韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜中的鋅可協助胰臟製造胰島素，
穩定糖友的血糖。
另外，韭菜含水量高、熱量低，
並有散血解毒、溫補肝腎、
溫中行氣的作用。
韭菜的營養結構與藥物功效
對控制血糖很有益。
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜中的鋅可協助胰臟製造胰島素，
穩定糖友的血糖。
另外，韭菜含水量高、熱量低，
並有散血解毒、溫補肝腎、
溫中行氣的作用。
韭菜的營養結構與藥物功效
對控制血糖很有益。
糖友可經常食用韭菜，
有助於降低血糖、尿糖，
並改善糖尿病的症狀。
另外，韭菜也是優質高鉀食物，
對高血壓病具有較好的防治作用。
糖友每天食用韭菜不宜超過50克。
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜中的鋅可協助胰臟製造胰島素，
穩定糖友的血糖。
另外，韭菜含水量高、熱量低，
並有散血解毒、溫補肝腎、
溫中行氣的作用。
韭菜的營養結構與藥物功效
對控制血糖很有益。
糖友可經常食用韭菜，
有助於降低血糖、尿糖，
並改善糖尿病的症狀。
另外，韭菜也是優質高鉀食物，
對高血壓病具有較好的防治作用。
糖友每天食用韭菜不宜超過50克。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，
能夠促進腸胃的蠕動，
但它不易消化。
所以，胃潰瘍患、腸胃不適、
大便較稀的糖友不宜食用，
否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜中的鋅可協助胰臟製造胰島素，
穩定糖友的血糖。
另外，韭菜含水量高、熱量低，
並有散血解毒、溫補肝腎、
溫中行氣的作用。
韭菜的營養結構與藥物功效
對控制血糖很有益。
糖友可經常食用韭菜，
有助於降低血糖、尿糖，
並改善糖尿病的症狀。
另外，韭菜也是優質高鉀食物，
對高血壓病具有較好的防治作用。
糖友每天食用韭菜不宜超過50克。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，
能夠促進腸胃的蠕動，
但它不易消化。
所以，胃潰瘍患、腸胃不適、
大便較稀的糖友不宜食用，
否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
降糖搭配：韭菜+茄子
茄子富含鉀元素，可降血脂。
韭菜富含膳食纖維，
可減緩餐後血糖升高。
兩者搭配一同食用，
可降血糖，保護心血管系統。
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜中的鋅可協助胰臟製造胰島素，
穩定糖友的血糖。
另外，韭菜含水量高、熱量低，
並有散血解毒、溫補肝腎、
溫中行氣的作用。
韭菜的營養結構與藥物功效
對控制血糖很有益。
糖友可經常食用韭菜，
有助於降低血糖、尿糖，
並改善糖尿病的症狀。
另外，韭菜也是優質高鉀食物，
對高血壓病具有較好的防治作用。
糖友每天食用韭菜不宜超過50克。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，
能夠促進腸胃的蠕動，
但它不易消化。
所以，胃潰瘍患、腸胃不適、
大便較稀的糖友不宜食用，
否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
降糖搭配：韭菜+茄子
茄子富含鉀元素，可降血脂。
韭菜富含膳食纖維，
可減緩餐後血糖升高。
兩者搭配一同食用，
可降血糖，保護心血管系統。
部分圖片來源網絡如有侵權聯繫刪除
文字來源書本《糖尿病吃什麼宜忌速查》
韭菜含有較多粗纖維，
並含維生素C、胡蘿蔔素。
韭菜所含的揮發油和含硫化合物，
以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質元素，
具有促進血液循環及降脂、降糖作用。
韭菜富含膳食纖維，
其能減緩葡萄糖吸收，
避免血糖上升過快，
並能降低胰島分泌，
也可降低膽固醇含量、促進腸蠕動、
抑制腸道有害菌滋生。
韭菜中的鋅可協助胰臟製造胰島素，
穩定糖友的血糖。
另外，韭菜含水量高、熱量低，
並有散血解毒、溫補肝腎、
溫中行氣的作用。
韭菜的營養結構與藥物功效
對控制血糖很有益。
糖友可經常食用韭菜，
有助於降低血糖、尿糖，
並改善糖尿病的症狀。
另外，韭菜也是優質高鉀食物，
對高血壓病具有較好的防治作用。
糖友每天食用韭菜不宜超過50克。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，
能夠促進腸胃的蠕動，
但它不易消化。
所以，胃潰瘍患、腸胃不適、
大便較稀的糖友不宜食用，
否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
降糖搭配：韭菜+茄子
茄子富含鉀元素，可降血脂。
韭菜富含膳食纖維，
可減緩餐後血糖升高。
兩者搭配一同食用，
可降血糖，保護心血管系統。
部分圖片來源網絡如有侵權聯繫刪除
文字來源書本《糖尿病吃什麼宜忌速查》