'肝不好的人，早晨起床後可能有這4個表現，只要細心就能發現'

肝臟的重要性不言而喻，然而很多人平時卻不是很注重對肝臟的養護。可一旦說起肝病，我想很多人都會談之色變。畢竟肝病是一個很難治的頑疾，而且稍不小心，病情很有可能惡化成肝硬化，甚至肝癌。因此，肝病的防治，一定是早發現，早治療，早調理才是關鍵。那麼該如何及早的發現肝臟不好了，出了問題了呢？這裡我就介紹下，肝不好的人，早晨起床後可能有下面這4個表現，只要細心就能發現。

1、早晨起床後出現明顯的口臭

肝不好的人，由於肝臟代謝功能下降，解毒能力變弱，肝部會聚集廢物和毒素，其中尿素氮、氨含量會增多，這樣呼吸時呼出的氣體就帶有臭味。早晨起床後，這種口臭是會很明顯，還伴有口乾，口苦的現象，而且通過清潔口腔，也無法掩飾住這種臭味。

2、早晨起床後感覺渾身乏力

肝不好的人，解毒功能下降，毒素不能及時排出體外，則會造成體內電解質紊亂，加上肝細胞損壞後，血液中的膽鹼酶減少，從而會導致神經、肌肉的功能出現異常。因此，即便你晚上休息的很好，但是早上起來，依然會感覺全身乏力，不想活動。

3、早晨起床後刷牙，牙齦經常出血

肝不好的人，往往在早晨起床刷牙時，發現自己的牙齦或者鼻子會出血，有時在自己咬過的食物上也會留上血痕。這種情況往往是慢性肝炎患者常有的現象。這是肝細胞受損後，肝臟凝血因子功能下降，繼而導致凝血機制發生問題，加上毛細血管脆性增加，從而導致發生出血症狀。所以肝病患者若出現牙周、牙齦等出血應該引起高度重視。

4、早晨起床小便時，尿液呈深黃色

由於肝毒對肝細胞的損害，造成膽紅素的代謝出現異常，從而促使膽紅素更多的進入到血液裡，再經尿液排出體外時，尿液的顏色就會呈深黃色。一般早晨起床後的第一泡尿顏色更明顯，一旦發現就要及時就醫檢查了。

以上就是肝不好的人，早晨起床後一般常見的4個表現，大家一定要多注意哦。那麼肝不好的人，平時該如何養肝呢？這裡分享兩款天然的小食材，大家平時養肝護肝可以經常用來泡水喝哦。

1、菊花茶

菊花茶是使用菊花為原料製成而成的花草茶。菊花茶散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，尤其適合時常熬夜，面對電腦的人飲用。菊花茶中還可以加入枸杞，效果會更好。製作方法是取10克枸杞，3克菊花，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鐘後即可飲用。

2、蒲公英茶

蒲公英是一個很常見的草本植物，它不僅可以作為野菜食用，還能製成蒲公英茶，泡水代茶飲用。蒲公英的藥用價值很高。蒲公英有通肝經，祛肝火，排毒消炎的作用。因此肝不好的人，可以把蒲公英茶作為保健茶，長期飲用，具有良好的養肝功效。