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隨著B超和CT檢查的普及，許多脂肪肝在早期就被我們逐漸發現，也引起了大家的關注。所謂的脂肪肝，實際上就是由於各種因素引起脂代謝異常，導致脂肪堆積在我們的肝細胞，從而就形成了脂肪肝。那麼，體檢發現了脂肪肝該怎麼辦呢？能不能治癒呢？這也是大家所關心的。

造成脂肪肝原因有哪些？

脂肪肝可分為兩種，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

1.酒精性脂肪肝，不用多說，當然是由於長期大量飲酒造成的。一般飲酒5年以上，每天酒精平均男性＞40g，女性＞20g，發生酒精性脂肪肝的概率將大大增加。

2.非酒精性脂肪肝。高血壓、高血壓、高血脂、肥胖等慢性代謝性疾病可增加非酒精性脂肪肝發生風險，但體型偏瘦、長期營養不良也容易發生脂肪肝。此外，某些藥物、毒物也會造成脂肪肝。

體檢發現了脂肪肝該怎麼辦，能不能治癒呢？

但實際上體檢查出來的脂肪肝大多數都是輕度的，如果經過積極治療的話是完全可以治癒的。如果不治療，任由發展，其過程大致是單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纖維化或肝硬化→肝癌（少部分人）。因此，脂肪肝的治療在於及早發現，及早治療。

那麼，脂肪肝應該怎麼治療呢？

脂肪肝的治療關鍵在於飲食的控制和適量的運動等生活方式的改善，而藥物是輔助治療：

1.控制總量，均衡飲食。對於肥胖、血脂異常的人特別需要注意飲食的控制，逐漸減量，少吃含糖分和油脂較高的食物，以攝入的能量剛好夠日常的活動量為宜。但要注意補充新鮮蔬菜、水果等，如黃瓜、白菜、蘋果等，適當攝入魚肉、蛋清、瘦肉等優質蛋白。

2.適量運動。堅持每天運動，以中等強度有氧運動為宜。運動時心率在100~160次/分，持續20~30分鐘，如慢跑、快走、騎自行車等。運動時注意循序漸進，肥胖患者應達到減肥的效果。

3.改善其他生活方式。戒菸戒酒，規律作息，不熬夜，保持積極樂觀的心態，

4.最後輔以降脂藥、保肝藥、以及抗氧化等藥物治療。如他汀類、貝特類降脂藥，還原型谷胱甘肽等保肝藥、維生素E、維生素A等抗氧化藥。

除此之外，積極控制血壓、血糖、血脂等治療危險因素同樣不可忽視。

希望我的分享能幫助到您。

我是醫師楊浩，專注常見病、多發病診治，慢性病診治，健康科普。

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