我們都知道氧氣和血液對我們的身體非常重要，沒有氧氣人就會死，人體失血過多也會致死。血管與我們的健康也有著密切聯繫。正常的血管能幫助人體運送氧氣血液到全身，如果我們的血管在哪裡堵住了，就會使得某些器官缺氧缺血而壞死，對於生命來說也就非常危險了。

日常保健血管就顯得異常關鍵了，在我們的生活中，一些不健康的生活習慣成了血管的天敵，致使血管老化加快，血管彈性下降血管狹窄，使膽固醇甘油三酯等沉澱在血管壁上，導致引發血管堵塞形成斑塊，最後導至冠心病、腦梗等心血管病的發生。

血管最怕什麼？

1、通宵熬夜。我們都知道熬夜傷肝，一般肝臟代謝血流的時間是晚上11點至凌晨4點，這段時間是我們肝臟休養的最好時間。常常熬夜通宵的人，會讓身體分泌過多腎上腺素等，使血流速度緩慢、血液粘稠度增加，反而更容易血管堵塞，患冠心病的危險要比正常人高出不少。

2、經常不運動。經常不運動血管垃圾就會增加，很多辦公室白領天天坐在電腦旁很少運動，長久以往，血管內的垃圾會慢慢累積，形成粥樣硬化斑塊，就可能會形成下肢血栓，患下肢血栓的機率要比平常運動的人高出4倍。

3、大魚大肉導致血管堵塞。隨著現代人生活節奏變快，平常在外應酬，天天攝入高脂、高油、高鹽的食物，致使血管裡的膽固醇脂肪累積增多，很容易把血管堵住了引起各種疾病。

4、長期抽菸。每天抽1包煙，血管裡的毒素變多，血管也會因此而變得薄弱，有數據表示，一天抽菸20支會增多冠心病風險2至3倍。如果熬夜吸菸，血液中的粘稠度比平常人高8倍以上。

5、三高。三高連累心腦血管，高血脂會增多冠心病的發生，而高血壓病人發生腦梗的機率比正常人要高出4倍以上，同時高血糖發生腦猝中的概率也比一般人高出數倍。

既然血管有天敵，那自然也有保護血管的好朋友

1、蘆筍。蘆筍富含天門冬酰胺蘆丁等元素，有降低毛細血管增強血管彈性，曠張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，改善心血管等功能，預防心血管疾病。

2、姬松茸。姬松茸不但有抗腫瘤增強免疫的作用。姬松茸還有改變動脈硬化、防治心血管病的功效。主要是因為姬松茸中含有核酸亞油酸等有效成份，這些成份能降血壓降膽固醇、能快速清理人體血液中垃圾，預防人體血清膽固醇在血管壁的沉澱，降低血液粘稠、預防冠心病和腦血栓等。

3、大豆。大豆是膳食纖維，膳食纖維有降低血漿膽固醇、調理胃腸功能及胰島素水平等功效。同時大豆富含卵磷脂成份。卵磷脂能清洗血管，把血管壁清潔乾淨，被稱為“血管的環衛工”。它可去掉附在血管壁上的膽固醇，預防血管硬化、心血管疾病。

4、枸杞。枸杞子是藥食同原的中藥材，它營養豐富有多種藥用價值。枸杞中富含有亞麻酸亞油酸等物質，可有效養護心臟血管內皮，保持血管的彈性，對調整心律不齊也有很大幫助。

血管保護傘—羅布麻茶

據科學研究表明

羅布麻能擴張血管，有明顯持久而穩定的降血壓，且作用迅速。羅布麻含有豐富的鉀鹽和槲皮素，有明顯的利尿作用，能增加尿素、氯化鈉的排洩量和尿量，尤其對腎性高血壓的降壓作用更為明顯，其降壓機制可能是抑制血管運動中樞，從而引起周圍血管舒張，外圍阻力減低而產生。高血壓患者長期飲用有望擺脫化學降壓藥。

常飲羅布麻茶具有平衡血壓、降低血脂、調節血糖、軟化血管、促消化抗便祕，解酒護肝、降解煙毒、安神助眠、調節呼吸系統、增強免疫力等作用。對以上症狀有90%以上的療效，效果非常好。尤為神奇的是，羅布麻具有雙向調節血壓的特性，是中老年人必備的保健茶！