大蒜跟它一起吃,一輩子都不會得血栓,胃病躲著你走!
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
3、洋蔥可以分解脂肪
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
4、洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。
5、洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
6、洋蔥可以治療糖尿病
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
小編推薦一些洋蔥食譜:
生吃洋蔥
洋蔥裡面含有前列腺素A以及其它營養元素,可以降低血液的黏稠度,從而起到降低血壓的作用,生吃洋蔥最能保留洋蔥的營養成分。每天吃半個洋蔥,或者喝等量的洋蔥汁即可穩定血壓。
生吃洋蔥的做法推薦:
1、洋蔥拌木耳
做法:將黑木耳、洋蔥放在一起,再添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油,攪拌均勻即可。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
3、洋蔥可以分解脂肪
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
4、洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。
5、洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
6、洋蔥可以治療糖尿病
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
小編推薦一些洋蔥食譜:
生吃洋蔥
洋蔥裡面含有前列腺素A以及其它營養元素,可以降低血液的黏稠度,從而起到降低血壓的作用,生吃洋蔥最能保留洋蔥的營養成分。每天吃半個洋蔥,或者喝等量的洋蔥汁即可穩定血壓。
生吃洋蔥的做法推薦:
1、洋蔥拌木耳
做法:將黑木耳、洋蔥放在一起,再添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油,攪拌均勻即可。
2、洋蔥汁
做法:將洋蔥切片後放入鍋中炒香,之後加水燒開,再加入適量食鹽,胡椒粉,蠔油,小火燒二十分鐘左右至洋蔥軟爛,最後加入水澱粉攪拌至粘稠即可。
小貼士:
對切開洋蔥後先用冷水沖泡片刻再切,或者是切的時候在嘴裡含一口水,這樣就不會淚流滿面了。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
3、洋蔥可以分解脂肪
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
4、洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。
5、洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
6、洋蔥可以治療糖尿病
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
小編推薦一些洋蔥食譜:
生吃洋蔥
洋蔥裡面含有前列腺素A以及其它營養元素,可以降低血液的黏稠度,從而起到降低血壓的作用,生吃洋蔥最能保留洋蔥的營養成分。每天吃半個洋蔥,或者喝等量的洋蔥汁即可穩定血壓。
生吃洋蔥的做法推薦:
1、洋蔥拌木耳
做法:將黑木耳、洋蔥放在一起,再添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油,攪拌均勻即可。
2、洋蔥汁
做法:將洋蔥切片後放入鍋中炒香,之後加水燒開,再加入適量食鹽,胡椒粉,蠔油,小火燒二十分鐘左右至洋蔥軟爛,最後加入水澱粉攪拌至粘稠即可。
小貼士:
對切開洋蔥後先用冷水沖泡片刻再切,或者是切的時候在嘴裡含一口水,這樣就不會淚流滿面了。
黃瓜梨子拌洋蔥
材料:紅蔥頭1個,梨1個,黃瓜1根,食鹽適量,醋適量,蒜適量,甜辣醬適量。
做法:
1、洋蔥切絲,切完之後將洋蔥絲撥散,浸泡在清水裡,並覆蓋上保鮮膜在冰箱裡過一夜。
2、第二天,將黃瓜洗乾淨,切絲;梨洗乾淨後去皮去核切絲;蒜拍扁切碎;將洋蔥絲從水裡撈出來稍微控下水。
3、再將洋蔥絲,梨絲和黃瓜絲。拌在一起,放入鹽、甜辣醬、醋、蒜,拌勻之後醃製十來分鐘即可。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
3、洋蔥可以分解脂肪
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
4、洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。
5、洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
6、洋蔥可以治療糖尿病
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
小編推薦一些洋蔥食譜:
生吃洋蔥
洋蔥裡面含有前列腺素A以及其它營養元素,可以降低血液的黏稠度,從而起到降低血壓的作用,生吃洋蔥最能保留洋蔥的營養成分。每天吃半個洋蔥,或者喝等量的洋蔥汁即可穩定血壓。
生吃洋蔥的做法推薦:
1、洋蔥拌木耳
做法:將黑木耳、洋蔥放在一起,再添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油,攪拌均勻即可。
2、洋蔥汁
做法:將洋蔥切片後放入鍋中炒香,之後加水燒開,再加入適量食鹽,胡椒粉,蠔油,小火燒二十分鐘左右至洋蔥軟爛,最後加入水澱粉攪拌至粘稠即可。
小貼士:
對切開洋蔥後先用冷水沖泡片刻再切,或者是切的時候在嘴裡含一口水,這樣就不會淚流滿面了。
黃瓜梨子拌洋蔥
材料:紅蔥頭1個,梨1個,黃瓜1根,食鹽適量,醋適量,蒜適量,甜辣醬適量。
做法:
1、洋蔥切絲,切完之後將洋蔥絲撥散,浸泡在清水裡,並覆蓋上保鮮膜在冰箱裡過一夜。
2、第二天,將黃瓜洗乾淨,切絲;梨洗乾淨後去皮去核切絲;蒜拍扁切碎;將洋蔥絲從水裡撈出來稍微控下水。
3、再將洋蔥絲,梨絲和黃瓜絲。拌在一起,放入鹽、甜辣醬、醋、蒜,拌勻之後醃製十來分鐘即可。
世界有三寶,中國靈芝、美國西洋參,還有一個就是印度辣木。
辣木籽是辣木的種子,不僅營養豐富,還能有效清除沉積體內自由基,排出血液中的毒素。辣木全身是寶,尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素,它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病,對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味聞不慣的話相當難聞但是營養價值十分高:它不僅含有鉀質、硒質、鐵質、鋅質和葉酸等,就連它解放出來的味道都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。
你不僅可以將大蒜作為生食,而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老,而且還能抗癌。多吃蒜皮、大蒜、蒜皮、生鍋煮爆、和成蒜泥吃餃子、做火鍋醬沙拉醬,健康的日本大蒜等健康,那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?
大蒜和它一起吃,一輩子不得血栓,癌症、胃病躲著你走!
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起來不但口感好,還具有去腥膩和利消化的作用,也具有避毒的效果,可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出來的大蒜,不但大蒜的辣味變輕,其辛熱之性也變得不重了,所以,即使陰虛火旺的人,也可以適當的吃一些。
醋泡大蒜做法:
材料:650ml白醋、650g大蒜,和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)
1、洗後瀝乾淨水,把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。
2、把食醋醋加熱到81度,加入冰糖,晾涼後裝入玻璃瓶。
3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋,浸泡60天后,就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。
洋蔥
洋蔥,別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥,拉丁文名:Allium cepa.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥的起源已有5000多年曆史,公元前1000年傳到埃及,後傳到地中海地區,16世紀傳入美國,17世紀傳到日本,18世紀的《嶺南雜記》上記載,洋蔥先由歐洲引種澳門,然後再引種廣東。在潮汕地區稱之為番蔥。洋蔥在我國分佈很廣,南北各地均有栽培,而且種植面積還在不斷擴大,是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
3、洋蔥可以分解脂肪
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
4、洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。
5、洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
6、洋蔥可以治療糖尿病
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
小編推薦一些洋蔥食譜:
生吃洋蔥
洋蔥裡面含有前列腺素A以及其它營養元素,可以降低血液的黏稠度,從而起到降低血壓的作用,生吃洋蔥最能保留洋蔥的營養成分。每天吃半個洋蔥,或者喝等量的洋蔥汁即可穩定血壓。
生吃洋蔥的做法推薦:
1、洋蔥拌木耳
做法:將黑木耳、洋蔥放在一起,再添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油,攪拌均勻即可。
2、洋蔥汁
做法:將洋蔥切片後放入鍋中炒香,之後加水燒開,再加入適量食鹽,胡椒粉,蠔油,小火燒二十分鐘左右至洋蔥軟爛,最後加入水澱粉攪拌至粘稠即可。
小貼士:
對切開洋蔥後先用冷水沖泡片刻再切,或者是切的時候在嘴裡含一口水,這樣就不會淚流滿面了。
黃瓜梨子拌洋蔥
材料:紅蔥頭1個,梨1個,黃瓜1根,食鹽適量,醋適量,蒜適量,甜辣醬適量。
做法:
1、洋蔥切絲,切完之後將洋蔥絲撥散,浸泡在清水裡,並覆蓋上保鮮膜在冰箱裡過一夜。
2、第二天,將黃瓜洗乾淨,切絲;梨洗乾淨後去皮去核切絲;蒜拍扁切碎;將洋蔥絲從水裡撈出來稍微控下水。
3、再將洋蔥絲,梨絲和黃瓜絲。拌在一起,放入鹽、甜辣醬、醋、蒜,拌勻之後醃製十來分鐘即可。
世界有三寶,中國靈芝、美國西洋參,還有一個就是印度辣木。
辣木籽是辣木的種子,不僅營養豐富,還能有效清除沉積體內自由基,排出血液中的毒素。辣木全身是寶,尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素,它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病,對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。
辣木籽
辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質,它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。
經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。
特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。
辣木籽可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服衝四至五粒辣木籽,可以提高酒量的二~三倍
辣木滋補,天下公認
辣木籽不單具有排毒養顏、醫治口臭、潤腸通便和醒酒等影響。它還富含人體必須的多種蛋白質、維生素、礦物資及多種藥效身分,既能無效彌補滋補,又能滋陰降火,通腸利便,疏肝理氣,調理“三高”等,增進健壯。
辣木籽的食用方法
剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為淨水劑)。
一般來說,剛開始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎後,以300cc以上的開水服用,這時你可立即體驗到辣木籽的神奇,服用後不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味!
需注意的是,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。