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中醫有“肺開竅於鼻”的說法，可見護好鼻子是養肺的一大要點。那麼有什麼方法可以保養鼻子呢？下面分享大家一個保養鼻子方法，它有很好的強身養肺效用！
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中醫有“肺開竅於鼻”的說法，可見護好鼻子是養肺的一大要點。那麼有什麼方法可以保養鼻子呢？下面分享大家一個保養鼻子方法，它有很好的強身養肺效用！
常搓鼻翼，就能改善鼻子的血液流動情況，提高鼻子的功能。對於各種鼻炎也有很好的防治作用。
方法：用食指和中指沿鼻翼兩側上下搓，搓100次。遇到痠痛的地方，可適當點按。
鼻為肺竅，又是外邪侵犯肺臟的道路。若外邪由口鼻而入，臨床常見外邪襲肺，肺氣不宣導致鼻塞流涕、嗅覺不靈等症狀。
推擦鼻樑
兩手中指分別放在兩側的鼻樑上，沿鼻子兩側做上下推擦，從鼻尖到鼻根，往返20次，以鼻子微微發熱為度。
然後，一手的中指和拇指相對，其他3個手指頭翹起，用拇指和中指從鼻根部揉按到鼻翼。
揉按鼻根
用拇指與食指捏起鼻根處的皮膚，再輕輕地放下，重複15～20次，以鼻根微紅為度。
拿鼻翼
用拇指與食指同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，動作反覆約20-50下。適合偶爾感到鼻塞或脾胃功能較差，食用較涼食物之後易腹瀉的人。
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