心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
頭髮滋潤有光澤
頭髮處在身體的最頂端，血液和養料難以到達，而心臟好的人，供血充足，能及時將頭髮所需養分充足供給，如此就能擁有一頭五黑亮麗，柔順而光澤潤色的好發。
臉面舒展氣色好
中醫講心主血脈，心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如尿素、無機鹽、二氧化碳等)，使細胞維持正常的代謝和功能。可以看出全身血液和營養物質的供給與輸送由心臟來統籌完成，心臟好才能保證血液與身體所需養料的充足補給，而且能及時帶走廢棄物，促進新陳代謝的運行。所以心臟好的人臉上豐潤有色、光彩照人。
心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
頭髮滋潤有光澤
頭髮處在身體的最頂端，血液和養料難以到達，而心臟好的人，供血充足，能及時將頭髮所需養分充足供給，如此就能擁有一頭五黑亮麗，柔順而光澤潤色的好發。
臉面舒展氣色好
中醫講心主血脈，心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如尿素、無機鹽、二氧化碳等)，使細胞維持正常的代謝和功能。可以看出全身血液和營養物質的供給與輸送由心臟來統籌完成，心臟好才能保證血液與身體所需養料的充足補給，而且能及時帶走廢棄物，促進新陳代謝的運行。所以心臟好的人臉上豐潤有色、光彩照人。
精神飽滿喜事多
心對應的五志是喜，俗話說“人逢喜事精神爽”。心臟好的人，常懷喜悅之情，給人以神清氣爽的感覺。
四肢健壯疾病少
人吃進食物以後，首先進入胃進行消化，消化後的食物被送進小腸，小腸對其分類，沒用的廢棄物轉到大腸排出體外，有用的交給脾，脾通過運化將其轉化成一種叫“糖”的物質，而後被送進血液，血液中的β細胞所分泌的胰島素將糖分解成有機養料，然後由血液輸送到身體的各個部位。心臟好輸送能力強，能及時地把充足的養料送達給各個臟器及部位，保證了營養的充足供需，所以身體就健康。
心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
頭髮滋潤有光澤
頭髮處在身體的最頂端，血液和養料難以到達，而心臟好的人，供血充足，能及時將頭髮所需養分充足供給，如此就能擁有一頭五黑亮麗，柔順而光澤潤色的好發。
臉面舒展氣色好
中醫講心主血脈，心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如尿素、無機鹽、二氧化碳等)，使細胞維持正常的代謝和功能。可以看出全身血液和營養物質的供給與輸送由心臟來統籌完成，心臟好才能保證血液與身體所需養料的充足補給，而且能及時帶走廢棄物，促進新陳代謝的運行。所以心臟好的人臉上豐潤有色、光彩照人。
精神飽滿喜事多
心對應的五志是喜，俗話說“人逢喜事精神爽”。心臟好的人，常懷喜悅之情，給人以神清氣爽的感覺。
四肢健壯疾病少
人吃進食物以後，首先進入胃進行消化，消化後的食物被送進小腸，小腸對其分類，沒用的廢棄物轉到大腸排出體外，有用的交給脾，脾通過運化將其轉化成一種叫“糖”的物質，而後被送進血液，血液中的β細胞所分泌的胰島素將糖分解成有機養料，然後由血液輸送到身體的各個部位。心臟好輸送能力強，能及時地把充足的養料送達給各個臟器及部位，保證了營養的充足供需，所以身體就健康。
氣閒神定睡眠好
睡眠質量與心臟有很大的關係，這主要在於心屬火，而腎屬於水，心火要降下來溫暖腎水，使水不過寒。腎水要往上升，升起來抑制心火，使心火溫煦而不過旺，這就是心腎相交，水火既濟。水火既濟，陰陽相抱，這是人體最重要的陰陽、寒熱、寤寐、精神平衡協調機制。心腎相交功能好的人，往往比較穩定堅強，睡眠質量好，精神煥發。
養好心，記住這五招
養心首先要靜心，現代人七情過重，每天接觸的信息量太多太雜，極耗心神，七情致病雖及五臟，但主要以影響心、肝、脾為多見，尤其是“心為君主之官，精神之所舍”，情志的異常變化首先影響心神，然後犯及其他臟腑，出現種種不同的功能失調。所以養心一定要控制好情志，要有一顆恬靜自若的心。生活中要做到“靜下來、慢下來、放下來”。
心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
頭髮滋潤有光澤
頭髮處在身體的最頂端，血液和養料難以到達，而心臟好的人，供血充足，能及時將頭髮所需養分充足供給，如此就能擁有一頭五黑亮麗，柔順而光澤潤色的好發。
臉面舒展氣色好
中醫講心主血脈，心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如尿素、無機鹽、二氧化碳等)，使細胞維持正常的代謝和功能。可以看出全身血液和營養物質的供給與輸送由心臟來統籌完成，心臟好才能保證血液與身體所需養料的充足補給，而且能及時帶走廢棄物，促進新陳代謝的運行。所以心臟好的人臉上豐潤有色、光彩照人。
精神飽滿喜事多
心對應的五志是喜，俗話說“人逢喜事精神爽”。心臟好的人，常懷喜悅之情，給人以神清氣爽的感覺。
四肢健壯疾病少
人吃進食物以後，首先進入胃進行消化，消化後的食物被送進小腸，小腸對其分類，沒用的廢棄物轉到大腸排出體外，有用的交給脾，脾通過運化將其轉化成一種叫“糖”的物質，而後被送進血液，血液中的β細胞所分泌的胰島素將糖分解成有機養料，然後由血液輸送到身體的各個部位。心臟好輸送能力強，能及時地把充足的養料送達給各個臟器及部位，保證了營養的充足供需，所以身體就健康。
氣閒神定睡眠好
睡眠質量與心臟有很大的關係，這主要在於心屬火，而腎屬於水，心火要降下來溫暖腎水，使水不過寒。腎水要往上升，升起來抑制心火，使心火溫煦而不過旺，這就是心腎相交，水火既濟。水火既濟，陰陽相抱，這是人體最重要的陰陽、寒熱、寤寐、精神平衡協調機制。心腎相交功能好的人，往往比較穩定堅強，睡眠質量好，精神煥發。
養好心，記住這五招
養心首先要靜心，現代人七情過重，每天接觸的信息量太多太雜，極耗心神，七情致病雖及五臟，但主要以影響心、肝、脾為多見，尤其是“心為君主之官，精神之所舍”，情志的異常變化首先影響心神，然後犯及其他臟腑，出現種種不同的功能失調。所以養心一定要控制好情志，要有一顆恬靜自若的心。生活中要做到“靜下來、慢下來、放下來”。
養心要睡好午覺，據世界衛生組織調查報告，睡午覺的人，心臟功能明顯好於不睡午覺者。中醫進午間11～13是心經當令，此時午休對心臟很有益處。
養心要抓住時令，有句古話叫做“心靜自然涼”。在炎熱的夏季汗出如漿，如果此時保持平心靜氣，不煩躁，就會感覺不那麼熱了，其實這就是心境對健康有力地證明。中醫指出人的很多疾病是夏季傷了陽氣造成的。夏季心經當令，陽氣上升到頂點，叫“老陽”或“陽極”，陽極生陰，這個時候不注意養護，而是開空調、吃冷飲、穿得過少，使得寒溼之氣乘虛而入，這樣就種下病根，影響身體的健康。所以夏季要養心，要養護好體內的陽氣不受損害害。
心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
頭髮滋潤有光澤
頭髮處在身體的最頂端，血液和養料難以到達，而心臟好的人，供血充足，能及時將頭髮所需養分充足供給，如此就能擁有一頭五黑亮麗，柔順而光澤潤色的好發。
臉面舒展氣色好
中醫講心主血脈，心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如尿素、無機鹽、二氧化碳等)，使細胞維持正常的代謝和功能。可以看出全身血液和營養物質的供給與輸送由心臟來統籌完成，心臟好才能保證血液與身體所需養料的充足補給，而且能及時帶走廢棄物，促進新陳代謝的運行。所以心臟好的人臉上豐潤有色、光彩照人。
精神飽滿喜事多
心對應的五志是喜，俗話說“人逢喜事精神爽”。心臟好的人，常懷喜悅之情，給人以神清氣爽的感覺。
四肢健壯疾病少
人吃進食物以後，首先進入胃進行消化，消化後的食物被送進小腸，小腸對其分類，沒用的廢棄物轉到大腸排出體外，有用的交給脾，脾通過運化將其轉化成一種叫“糖”的物質，而後被送進血液，血液中的β細胞所分泌的胰島素將糖分解成有機養料，然後由血液輸送到身體的各個部位。心臟好輸送能力強，能及時地把充足的養料送達給各個臟器及部位，保證了營養的充足供需，所以身體就健康。
氣閒神定睡眠好
睡眠質量與心臟有很大的關係，這主要在於心屬火，而腎屬於水，心火要降下來溫暖腎水，使水不過寒。腎水要往上升，升起來抑制心火，使心火溫煦而不過旺，這就是心腎相交，水火既濟。水火既濟，陰陽相抱，這是人體最重要的陰陽、寒熱、寤寐、精神平衡協調機制。心腎相交功能好的人，往往比較穩定堅強，睡眠質量好，精神煥發。
養好心，記住這五招
養心首先要靜心，現代人七情過重，每天接觸的信息量太多太雜，極耗心神，七情致病雖及五臟，但主要以影響心、肝、脾為多見，尤其是“心為君主之官，精神之所舍”，情志的異常變化首先影響心神，然後犯及其他臟腑，出現種種不同的功能失調。所以養心一定要控制好情志，要有一顆恬靜自若的心。生活中要做到“靜下來、慢下來、放下來”。
養心要睡好午覺，據世界衛生組織調查報告，睡午覺的人，心臟功能明顯好於不睡午覺者。中醫進午間11～13是心經當令，此時午休對心臟很有益處。
養心要抓住時令，有句古話叫做“心靜自然涼”。在炎熱的夏季汗出如漿，如果此時保持平心靜氣，不煩躁，就會感覺不那麼熱了，其實這就是心境對健康有力地證明。中醫指出人的很多疾病是夏季傷了陽氣造成的。夏季心經當令，陽氣上升到頂點，叫“老陽”或“陽極”，陽極生陰，這個時候不注意養護，而是開空調、吃冷飲、穿得過少，使得寒溼之氣乘虛而入，這樣就種下病根，影響身體的健康。所以夏季要養心，要養護好體內的陽氣不受損害害。
養心要控制體重，有研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5%，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。所以將體重控制在合適的範圍內能有效減少心臟病的發生，這也是養心的有效措施。
心臟是人體的重要器官，中醫稱之為“君主之官”，也就是說在五臟六腑中心臟統領其他臟腑，相互協調、相互制約共同維護人體的健康。那麼心臟好的人有哪些具體表現呢？
頭髮滋潤有光澤
頭髮處在身體的最頂端，血液和養料難以到達，而心臟好的人，供血充足，能及時將頭髮所需養分充足供給，如此就能擁有一頭五黑亮麗，柔順而光澤潤色的好發。
臉面舒展氣色好
中醫講心主血脈，心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如尿素、無機鹽、二氧化碳等)，使細胞維持正常的代謝和功能。可以看出全身血液和營養物質的供給與輸送由心臟來統籌完成，心臟好才能保證血液與身體所需養料的充足補給，而且能及時帶走廢棄物，促進新陳代謝的運行。所以心臟好的人臉上豐潤有色、光彩照人。
精神飽滿喜事多
心對應的五志是喜，俗話說“人逢喜事精神爽”。心臟好的人，常懷喜悅之情，給人以神清氣爽的感覺。
四肢健壯疾病少
人吃進食物以後，首先進入胃進行消化，消化後的食物被送進小腸，小腸對其分類，沒用的廢棄物轉到大腸排出體外，有用的交給脾，脾通過運化將其轉化成一種叫“糖”的物質，而後被送進血液，血液中的β細胞所分泌的胰島素將糖分解成有機養料，然後由血液輸送到身體的各個部位。心臟好輸送能力強，能及時地把充足的養料送達給各個臟器及部位，保證了營養的充足供需，所以身體就健康。
氣閒神定睡眠好
睡眠質量與心臟有很大的關係，這主要在於心屬火，而腎屬於水，心火要降下來溫暖腎水，使水不過寒。腎水要往上升，升起來抑制心火，使心火溫煦而不過旺，這就是心腎相交，水火既濟。水火既濟，陰陽相抱，這是人體最重要的陰陽、寒熱、寤寐、精神平衡協調機制。心腎相交功能好的人，往往比較穩定堅強，睡眠質量好，精神煥發。
養好心，記住這五招
養心首先要靜心，現代人七情過重，每天接觸的信息量太多太雜，極耗心神，七情致病雖及五臟，但主要以影響心、肝、脾為多見，尤其是“心為君主之官，精神之所舍”，情志的異常變化首先影響心神，然後犯及其他臟腑，出現種種不同的功能失調。所以養心一定要控制好情志，要有一顆恬靜自若的心。生活中要做到“靜下來、慢下來、放下來”。
養心要睡好午覺，據世界衛生組織調查報告，睡午覺的人，心臟功能明顯好於不睡午覺者。中醫進午間11～13是心經當令，此時午休對心臟很有益處。
養心要抓住時令，有句古話叫做“心靜自然涼”。在炎熱的夏季汗出如漿，如果此時保持平心靜氣，不煩躁，就會感覺不那麼熱了，其實這就是心境對健康有力地證明。中醫指出人的很多疾病是夏季傷了陽氣造成的。夏季心經當令，陽氣上升到頂點，叫“老陽”或“陽極”，陽極生陰，這個時候不注意養護，而是開空調、吃冷飲、穿得過少，使得寒溼之氣乘虛而入，這樣就種下病根，影響身體的健康。所以夏季要養心，要養護好體內的陽氣不受損害害。
養心要控制體重，有研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5%，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。所以將體重控制在合適的範圍內能有效減少心臟病的發生，這也是養心的有效措施。
養心要戒菸、戒酒、合理飲食，菸酒一直都是健康的剋星，對心臟的傷害尤甚。美國科學家的一項實驗證實菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30-49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。研究也表明酒中的乙醇對心臟具有毒害作用，過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。生活中要戒掉這些不良嗜好，養成合理飲食的好習慣，有助於更好地保護心臟，促進健康。