脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
今天，我給大家推薦廚房裡常見的健脾養胃的藥食同源物品——白芸豆。
白芸豆，健康養生的好朋友
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
今天，我給大家推薦廚房裡常見的健脾養胃的藥食同源物品——白芸豆。
白芸豆，健康養生的好朋友
一、白芸豆味甘平，具有健脾利水、溫中下氣、利腸胃、止呃逆、補腎等作用
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
今天，我給大家推薦廚房裡常見的健脾養胃的藥食同源物品——白芸豆。
白芸豆，健康養生的好朋友
一、白芸豆味甘平，具有健脾利水、溫中下氣、利腸胃、止呃逆、補腎等作用
二、對緩解虛寒呃逆、胃寒嘔吐、喘息咳嗽、食慾不振、大便溏洩、水腫等均有一定幫助
三、白芸豆高鉀、高鎂、低鈉，能提高免疫力、抗腫瘤
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
今天，我給大家推薦廚房裡常見的健脾養胃的藥食同源物品——白芸豆。
白芸豆，健康養生的好朋友
一、白芸豆味甘平，具有健脾利水、溫中下氣、利腸胃、止呃逆、補腎等作用
二、對緩解虛寒呃逆、胃寒嘔吐、喘息咳嗽、食慾不振、大便溏洩、水腫等均有一定幫助
三、白芸豆高鉀、高鎂、低鈉，能提高免疫力、抗腫瘤
四、特別適合心臟病、動脈硬化，高血脂、低血鉀症或者是忌鹽限鹽朋友食用。
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
今天，我給大家推薦廚房裡常見的健脾養胃的藥食同源物品——白芸豆。
白芸豆，健康養生的好朋友
一、白芸豆味甘平，具有健脾利水、溫中下氣、利腸胃、止呃逆、補腎等作用
二、對緩解虛寒呃逆、胃寒嘔吐、喘息咳嗽、食慾不振、大便溏洩、水腫等均有一定幫助
三、白芸豆高鉀、高鎂、低鈉，能提高免疫力、抗腫瘤
四、特別適合心臟病、動脈硬化，高血脂、低血鉀症或者是忌鹽限鹽朋友食用。
五、更可貴的是它一種天然的澱粉阻斷劑，能有效阻斷高澱粉類食物比如米飯、麵食、雜糧及相關零食和糕點中澱粉的分解和攝取，減少人體最大的脂肪來源，是減肥的理想食物。
話梅芸豆，健脾養胃老少皆宜
怎麼吃白芸豆呢？我教大家做一個酸甜可口老少皆宜的小餐點——話梅芸豆。
脾胃虛弱，特別容易生病
日常生活中，我們身體內的脾胃是十分重要的；倘若你的脾胃不是很好，那麼就會很容易導致一系列的症狀出現，而這些症狀則會導致身體遭受一定的損傷。
特別是女性朋友、中老年朋友、小孩子以及身體體質較差的朋友，在發生脾虛後特別容易出現氣血不足，也就容易引起一系列疾病。
常常被忽略的天然健脾養胃食材
今天，我給大家推薦廚房裡常見的健脾養胃的藥食同源物品——白芸豆。
白芸豆，健康養生的好朋友
一、白芸豆味甘平，具有健脾利水、溫中下氣、利腸胃、止呃逆、補腎等作用
二、對緩解虛寒呃逆、胃寒嘔吐、喘息咳嗽、食慾不振、大便溏洩、水腫等均有一定幫助
三、白芸豆高鉀、高鎂、低鈉，能提高免疫力、抗腫瘤
四、特別適合心臟病、動脈硬化，高血脂、低血鉀症或者是忌鹽限鹽朋友食用。
五、更可貴的是它一種天然的澱粉阻斷劑，能有效阻斷高澱粉類食物比如米飯、麵食、雜糧及相關零食和糕點中澱粉的分解和攝取，減少人體最大的脂肪來源，是減肥的理想食物。
話梅芸豆，健脾養胃老少皆宜
怎麼吃白芸豆呢？我教大家做一個酸甜可口老少皆宜的小餐點——話梅芸豆。
製作步驟：
1、用白芸豆200克提前浸泡一夜
2、大火燒開後轉文火20分鐘
3、加入九制話梅8顆，大棗5枚
4、小火20分鐘，以豆熟但不爛為度
5、湯汁中浸泡一夜更加入味
就這麼簡單一鍋燴，養生小點話梅芸豆就做好了，各位朋友不妨一試。
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