古話說得好：女人要熱養！女性體質大多偏寒，而陽不足；這樣身體就會出現虛寒之證，比如：手腳冰涼，宮寒，胃寒，經絡不通，身體處處淤堵，艾灸與女人天生一對。用艾灸的純陽之熱，溫潤女性的陰柔之體剛剛好！
艾灸對女人的好處
性為陰柔之體，最大的問題首推陽氣不足、體質過寒，加上現代女性多數不怎麼運動，很多人都有經絡不通暢的現象，很容易手腳冰涼、宮寒、胃寒……經絡不通，身體處處淤堵，煩惱不就來了!而補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質特別有效。
艾灸補陽祛寒健體
宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。
艾灸用的原料是艾草製成的。艾草，又名冰臺，產于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質、維生素、蛋白質、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮痛、興奮中樞神經的作用。
醫術高超的晉代女醫——鮑姑。是中國古代的四大女醫之一，擅長灸法，以專治贅瘤和贅疣聞名於世。方誌記載，“每贅疣，灸之一炷，當即愈。不獨愈病，且兼獲美豔。”
某日，鮑姑路遇一年輕姑娘在河邊哭泣。鮑姑上前詢問，得知姑娘臉上長了許多黑色贅瘤，十分難看，遭到鄉親鄙視，一直沒找到婆家，故而顧影自泣。鮑姑從藥囊中取出紅腳艾，搓成艾線，為之燻烤治療。不久，姑娘臉上的贅瘤全部脫落，變成了一個美貌的少女。
所以，艾草有“醫草”、“女人草”等諸多美譽。以艾草為材料的灸療被女性引之為“閨蜜”也就不足為奇了。
幾個女人美容的特效穴
女性身上都有幾個年輕態的“特效穴”，經常灸一灸可以讓你比同齡人年輕10歲。
1，足三裡
足三裡，是女人養顏的第一大美容穴！為什麼這麼說？足三裡屬胃經，胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統的氣血虧虛，都可能因為脾胃功能不好而引發。人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三裡又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三裡。
2，血海
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢？血海就是個養血補血的明星。血海，它是人體氣血的“海洋”。血海屬於脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。
3，太溪
太溪是腎經的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體裡的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便祕、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題。太溪就是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裡調撥就可以了。所以，養顏不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
4，神門
神門，是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女性，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢？養心安神啊！神門這個美容大穴可以隨時派上用場。
這4大美容穴，每週艾灸4-5次，每次每穴艾灸30分鐘。艾本純陽之物，艾灸補陽，可以迅速補充人之陽氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養氣、活血化瘀，溫經通絡。所以，艾灸不僅能治療疾病，更能讓女性呈現出由內而外的美麗。做完艾灸後，面色紅潤氣色好，皮膚滋潤色斑淡，延緩衰老精神好。