高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要特徵的臨床綜合徵,可分為原發性和繼發性兩大類。臨床上以頭暈頭痛,時發時止,或頭重腳輕,耳鳴心悸,血壓升高等為主要表現。

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要特徵的臨床綜合徵,可分為原發性和繼發性兩大類。臨床上以頭暈頭痛,時發時止,或頭重腳輕,耳鳴心悸,血壓升高等為主要表現。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

臨床統計表明,除了器質性疾病引起的高血壓,由心血管引起的高血壓,基本上都與喝酒有關,研究發現,每天飲酒30毫升者,其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓增高2毫米汞柱,高血壓的發病率為50%;每天飲酒超過60毫升,收縮壓增高6毫米汞柱,舒張壓增高4毫米汞柱,患高血壓的機率為80%。可見,長期超量飲酒的人,患高血壓是遲早的事。除了酒精,高鹽飲食是高血壓的罪魁禍首。

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要特徵的臨床綜合徵,可分為原發性和繼發性兩大類。臨床上以頭暈頭痛,時發時止,或頭重腳輕,耳鳴心悸,血壓升高等為主要表現。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

臨床統計表明,除了器質性疾病引起的高血壓,由心血管引起的高血壓,基本上都與喝酒有關,研究發現,每天飲酒30毫升者,其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓增高2毫米汞柱,高血壓的發病率為50%;每天飲酒超過60毫升,收縮壓增高6毫米汞柱,舒張壓增高4毫米汞柱,患高血壓的機率為80%。可見,長期超量飲酒的人,患高血壓是遲早的事。除了酒精,高鹽飲食是高血壓的罪魁禍首。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

不論是高血壓患者還是普通人,都知道高鹽飲食會導致高血壓。飲食過鹹(鈉鹽攝入過多)、大量飲酒(特別是烈性酒)、動物脂肪攝入過高,均可使血壓升高。多方面證據表明,鈉的攝入與高血壓病的發病和防治有關。流行病學研究大量資料表明,高血壓病的發病率與居民膳食中鈉鹽攝入量呈顯著相關,鈉鹽攝入多,發病率高。居民每天食鹽量8~13g,高血壓的發病率100%。

所以,在日常飲食中,除了控制酒精和食鹽的攝入外,常吃這些天然降壓小食材,有助於降壓。

羅布麻茶

雙向調節和平衡血壓,對高血壓、高血脂獨特的食療效果。  

羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素 P 活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。

蓮子芯茶

大家都經常見到,有清心火,降壓去脂,陰虛火旺,失眠患者食之最宜。喝起來也方便。

玉米鬚茶

是指用玉米鬚製作的一種茶飲料。性味甘平甜和,水煎代茶飲,可降低血糖,適用於糖尿病患者輔助治療,亦有利尿,消水腫的作用。

在中藥裡有廣泛的預防保健用途,可以利水消腫,洩熱,抗過敏,肝炎,高血壓等等。開水沖泡代茶飲,可以消暑清熱。降血脂,血壓,血糖。

薏仁

薏仁能降血糖和血脂,還有利尿作用,能改善水腫,除去體內溼氣。

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要特徵的臨床綜合徵,可分為原發性和繼發性兩大類。臨床上以頭暈頭痛,時發時止,或頭重腳輕,耳鳴心悸,血壓升高等為主要表現。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

臨床統計表明,除了器質性疾病引起的高血壓,由心血管引起的高血壓,基本上都與喝酒有關,研究發現,每天飲酒30毫升者,其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓增高2毫米汞柱,高血壓的發病率為50%;每天飲酒超過60毫升,收縮壓增高6毫米汞柱,舒張壓增高4毫米汞柱,患高血壓的機率為80%。可見,長期超量飲酒的人,患高血壓是遲早的事。除了酒精,高鹽飲食是高血壓的罪魁禍首。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

不論是高血壓患者還是普通人,都知道高鹽飲食會導致高血壓。飲食過鹹(鈉鹽攝入過多)、大量飲酒(特別是烈性酒)、動物脂肪攝入過高,均可使血壓升高。多方面證據表明,鈉的攝入與高血壓病的發病和防治有關。流行病學研究大量資料表明,高血壓病的發病率與居民膳食中鈉鹽攝入量呈顯著相關,鈉鹽攝入多,發病率高。居民每天食鹽量8~13g,高血壓的發病率100%。

所以,在日常飲食中,除了控制酒精和食鹽的攝入外,常吃這些天然降壓小食材,有助於降壓。

羅布麻茶

雙向調節和平衡血壓,對高血壓、高血脂獨特的食療效果。  

羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素 P 活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。

蓮子芯茶

大家都經常見到,有清心火,降壓去脂,陰虛火旺,失眠患者食之最宜。喝起來也方便。

玉米鬚茶

是指用玉米鬚製作的一種茶飲料。性味甘平甜和,水煎代茶飲,可降低血糖,適用於糖尿病患者輔助治療,亦有利尿,消水腫的作用。

在中藥裡有廣泛的預防保健用途,可以利水消腫,洩熱,抗過敏,肝炎,高血壓等等。開水沖泡代茶飲,可以消暑清熱。降血脂,血壓,血糖。

薏仁

薏仁能降血糖和血脂,還有利尿作用,能改善水腫,除去體內溼氣。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

芹菜。含有豐盛的維生素P,能下降毛細血管的通透性,軟化血管,具備降血壓和降血脂的作用。同時,芹菜還有抗驚厥的功效,有利於安定情緒,消除煩躁,有利於血壓的控制。

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要特徵的臨床綜合徵,可分為原發性和繼發性兩大類。臨床上以頭暈頭痛,時發時止,或頭重腳輕,耳鳴心悸,血壓升高等為主要表現。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

臨床統計表明,除了器質性疾病引起的高血壓,由心血管引起的高血壓,基本上都與喝酒有關,研究發現,每天飲酒30毫升者,其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓增高2毫米汞柱,高血壓的發病率為50%;每天飲酒超過60毫升,收縮壓增高6毫米汞柱,舒張壓增高4毫米汞柱,患高血壓的機率為80%。可見,長期超量飲酒的人,患高血壓是遲早的事。除了酒精,高鹽飲食是高血壓的罪魁禍首。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

不論是高血壓患者還是普通人,都知道高鹽飲食會導致高血壓。飲食過鹹(鈉鹽攝入過多)、大量飲酒(特別是烈性酒)、動物脂肪攝入過高,均可使血壓升高。多方面證據表明,鈉的攝入與高血壓病的發病和防治有關。流行病學研究大量資料表明,高血壓病的發病率與居民膳食中鈉鹽攝入量呈顯著相關,鈉鹽攝入多,發病率高。居民每天食鹽量8~13g,高血壓的發病率100%。

所以,在日常飲食中,除了控制酒精和食鹽的攝入外,常吃這些天然降壓小食材,有助於降壓。

羅布麻茶

雙向調節和平衡血壓,對高血壓、高血脂獨特的食療效果。  

羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素 P 活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。

蓮子芯茶

大家都經常見到,有清心火,降壓去脂,陰虛火旺,失眠患者食之最宜。喝起來也方便。

玉米鬚茶

是指用玉米鬚製作的一種茶飲料。性味甘平甜和,水煎代茶飲,可降低血糖,適用於糖尿病患者輔助治療,亦有利尿,消水腫的作用。

在中藥裡有廣泛的預防保健用途,可以利水消腫,洩熱,抗過敏,肝炎,高血壓等等。開水沖泡代茶飲,可以消暑清熱。降血脂,血壓,血糖。

薏仁

薏仁能降血糖和血脂,還有利尿作用,能改善水腫,除去體內溼氣。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

芹菜。含有豐盛的維生素P,能下降毛細血管的通透性,軟化血管,具備降血壓和降血脂的作用。同時,芹菜還有抗驚厥的功效,有利於安定情緒,消除煩躁,有利於血壓的控制。

高血壓的元凶不是酒,而是它,再不忌口等於天天吃砒霜

獼猴桃。獼猴桃營養豐富豐富,是有名的健康水果。其所含的纖維,有三分之一是果膠。果膠可降低血中膽固醇濃度,促進心臟健康,預防心血管疾病 。

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