40歲後身體的這4個信號說明“壽命長”！尤其第4條很多人沒有！

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1/10 身體是一個人的本錢，即便是賺再多錢，假如沒有一個好身體，也是無福享受，所以身體好、壽命長才是最幸福的事情，那麼你想知道怎麼樣的身體才代表有“長壽因子”呢？

2/10 一、睡眠充足，研究表明，人體最佳睡眠時間為每天8小時，而缺乏睡眠的人群，血壓會相對較高，也會容易患心臟病和癌，特別是大腸癌和乳癌。

3/10 二、更年期後腹部平坦，許多女性有小肚腩，腹部肥胖的女性，面臨死亡風險會比一般人要高20%。

4/10 三、每天排便，大便每天都能暢通，是消化系統比較健康，而很多人便祕，宿便日積累月堆積，毒素對身體的侵害相當大，會造成腸胃功能紊亂、內分泌失調和精神緊張。

5/10 四、手勁大，心臟好的人手勁會比較大，握力減退也是預示著心臟病、中風等疾病的一種威脅。

6/10 你知道什麼東西最影響我們的健康與壽命嗎？答案是溼氣！溼氣是萬惡之源，百病之源，體內溼氣重了，會讓疾病有入侵的機會。想要身體健康，首先要讓身體去去溼。這四種祛溼方法非常顯著：

7/10 老北京艾草足貼

8/10 艾草艾葉藏紅花老薑足浴包

9/10 蒲公英茶葉

10/10 艾草暖宮腰帶鹽包熱敷袋理療袋

2017-10-21

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'寒氣漸生，身體的這4個部位千萬不能受涼'

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不完美媽媽穴位睡眠積食推拿 2019-09-06

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"肝臟的重要性不言而喻，然而很多人平時卻不是很注重對肝臟的養護。可一旦說起肝病，我想很多人都會談之色變。畢竟肝病是一個很難治的頑疾，而且稍不小心，病情很有可能惡化成肝硬化，甚至肝癌。因此，肝病的防治，一定是早發現，早治療，早調理才是關鍵。那麼該如何及早的發現肝臟不好了，出了...

菊花茶枸杞蒲公英肝硬化肝癌 2019-08-23

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'身體上這4個穴位，其實是消食“開關”，能消腹脹、緩胃痛'

"“吃飽了撐的”這句俗語，通常被用來形容“沒事找事，把精力用在了不該用的地方”。而真正的吃撐，是在吃了燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、滷豬、滷鴨、醬雞、臘肉、燻雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、滷什件兒、滷子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞……之後，還能說...

穴位美食胰腺炎艾灸胃潰瘍骨質疏鬆便祕睡眠腹瀉中醫腸胃病 2019-08-04

'40歲後常做4個“小動作”，能幫你長壽，越早開始效果越好'

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'睡不好很傷肝！出現這4種異常表現，千萬別硬撐，說明你的肝出問題了'

"話說肝臟肝臟是人體五大髒之一，是最主要的新陳代謝器官。肝臟不好，會給人身體消化功能帶來障礙，致食下降、厭食、嘔吐等；可使人乏力，易困，嗜睡等。此外，肝臟有著非常重要的解毒功能，肝臟受損，身體毒素堆積，堵在血管排不出，疾病也會隨之而來。所以說，一個人身體好壞，關鍵在於肝臟功...

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'生薑泡水喝有什麼作用？一個月之後，身體有這4個變化'

"生薑作為我們日常生活一種很常見的一種調味品，大家對生薑的功效也一定不陌生，生薑在烹調美食時能夠起到很好的去腥去味，而且還有很好的解毒殺菌功效。那如果能夠堅持一個月內每天泡薑茶飲用，對人體健康有很多好處。每天用生薑泡水喝，堅持一個月，身體可能會發生哪些變化？1、生薑有著抗氧...

生薑美食腸胃炎腫瘤 2019-07-31

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'102歲老中醫去世前遺言：過了60歲，不論男女，這4件事儘量別做，易給自己“壽命”添堵！'

"點擊關注《東昇視點》分享最快資訊雖然人人都想健康長壽，但長命百歲卻不是一件容易的事，尤其人越老越難熬。當人在60歲的時候，身體往往更加虛弱，對疾病的抵抗力也大不如從前，若是再經歷一些刺激，自己的壽命也會更受打擊。60歲也就是步入老年生活了，這時候要想更長壽些，就要格外注意...

睡眠中醫癌症高血壓桔梗胃癌肺癌心臟病乳腺癌心血管病蒲公英菊苣中風腫瘤養生生活冷知識膀胱癌支氣管炎高血脂肝癌 2019-07-29

'上了年紀的人容易失眠，睡前養成這4個習慣，緩解失眠身體倍棒'

"俗話說：睡眠是最好的補藥。人的一生中大約1/3的時間在睡眠當中度過，只有擁有良好的睡眠，才能夠幫助身體修生養息。而在睡前的一些行為習慣，會嚴重影響著睡眠的質量。好習慣需要你要保持，壞習慣一定要及時改正，這樣才能夠有利於身體的健康和長壽，特別是上了年紀的人，如果你經常失眠的...

睡眠推拿蠕形蟎足浴盆穴位痤瘡 2019-07-27

'長壽老年人都有這些4點的特徵，經常做這五件事讓身體更長壽'

"長壽這件事是每個人都期待的一件事，但是長壽也並不是那麼容易的事情，畢竟長壽與很多的因素都有著直接的關係，世界衛生組織就認為，長壽與以下幾點有密切的聯繫，比如遺傳因素佔15%，社會環境因素佔10%，醫療服務因素佔8%，氣候因素佔7%，而其餘的60%主要指的是日常的生活方式，...

睡眠高血壓穴位便祕癌症糖尿病中醫養生高血脂推拿跳槽那些事兒體育脂肪肝 2019-07-26

'肝不好的人，睡覺有這4種跡象，佔一個或說明“肝功”較差'

"常言道：養肝就是養命，肝臟是集代謝，解毒，防禦、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生。肝臟與睡眠的關係密切1 肝好壞決定睡眠質量按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。如果一個人經常睡覺失眠多夢，多是肝臟出了問題。2 缺少睡眠會使肝臟受損中醫理論認為，人...

睡眠桂花蒲公英金銀花腹瀉 2019-07-23

'45歲後，步入生命高危期，做到\'4不貪、記4話\'，恭喜長命百歲'

""年輕時拿命換錢，老了拿錢換命"，這是大多數人常感嘆的一句話。其實，人至中年，特別是處於45-50歲這個年齡段的人，是身體的黃養壽期，這對於晚年的健康，尤為重要。世界衛生組織指出，一個人的健康與壽命，60%取決於自己，日常習慣很重要。45歲後，步入生命高危期，做到"4不貪...

癌症高血壓中醫骨質疏鬆枸杞胰腺炎體檢黑豆便祕生薑世界衛生組織腹瀉 2019-07-19

40歲後，進入生命高危區，保持身體1處'硬'2處軟，助你平穩度過

進入40歲後，意味著人們就要步入中老年時期。這個時期可謂是"多事之秋"，因為40歲後身體各器官的性能會逐漸下降，此時各種的疾病會"大肆入侵"，若不加以預防...

高血壓體檢高血脂肝硬化穴位香菸體育糖尿病牛奶骨質疏鬆肝癌動脈硬化蔬菜花生玉米水果檸檬睡眠 2019-07-13

吃多了這樣東西，8歲男孩腎衰竭：這4種早餐，別再給孩子吃了

現在的年輕父母，個個都是“工作狂”，根本沒時間在家帶孩子，有的剛出月子就扔給婆婆帶，有的捨不得，只能辛苦一點，邊帶娃邊工作，這就難免有所疏忽，養得孩子“糙...

不完美媽媽麵包白糖穴位積食牛奶白粥醃菜豆漿調味品人生第一份工作油餅 2019-07-11

測一測~7大症狀說明氣血不足！如何正確補氣血？記住這4點

一個人最好看的樣子是什麼？那就是氣血充足的樣子！皮膚紅潤氣色佳，雙眼有神，頭髮有光澤，整個人看起來精神抖擻，周身都在發光。但是，現代人的不規律飲食，熬夜壓...

中醫穴位冷飲睡眠體育山藥薏米 2019-07-09

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