女孩蛻變成為一個女人、一個母親，都少不了黃體酮的功勞。而女性的子宮和卵巢能夠保持健康的狀態，也需要黃體酮的滋養。
很多女性在懷孕之前，都會做相關的排查，想要孕育新生命，就要知道體內的黃體酮是否充足，才能保證胎兒的生長髮育正常。
而且女性的黃體酮充足，還能幫助女性保護自己的身體健康，正常發育也少不了它。
但大多數女性都不太瞭解黃體酮，也不知道自己體內的黃體酮充不充足。其實這個不難看出，看懂身體的變化就可知曉，快來和我一起學習吧！
"女孩蛻變成為一個女人、一個母親，都少不了黃體酮的功勞。而女性的子宮和卵巢能夠保持健康的狀態，也需要黃體酮的滋養。
很多女性在懷孕之前，都會做相關的排查，想要孕育新生命，就要知道體內的黃體酮是否充足，才能保證胎兒的生長髮育正常。
而且女性的黃體酮充足，還能幫助女性保護自己的身體健康，正常發育也少不了它。
但大多數女性都不太瞭解黃體酮，也不知道自己體內的黃體酮充不充足。其實這個不難看出，看懂身體的變化就可知曉，快來和我一起學習吧！
女性黃體酮不充足，身體上會有哪些表現？
容易燥熱且出汗
出汗是正常的現象，適當的出點汗，還會給身體帶來好處，讓身體的新陳代謝變好。一般天氣比較熱的時候，或者是運動量比較大的時候，就會容易出汗。
可是在一段時間內，總是無緣無故的出現燥熱的感覺，還出汗比較多，就需要引起注意，很有可能是身體出現問題。
女性晚上睡覺時，若經常出現如此情況，多半就是在提醒你黃體酮分泌不充足。需要及時的開始調節了，不然給身體帶來的影響也就可能會變大。
"女孩蛻變成為一個女人、一個母親，都少不了黃體酮的功勞。而女性的子宮和卵巢能夠保持健康的狀態，也需要黃體酮的滋養。
很多女性在懷孕之前，都會做相關的排查，想要孕育新生命，就要知道體內的黃體酮是否充足，才能保證胎兒的生長髮育正常。
而且女性的黃體酮充足，還能幫助女性保護自己的身體健康，正常發育也少不了它。
但大多數女性都不太瞭解黃體酮，也不知道自己體內的黃體酮充不充足。其實這個不難看出，看懂身體的變化就可知曉，快來和我一起學習吧！
女性黃體酮不充足，身體上會有哪些表現？
容易燥熱且出汗
出汗是正常的現象，適當的出點汗，還會給身體帶來好處，讓身體的新陳代謝變好。一般天氣比較熱的時候，或者是運動量比較大的時候，就會容易出汗。
可是在一段時間內，總是無緣無故的出現燥熱的感覺，還出汗比較多，就需要引起注意，很有可能是身體出現問題。
女性晚上睡覺時，若經常出現如此情況，多半就是在提醒你黃體酮分泌不充足。需要及時的開始調節了，不然給身體帶來的影響也就可能會變大。
月經不規律
正常女性每個月都會來一次月經，都是正常的現象，每月來一次也是為了女性排出身體的毒素和垃圾。而女性在月經期間，也是應該好好保護自己的，不然就會給自己惹來麻煩。
有的女性如果平時不太注重保護自己，胡亂吃東西，生活習慣也不好，月經期間就會容易出現問題。這種情況，一般通過合理的方式改善，就會慢慢恢復。
如果女性發現一段時間內，月經的週期發生比較大的變動，也不是絕經到來，更不是懷孕。就不能再疏忽了，八成是體內的激素水平失衡，或者是體內的黃體酮出現不足，應該要及時的補充了。
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而且女性的黃體酮充足，還能幫助女性保護自己的身體健康，正常發育也少不了它。
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月經不規律
正常女性每個月都會來一次月經，都是正常的現象，每月來一次也是為了女性排出身體的毒素和垃圾。而女性在月經期間，也是應該好好保護自己的，不然就會給自己惹來麻煩。
有的女性如果平時不太注重保護自己，胡亂吃東西，生活習慣也不好，月經期間就會容易出現問題。這種情況，一般通過合理的方式改善，就會慢慢恢復。
如果女性發現一段時間內，月經的週期發生比較大的變動，也不是絕經到來，更不是懷孕。就不能再疏忽了，八成是體內的激素水平失衡，或者是體內的黃體酮出現不足，應該要及時的補充了。
睡眠不好，總失眠多夢
按理說白天忙碌了一整天，晚上休息的時候，睡眠應該是比較好的，身體也會比較輕鬆。
若女性在晚上睡覺的時候，總是會做夢，一個晚上還做了比較多的夢，每個夢都比較複雜。出現此種情況，一定不能疏忽，否則會影響睡眠質量，給身體帶來不良影響。會有如此情況，或許是體內黃體酮分泌失常。
除了多夢，就是失眠，入睡比較困難，半夜還有驚醒的情況，很有可能都是在說明黃體酮出現不充足。當然，不是所有的失眠多夢都是黃體酮不充足，排出其他原因以後，或許就是了。
不管是哪種原因，都不能不重視，都要及時的去了解原因，才能儘快地去解決問題。
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睡眠不好，總失眠多夢
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除了多夢，就是失眠，入睡比較困難，半夜還有驚醒的情況，很有可能都是在說明黃體酮出現不充足。當然，不是所有的失眠多夢都是黃體酮不充足，排出其他原因以後，或許就是了。
不管是哪種原因，都不能不重視，都要及時的去了解原因，才能儘快地去解決問題。
女性黃體酮不足，給身體帶來的影響也是比較多的，因此，還需要保證黃體酮充足。
女性該如何補充黃體酮呢？
無花果泡茶喝
無花果是一種水果，大家還是比較喜歡吃的，特別是在當下這個季節。新鮮的無花果吃著不錯，晒乾的無花果乾也大有用處，如果女性能夠常用它來泡水喝，是可以幫助補充黃體酮的，還能增強人體的免疫力。
玫瑰花泡茶喝
玫瑰花是愛情的象徵，經常被男女用來傳達愛意。除了傳達愛意，用玫瑰花泡茶喝，還能幫助延緩衰老，美容養顏，也能幫助補充體內的黃體酮，對於女性來說還真是個不錯的食物。
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小結
最後來個小劇透，下期咱們將介紹【雌激素，孕激素，你還傻傻分不清楚嗎？】，感興趣的你一定要來看哦~
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