同學都在老家買了房，
而自己在大城市“蝸居”，
我們會焦慮
朋友都結婚生子，
而自己逐漸變成大齡“剩男”、“剩女”，
我們會焦慮
父母突然生病，
而自己掛不到大醫院的專家號，
我們會焦慮
面對繁重的工作任務，
嚴苛的業績考核，
我們會焦慮
甚至，
上下班高峰期遇到走走停停的車流，
我們也會焦慮......
焦慮
如今幾乎是人們生活中不可避免的一部分
焦慮與抑鬱一樣，都是屬於中醫學情志病的範疇。焦慮症是一種以持續性緊張、擔心、恐懼或發作性驚恐為特徵的情緒障礙，伴有植物神經系統症狀和運動不安等行為特徵。
焦慮傷心。心是君主之官，其位在上，五行屬火，火的特性是向上升的，所以當一個人思慮過度、慾望過多的時候，就容易導致心火亢盛。心火亢盛的主要表現是情緒煩躁，夜間輾轉反側、渾身燥熱而失眠，舌尖生瘡，小便黃，小便時有熾熱的感覺，此外還可能伴有便祕、面紅目赤、發熱等症狀。所以，治療焦慮應該從清心火入手。
我們身體裡“ 自備”的清心火的藥在哪裡呢？就是勞宮和中衝兩個穴位。
清心除煩，勞宮穴、中衝穴
勞宮穴屬手厥陰心包經，刺激該穴可洩心火，達到鎮靜安神、健腦益智的目的。
攤開手掌，中指自然彎曲，中指點在手心的地方就是勞宮穴。將拇指指尖垂直立於掌心勞宮的位置，食、中兩指立於掌背對應側，點按時，拇指要垂直向下用力，前後一樣，然後拇指向內側摳按，會有痠麻的感覺。每天不拘次數地點按，每次約2分鐘，長期堅持，就能抑制你過於亢進的心火。
此外，還可以配合在中衝刺血，加強瀉心火的作用。
中衝也是手厥陰心包經的穴位，位於手中指末節尖端的中央。
中醫認為心主“神明”，統領思考、意志和感情，而心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心臟有關的疾病，我們首選的不是心經的穴位，而是心包經的穴位。通過在中衝穴刺血，就可以有效地清瀉心火，改善焦慮的狀態。
中衝丨取穴&主治
快速取穴：仰掌，微屈指，在手中指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。
功能主治：昏迷、中暑、心絞痛、小兒驚風、高血壓、心肌炎、腦出血。