。
3、手術、放化療後，心理壓力大，總覺得自己沒有安全感，恐懼導致自己的免疫力進一步低下，心態不好，什麼藥物都不行，這也是部分人癌症復發的根源。
4、很多手術生存5年以上者，就覺得自己徹底治癒了，於是開始放縱自己，吃喝玩樂仍舊與生病以前一樣，這時候的突然放鬆，讓癌細胞有機可乘，復發也有部分人是這樣的原因。
5、很多癌症患者術後，出現很多身體問題，都覺得這是手術後正常的，需要慢慢養就可以，豈不知很多手術後的功能缺失，不積極治療、調理，是沒法養好的，而這些功能直接影響你的身體狀況。
對付癌症這個敵人，你全力以赴都未必贏，身體有缺失，抗癌勝利的可能性就小，這也是很多人不懂得治療後續的身體改善。於是耽誤身體的康復，貽誤身體預防癌症復發的最佳時間。
6、部分患者或家屬聽信所謂的偏方、祕方，想採用最便捷的方式預防癌症復發，這是不對的。癌症嚴格說不是病，是身體全身性的危機，採用簡單治病的思維，預防全身性的身體危機，那就是拿彈弓打飛機，打到了也不能免除危機，這也是部分癌症復發的因素。
圖片來源：攝圖網
三招拆除“復發炸彈”
復發轉移如是一顆穩定的炸彈，那我們就沒有辦法了？當然不是，只要瞭解了它的規律，學會下面三招，完全可以提前拆除它！
1
第一招——科學規範治療
乳腺癌患者的治療有些是階段性的，有些則是持續性的，科學合理地治療可降低疾病的復發轉移。
堅持化療
化療的副作用常使得患者放棄治療，造成治療中斷，癌細胞就就有可能再次被喚醒繼續繁殖。所以，面對化療的副作用，患者不要太害怕，掌握好應對方法，避免副作用帶來的痛苦，幫助你更輕鬆地完成化療，有效預防復發轉移。
藥不能停
對激素有依賴性的患者通常要採用激素療法，這種療法比化療來得溫和，所以要長期服用。根據患者的個體差異，藥的種類不同，服用的時間也不同，有的患者需要術後5~10年長期使用。如果在服用的過程中，沒有按照療程或擅自停藥，復發轉移的風險自然大大地提高。
因為存在個體差異性，所以患者不能盲目跟風用藥，也不能擅自停藥，任何治療都需要諮詢醫生，科學合理地進行治療，才能有效預防復發轉移。
對招祕訣：按療程，不跟風，遵醫囑，持久戰！
圖片來源：攝圖網
2
第二招——良好的生活習慣
乳腺癌也被稱為是一種生活習慣病。預防癌症復發轉移，除了醫學手段治療，更重要的是個人日常生活的習慣。重新審視自己過去的飲食習慣、運動情況等，從中找到原因，改變不良習慣，養成適合個人的良好的生活習慣，有助於預防疾病復發轉移。
飲食上，原則上要注意均衡飲食、合理搭配。宜進食新鮮蔬菜水果，避免食用油炸薰燒、醃製食品、動物的脂肪。尤其是含激素的食品一定要謹慎。
運動上，注重功能康復鍛鍊，養成每天鍛鍊半小時的好習慣，有助於提高身體抵抗力，增強體能水平，改善生活質量，重拾健康的感覺。
情緒管理上，保持樂觀的心態，建立必勝的信心。心情不好的時候，學會向他人傾訴，排解內心的不快，也不要將自己放置在疾病的灰暗地帶而過度傷心難過，可以和各位覓友交流。
性生活上，有些患者不瞭解得病後是否還可以進行性生活，當然可以啦，但是要注意合理避孕，避孕藥含有的雌性激素對於乳腺癌患者不利，最好選用避孕套。
對招祕訣：好習慣，要養成，多堅持，方必勝！
圖片來源：攝圖網
3
第三招——複查
有的患者認為結束治療後就完事兒，再也不用去醫院，可以任意放縱自己了。
其實，這種想法非常錯誤，因為定期的複查隨訪是預防復發轉移的首要關卡。
而有的患者終日擔心自己可能發生復發轉移，隔三差五就往醫院做檢查，想給自己吃一顆定心丸。
這種方法也不正確。因為癌細胞的生長有一定的時期，短期內的複查不僅不會發現癌細胞是否有復發轉移，還會帶來一些複查的傷害。
每個人的情況都不一樣，複查的項目、頻率也不同。複查，到底怎麼做？
複查頻率
乳腺癌複查一般從術後開始持續到術後10年內甚至終生。針對一般的患者，複查頻率如下：
術後1~2年，每3~6個月複查一次
術後3~5年，每6~12個月複查一次
術後5~10年，每年複查一次
複查項目
一般來說，沒有異常症狀的患者只需要做常規項目，出現異常症狀如肝區疼痛、無故頭暈、視力下降的患者需要另外添加非常規項目，具體的項目則根據醫生的診斷和建議進行選擇。
常規項目：
乳房自檢：每月自檢乳房、胸壁和腋窩觸診檢查，發現異常及時就診。
乳房自檢在每個月月經開始後的一週進行，此時的乳房比較容易檢查，已經閉經的患者可以每月固定時間自檢。檢查時要仔細檢查患側傷口附近、胸壁上是否有小腫塊，鎖骨周圍淋巴結是否有硬塊。做好記錄，出現異常，儘早就診。
乳腺B超：3~6個月一次，檢查的項目由主治醫生決定，包括乳腺、腋下淋巴、鎖骨淋巴、腹部臟器、婦科檢查等。
乳腺鉬靶：一年一次，對身體有輻射，遵醫囑進行。
胸部CT平掃：一年一次，對身體有輻射，遵醫囑進行。
非常規項目：
骨密度：視情況檢查。服用藥物過程出現嚴重的骨質流失或者出現骨轉移症狀時可以檢查骨密度，對身體有輻射，遵醫囑進行。
血液生化：部分患者服用藥物可能出現肝臟損害等現象，可以視情況定期檢查血液生化。
腫瘤標誌物：早期患者不推薦檢查，要檢查動態變化有實際意義，單詞的輕微升高和降低沒有太大意義。
婦科B超：服用他莫昔芬或法樂通的患者，視情況定期複查子宮內膜的厚度。
腦部CT、MRI：出現不明原因的頭暈、視力下降、嘔吐等相關症狀，可能是腦轉移，可以通過腦部CT、MRI診斷。對身體有輻射，遵醫囑進行。
對招祕訣：遵醫囑，不盲目，按時查，不害怕！
封面圖片來源：攝圖網
責任編輯：覓健科普君
相關精彩回顧
如何提高乳腺癌生存率，醫生給出了這 5 點建議
患癌後人生還有出路嗎？7位抗癌勇士的親身經歷告訴你答案
總是擔心復發轉移，不如試試這3個辦法？
好文分享，大家都在看↓↓↓