為什麼現代人的病複雜又難治？原因竟出在這……（附治療方）

中醫便祕睡眠健康院長在線院長在線 2017-11-03

按＋

很多人都覺得體溼和體寒是相同的內容，但是實際上，從中醫角度來說，這兩者並不相同。溼氣存於體內多表現為身體困重，精神疲乏，頭昏發矇等。而體寒是身體內有寒氣，包括脾胃虛寒或者肝腎陽虛，以身體怕冷為主要表現。下面就一起具體的瞭解下吧~

為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？

體溼即為體內溼氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕溼邪。溼是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖。

為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合，糾纏不清！

其實，體內溼不溼，最便捷的方式就是看大便。如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。

如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。

有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。

中醫裡講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。

典型症狀一：輕度體寒症狀

1、怕冷，手腳冰涼；2、容易感冒且感冒恢復期長；3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；4、面色暗淡，無血色；5、易疲勞，關節部位易痠痛；6、睡眠質量差，睡眠淺。符合以上3項即可視為輕度體寒。

典型症狀二：中度體寒症狀

1、口腔內易發炎，易長口瘡；2、容易便祕，經常覺得肚子漲；3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少；4、皮膚乾燥易乾裂；5、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差；6、愛吃水果、冰激凌等冷食；符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。

典型症狀三：重度體寒症狀

1、下半身水腫嚴重；2、尿頻，尿液不易排出；3、睡一夜手腳都仍冰冷；4、起床時手腳發麻；5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神；6、經常感到胃脹氣。符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

相傳，公園672年（唐初），藥王孫思邈由秦入豫，行醫至河南懷慶府（現焦作博愛地區）適逢寒冬，藥王看到當地人們面黃體虛、胃寒疲頓，就用當地懷姜取汁加入紅糖、蜂蜜、金銀花、甘草等熬製成膏讓人們當茶沖水飲用，人們喝後，頓覺胃暖身熱，百脈舒肽，精神旺盛，一掃寒疲之氣。

後來人們發現經常服用此膏能使人面色紅潤、神清氣大爽，同時具有暖胃、活絡、驅寒、醒酒，尤其對體虛肢冷、脾胃虛寒、風寒感冒、咳嗽有獨特的功效，女子服用此膏更有溫經止痛、暖宮助孕、調理氣血、美顏瘦身之效果，於是薑糖膏便在此地流傳下來。

在清道光年間，經當代名醫指點，在用料上作了調整，又結合當時回春堂的熬膏技術，完成了獨具特色的姜參膏，也叫薑糖膏。流傳至今，造福無數女性。每天早上起來喝一杯薑糖水，僅需1分鐘，就可以拯救自己的身體驅除自己一年中的溼氣。

本文來源：中醫技術殿堂