這句話突然間聽上去會令人一頭霧水，搞不清楚個所以然來！其實說白了這句話是農村老輩人關於一個養生方面的諺語。
健康是我們人生在世任何人都繞不開逃不掉的一個話題！健康是革命的本錢，沒有了健康那麼一切都是空談。
之所以說“好男有毛怕穿鞋”是因為毛髮旺盛往往意味著男性雄性激素分泌的正常，中醫角度來解釋是毛髮是精血的外延，毛髮繁茂是精血旺盛的外在表現，男多毛正是身體好的反映；至於說怕穿鞋是因為男人的病往往是從足部開始顯現的，腎是男人強健的重要標誌，如果是腎出現了什麼毛病，那麼最先出現的就是男人的腳開始浮腫，浮腫的腳彷彿穿了一雙大大的鞋子一樣。
“好女有膘怕戴帽”主要是說女人身上有肉是身體好的表現，過去中國社會一直講女人身上有肉視為有福氣，這與今天流行骨感美的現代人審美觀念上有些差異。但這裡所說的有“膘”不是臃腫的肥胖，而是體態豐腴性感，給男人一種“肉慾感”。其實這是有科學根據的，女人孕育下一代往往自身要攜帶一定量的脂肪生出來的孩子才不會營養不良，才會長得結結實實！在過去那個物質匱乏的社會裡，後天的營養條件差，所以母親體態豐腴對孩子的成活率會大大提高。
中國自古以來就喜歡找屁股大的女人當媳婦，據說能生兒子。而女人內分泌不調造成的疾病往往是從面部浮腫開始的，所以女人臉腫就像戴了一頂帽子一樣！
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