高血壓不能吃什麼東西呢?高血壓患者一般會出現比較嚴重的病症，如患者不能夠正常行走，如果站立時間較長的話，還會出現頭暈目眩的症狀，並且在患者情緒激動的狀態下，病症會更加惡化了，所以高血壓患者一定要注意保養好自己的身體，尤其還要預防心腦血管疾病及糖尿病、中風等發生!

冬天7大食物打死也別吃，隨口一吃，高血壓“暴漲”，血栓血脂跟著來

一、高熱能食物

病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。因此許多高熱能食物是禁止食用的，為了自己或者身邊的高血壓患者一定要注意並剋制，不要因為嘴上一時的享受而給自己的健康帶來危險。

二、重口味餅乾

為什麼高血壓患者不能吃重口味餅乾呢?因為重口味餅乾裡糖鹽含量很重，而這對高血壓患者無非是一大弊處。而且像像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙。如果想吃零食的話，可以用少鹽少糖的其它食物代替，適當的解解嘴饞。

三、雞湯

說到雞湯，大家首先想到的是身體虛了需要喝雞湯補補，但是喝雞湯真的是對的嗎?雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯，否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

四、酒

酒是現在生活中特別常見的，不管是應酬還是朋友家人之間聚餐等等，酒這類東西是肯定會出現在餐桌上的。但是飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。如果大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應戒酒。

五、狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利，所以不宜食用。

六、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子和氯離子都存在於細胞外液中，鉀離子存在於細胞內液中，正常情況下維持平衡。當鈉和氯離子增多時，由於滲透壓的改變，引起細胞外液增多，使鈉和水瀦留，細胞間液和血容量增加，同時迴心血量、心室充盈量和輸出量均增加，可使血壓升高。所以高血壓患者因少吃鹽，以清淡飲食較好。

七、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

高血壓的保護傘——辣木籽

辣木籽：增強血管韌性，清理血管垃圾，預防“三高”

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——“神奇之樹”。辣木樹上的葉子和果實都有非常豐富的營養價值，印度當地人經常講辣木樹的葉子做成菜餚進行食用。

辣木籽用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。

野生辣木籽能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，對高血壓患者起到降壓作用。其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的效果。患有心腦血管疾病的老年人，多有乏力等症狀，用此方效果較好。

辣木籽的價值

【味】味辛，性微溫，無毒。

【歸經】肺、心、胃經。

1、辣木籽在降低血糖、血壓、減肥瘦身、調節腸胃、增強人體免疫力方面具有顯著療效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。

3、辣木籽在調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮等許多方面也有良好效果。