泡腳水裡放一點它，體內的溼氣排得乾乾淨淨，腰細了，肚子也平了 - 資訊定製

泡腳水裡放一點它，體內的溼氣排得乾乾淨淨，腰細了，肚子也平了

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1/8 體內溼氣過重，在中醫上稱為溼邪，它會導致氣血不暢，會使人覺得自己沒精神、身體沉重、睏倦乏力，有的還會有頭面部也會比較油膩等現象。體內溼氣重最顯著的特徵就是肚子大、啤酒肚、將軍肚。腰圍要大於臀圍，就像是一個救生圈.

2/8 起床時：感覺疲勞，頭昏，打不起精神來，渾身不清爽，人也懶得動，小腿發酸、發沉。便祕，口苦，口臭、頭髮油膩，肥胖，浮腫，眼袋下垂等這都是溼氣大引起的。

3/8 體態虛胖關節不適：飲食作息和原來一樣，但體重卻明顯增加。其實溼氣重的人是可能在短期內體重明顯增加的，還會出現虛胖甚至下肢水腫、腿肚發沉的問題。關節僵硬，會讓你感到起床時渾身痠痛。

4/8 洗漱時：健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。

5/8 所以身體一有溼氣可謂是危害多多，特別是有些地域氣候潮溼更容易溼氣入體，所以哪怕單純為了減掉肚腩也要抓緊除溼。下面小編給大家介紹幾種方便的除溼方法

6/8 艾草泡腳。說起艾草的作用，可就數不勝數了，對女性朋友來說用艾葉泡腳，那是百利而無一害的，暖宮，排寒除溼氣等，女性朋友都知道的。平時易拉肚子的人用它溫胃散寒，小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經

7/8 將晒乾的艾葉用水燒開，待水溫適度即可泡腳，記住不要兌冷水。泡腳時間控制在15-20分鐘為宜。小編也找了一個天貓上銷量很高，質量有保證的一家專門做艾葉包的，都是天然原材料的，貨真價實，小編媳婦親自測試過的

8/8 艾葉除了泡腳，還可以用足貼。貼一晚上，效果可是明顯的很。媳婦正在用，體內的溼氣重的可以用這個，效果很好。

2017-10-22

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