現代人十個有九個脾胃都有點問題，為什麼呢？吃飯不規律，天天大魚大肉，煙
酒的摧殘下，損傷了脾胃，脾胃一虛，氣血就虛，氣血不足，各種毛病都跟著來
了。
什麼是脾虛呢？
中醫認為，脾在五行中屬土，土的地位非常重要，而脾在人體中也佔有非常重要的位置，脾主運化，是“氣血生化之源”，因此，又被稱之為“後天之本”，所以脾虛不宜小看。
脾虛包含運化失常導致營養吸收出現障礙，水液失於佈散導致體溼痰多。脾病可波及其他各髒，脾氣虛則五臟之氣皆虛。所以我們所患的很多病症都有可能是脾虛所引起的。
吃得太飽、暴飲暴食、太多油膩食物、食物不乾淨、飲食不規律、吃太多生冷食物等，這些飲食習慣都會傷害我們的脾胃，造成脾虛，脾虛則運化功能不能正常運行。
食物進入體內不能消化，脾胃功能受損，影響代謝水溼，則會出現食滯、氣滯現象，終化熱為火，也就出現溼熱、上火問題。
怎麼判斷自己是不是脾虛?
1.大便粘
如果發現大便不成型，並且用水衝時會發現廁所壁上粘粘了一部分，則說明你為脾虛有溼，並且還伴隨著消化功能異常的問題。
2.手腳冰冷
手腳感到冰冷是指，即使在天氣冷的時候，你並沒有感受到冷，可是手腳依然是冰的，不易變得暖和，這說明你的脾虛。
3. 貧血
女性脾虛很容易出現貧血的問題，時常會感到頭暈目眩，並且情緒低落，這都是女性脾虛的症狀。
4.舌苔過厚過黃
在鏡子中觀察你的舌頭，如果發現舌苔過厚，並且顏色偏黃，那麼就說明你的脾有點問題，舌頭是否健康反應了脾是否健康。
5.早起不適
早上起床的時候，如果覺得胸悶氣短、頭暈腦漲。那就說明是脾胃功能失調，比較虛弱。
6.浮腫或虛胖
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退所致。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，消耗不掉的營養堆積在體內形成肥胖。
7.眼袋
脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到人體肌肉功能和體內脂肪的代謝。如果脾胃功能失調或者是減弱了，那麼就會水溼運化不暢，皮膚和肌肉就會缺乏營養，變得沒有彈性。久而久之就會出現眼瞼下垂，最後導致了眼袋的形成。
如果脾虛怎麼來調理？
《素問-太陰陽明論》載：“四肢皆稟氣於胃，而不得至經，必因於脾，乃得稟也。”說明脾
胃之氣將水谷精微輸送至四肢，才能發揮四肢正常生理活動。《諸病源候論·五臟六腑病諸
候·脾病候》：“脾氣盛，為形有餘，則病腹脹，溲不利，身重苦飢，足痿不收是為脾氣之實
也，則宜瀉之。脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。”
脾是氣血生化之源，脾虛則不統血，導致血液不安正常的血管運行，出現慢性出血，月經量
過多和其他的一些脾虛症狀。
但是，由於病因病機不同，調理方法因人而異，還需對症下藥。
1.證候：洩瀉，腹脹嘔吐，不思飲食，倦怠乏力。治則：健脾益氣，化溼止瀉。
2.證候：身腫日久，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，納減便溏，
面色不華，神疲乏力，四肢倦怠，小便短少，舌質淡，苔白膩或白滑，脈沉緩或
沉弱。治則：溫化水溼，利水消腫。
3.證候：婦女帶下清稀。治則：健脾化溼止帶。
總而言之，文中所寫的藥物，不一定適合每一個人，千萬不要看著症狀相似便隨意自己配藥。一定要找專業醫師辯證。這也是我每次文章結尾都要提示：任何病狀都需一一辯證調理，不可盲目用藥。文中所見解不之處，歡迎大家多多指教！