女性到了40多歲，如果出現月經不調等方面的問題時，一般會初步考慮是卵巢功能開始出現衰退，從而導致雌孕激素分泌不足而導致，去醫院檢查的話，醫生可能會推薦你做一個激素六項檢查，以判斷您的卵巢功能情況以及是否進入的“更年期”。
這位朋友43歲，醫院檢查說快絕經了，其實不必太過驚慌失措，可以說，雖然稍稍偏早，但也屬於基本正常的情況的。人總會經歷從年輕進入衰老的階段，而43歲這樣的年級，卵巢功能出現衰退，慢慢逐漸發展為絕經，屬於正常情況，雖然從生理意義上來說，進入絕經期就是女性進入老年期的標誌，但如果是自己的心態好，好好保養身體，即使是到了絕經期以後，人生同樣可以活的很精彩。
女性到了40多歲，如果出現月經不調等方面的問題時，一般會初步考慮是卵巢功能開始出現衰退，從而導致雌孕激素分泌不足而導致，去醫院檢查的話，醫生可能會推薦你做一個激素六項檢查，以判斷您的卵巢功能情況以及是否進入的“更年期”。
這位朋友43歲，醫院檢查說快絕經了，其實不必太過驚慌失措，可以說，雖然稍稍偏早，但也屬於基本正常的情況的。人總會經歷從年輕進入衰老的階段，而43歲這樣的年級，卵巢功能出現衰退，慢慢逐漸發展為絕經，屬於正常情況，雖然從生理意義上來說，進入絕經期就是女性進入老年期的標誌，但如果是自己的心態好，好好保養身體，即使是到了絕經期以後，人生同樣可以活的很精彩。
這位朋友問，有什麼辦法能夠讓絕經推遲幾年嗎？相信這麼問的朋友，並不是捨不得每個月都來的“大姨媽”，而是不想過快的進入絕經期的老年行列，有辦法嗎？當然是有的，如果通過外源性的補充雌孕激素，就有助於女性延緩絕經期，還有助於改善更年期相關不適症狀，雌激素補充療法，就可以讓您的絕經延遲幾年。但真的有必要嗎？通常說來，如果在女性的絕經過渡期，沒有出現嚴重的生理症狀或相關問題，確實需要服用補充激素來改善相關症狀的話，不推薦單單為了延遲絕經而服用雌孕激素類藥物。
女性進入絕經期會有一個過度階段，在這期間，由於女性體內的雌孕激素水平出現急劇下降，從而會引發一系列的身體症狀，容顏可能會有一個快速衰老的過程，同時月經不調，潮熱，出汗，皮膚蟻走感，心悸，心情焦慮，抑鬱，失眠，生殖泌尿系統感染，骨質疏鬆，血壓升高，血脂血糖異常，冠心病等等問題，都有可能在女性更年期出現，因此，如果您已經進入了絕經過渡期，應該多注意以上這些方面的問題，一方面要正視這些問題，用積極的態度去面對這些身體的不適，通過積極的生活方式調理去幹預和改善這些問題，另一方面也要注意定期體檢，發現相關問題後，積極的進行干預和控制，儘量減少更年期可能帶來的健康風險。
女性到了40多歲，如果出現月經不調等方面的問題時，一般會初步考慮是卵巢功能開始出現衰退，從而導致雌孕激素分泌不足而導致，去醫院檢查的話，醫生可能會推薦你做一個激素六項檢查，以判斷您的卵巢功能情況以及是否進入的“更年期”。
這位朋友43歲，醫院檢查說快絕經了，其實不必太過驚慌失措，可以說，雖然稍稍偏早，但也屬於基本正常的情況的。人總會經歷從年輕進入衰老的階段，而43歲這樣的年級，卵巢功能出現衰退，慢慢逐漸發展為絕經，屬於正常情況，雖然從生理意義上來說，進入絕經期就是女性進入老年期的標誌，但如果是自己的心態好，好好保養身體，即使是到了絕經期以後，人生同樣可以活的很精彩。
這位朋友問，有什麼辦法能夠讓絕經推遲幾年嗎？相信這麼問的朋友，並不是捨不得每個月都來的“大姨媽”，而是不想過快的進入絕經期的老年行列，有辦法嗎？當然是有的，如果通過外源性的補充雌孕激素，就有助於女性延緩絕經期，還有助於改善更年期相關不適症狀，雌激素補充療法，就可以讓您的絕經延遲幾年。但真的有必要嗎？通常說來，如果在女性的絕經過渡期，沒有出現嚴重的生理症狀或相關問題，確實需要服用補充激素來改善相關症狀的話，不推薦單單為了延遲絕經而服用雌孕激素類藥物。
女性進入絕經期會有一個過度階段，在這期間，由於女性體內的雌孕激素水平出現急劇下降，從而會引發一系列的身體症狀，容顏可能會有一個快速衰老的過程，同時月經不調，潮熱，出汗，皮膚蟻走感，心悸，心情焦慮，抑鬱，失眠，生殖泌尿系統感染，骨質疏鬆，血壓升高，血脂血糖異常，冠心病等等問題，都有可能在女性更年期出現，因此，如果您已經進入了絕經過渡期，應該多注意以上這些方面的問題，一方面要正視這些問題，用積極的態度去面對這些身體的不適，通過積極的生活方式調理去幹預和改善這些問題，另一方面也要注意定期體檢，發現相關問題後，積極的進行干預和控制，儘量減少更年期可能帶來的健康風險。
心理調節和生活調理，對於女性順利度過更年期是非常重要的2個方面。不管家人還是本人，都應該積極樂觀的態度去面對更年期這樣一個人生的必經階段，有些事你當它是大事，它就是大事，你不那它當回事，它就不是事兒，家人的理解和關懷，自身能夠開心樂觀的去面對生活，是保證更年期順利度過的重中之重。
生活調理上，在女性更年期更應該注意健康飲食，保持適量營養均衡的飲食攝入，多補鈣，多晒太陽，避免骨質疏鬆，多吃新鮮的果蔬，補充體內所需的營養素和維生素，注意控制體重，戒菸酒，加強運動，有氧運動和抗阻運動相結合，對於增強骨密度，改善骨骼肌力量都有很好的幫助，每天保證7~8小時的充足睡眠，如果確有失眠問題的朋友，應該積極調整，嚴重者可以在醫生指導下合理服藥控制。
女性到了40多歲，如果出現月經不調等方面的問題時，一般會初步考慮是卵巢功能開始出現衰退，從而導致雌孕激素分泌不足而導致，去醫院檢查的話，醫生可能會推薦你做一個激素六項檢查，以判斷您的卵巢功能情況以及是否進入的“更年期”。
這位朋友43歲，醫院檢查說快絕經了，其實不必太過驚慌失措，可以說，雖然稍稍偏早，但也屬於基本正常的情況的。人總會經歷從年輕進入衰老的階段，而43歲這樣的年級，卵巢功能出現衰退，慢慢逐漸發展為絕經，屬於正常情況，雖然從生理意義上來說，進入絕經期就是女性進入老年期的標誌，但如果是自己的心態好，好好保養身體，即使是到了絕經期以後，人生同樣可以活的很精彩。
這位朋友問，有什麼辦法能夠讓絕經推遲幾年嗎？相信這麼問的朋友，並不是捨不得每個月都來的“大姨媽”，而是不想過快的進入絕經期的老年行列，有辦法嗎？當然是有的，如果通過外源性的補充雌孕激素，就有助於女性延緩絕經期，還有助於改善更年期相關不適症狀，雌激素補充療法，就可以讓您的絕經延遲幾年。但真的有必要嗎？通常說來，如果在女性的絕經過渡期，沒有出現嚴重的生理症狀或相關問題，確實需要服用補充激素來改善相關症狀的話，不推薦單單為了延遲絕經而服用雌孕激素類藥物。
女性進入絕經期會有一個過度階段，在這期間，由於女性體內的雌孕激素水平出現急劇下降，從而會引發一系列的身體症狀，容顏可能會有一個快速衰老的過程，同時月經不調，潮熱，出汗，皮膚蟻走感，心悸，心情焦慮，抑鬱，失眠，生殖泌尿系統感染，骨質疏鬆，血壓升高，血脂血糖異常，冠心病等等問題，都有可能在女性更年期出現，因此，如果您已經進入了絕經過渡期，應該多注意以上這些方面的問題，一方面要正視這些問題，用積極的態度去面對這些身體的不適，通過積極的生活方式調理去幹預和改善這些問題，另一方面也要注意定期體檢，發現相關問題後，積極的進行干預和控制，儘量減少更年期可能帶來的健康風險。
心理調節和生活調理，對於女性順利度過更年期是非常重要的2個方面。不管家人還是本人，都應該積極樂觀的態度去面對更年期這樣一個人生的必經階段，有些事你當它是大事，它就是大事，你不那它當回事，它就不是事兒，家人的理解和關懷，自身能夠開心樂觀的去面對生活，是保證更年期順利度過的重中之重。
生活調理上，在女性更年期更應該注意健康飲食，保持適量營養均衡的飲食攝入，多補鈣，多晒太陽，避免骨質疏鬆，多吃新鮮的果蔬，補充體內所需的營養素和維生素，注意控制體重，戒菸酒，加強運動，有氧運動和抗阻運動相結合，對於增強骨密度，改善骨骼肌力量都有很好的幫助，每天保證7~8小時的充足睡眠，如果確有失眠問題的朋友，應該積極調整，嚴重者可以在醫生指導下合理服藥控制。
另外，在女性更年期也要多注意血壓、血脂、血糖、血尿酸等方面的監測，更年期是出現代謝紊亂的高危時期，三高，冠心病等問題也都容易在更年期出現，如何避免這些問題？上面談到的健康生活調理方式以及心態調節，都是重要的方面，除了做到上述方面以外，還有一點值得注意，那就是定期體檢，做到早發現，早干預，早治療，出現身體問題解決什麼問題，生活調理控制不好，就合理用藥控制，更年期女性控制好心血管疾病風險也是非常重要的方面。
另外更年期女性也要多注意骨質疏鬆的排查，女性更年期，雌孕激素分泌減少，骨骼中鈣質流失會逐漸增加，引起骨骼疼痛，易骨折等骨質疏鬆的問題出現，日常生活中多注意補充鈣和維生素D，多加強運動鍛鍊，對於確實有骨質疏鬆問題的女性，給予抗鈣質流失的相關藥物合理治療，也是更年期女性值得注意的方面。
女性到了40多歲，如果出現月經不調等方面的問題時，一般會初步考慮是卵巢功能開始出現衰退，從而導致雌孕激素分泌不足而導致，去醫院檢查的話，醫生可能會推薦你做一個激素六項檢查，以判斷您的卵巢功能情況以及是否進入的“更年期”。
這位朋友43歲，醫院檢查說快絕經了，其實不必太過驚慌失措，可以說，雖然稍稍偏早，但也屬於基本正常的情況的。人總會經歷從年輕進入衰老的階段，而43歲這樣的年級，卵巢功能出現衰退，慢慢逐漸發展為絕經，屬於正常情況，雖然從生理意義上來說，進入絕經期就是女性進入老年期的標誌，但如果是自己的心態好，好好保養身體，即使是到了絕經期以後，人生同樣可以活的很精彩。
這位朋友問，有什麼辦法能夠讓絕經推遲幾年嗎？相信這麼問的朋友，並不是捨不得每個月都來的“大姨媽”，而是不想過快的進入絕經期的老年行列，有辦法嗎？當然是有的，如果通過外源性的補充雌孕激素，就有助於女性延緩絕經期，還有助於改善更年期相關不適症狀，雌激素補充療法，就可以讓您的絕經延遲幾年。但真的有必要嗎？通常說來，如果在女性的絕經過渡期，沒有出現嚴重的生理症狀或相關問題，確實需要服用補充激素來改善相關症狀的話，不推薦單單為了延遲絕經而服用雌孕激素類藥物。
女性進入絕經期會有一個過度階段，在這期間，由於女性體內的雌孕激素水平出現急劇下降，從而會引發一系列的身體症狀，容顏可能會有一個快速衰老的過程，同時月經不調，潮熱，出汗，皮膚蟻走感，心悸，心情焦慮，抑鬱，失眠，生殖泌尿系統感染，骨質疏鬆，血壓升高，血脂血糖異常，冠心病等等問題，都有可能在女性更年期出現，因此，如果您已經進入了絕經過渡期，應該多注意以上這些方面的問題，一方面要正視這些問題，用積極的態度去面對這些身體的不適，通過積極的生活方式調理去幹預和改善這些問題，另一方面也要注意定期體檢，發現相關問題後，積極的進行干預和控制，儘量減少更年期可能帶來的健康風險。
心理調節和生活調理，對於女性順利度過更年期是非常重要的2個方面。不管家人還是本人，都應該積極樂觀的態度去面對更年期這樣一個人生的必經階段，有些事你當它是大事，它就是大事，你不那它當回事，它就不是事兒，家人的理解和關懷，自身能夠開心樂觀的去面對生活，是保證更年期順利度過的重中之重。
生活調理上，在女性更年期更應該注意健康飲食，保持適量營養均衡的飲食攝入，多補鈣，多晒太陽，避免骨質疏鬆，多吃新鮮的果蔬，補充體內所需的營養素和維生素，注意控制體重，戒菸酒，加強運動，有氧運動和抗阻運動相結合，對於增強骨密度，改善骨骼肌力量都有很好的幫助，每天保證7~8小時的充足睡眠，如果確有失眠問題的朋友，應該積極調整，嚴重者可以在醫生指導下合理服藥控制。
另外，在女性更年期也要多注意血壓、血脂、血糖、血尿酸等方面的監測，更年期是出現代謝紊亂的高危時期，三高，冠心病等問題也都容易在更年期出現，如何避免這些問題？上面談到的健康生活調理方式以及心態調節，都是重要的方面，除了做到上述方面以外，還有一點值得注意，那就是定期體檢，做到早發現，早干預，早治療，出現身體問題解決什麼問題，生活調理控制不好，就合理用藥控制，更年期女性控制好心血管疾病風險也是非常重要的方面。
另外更年期女性也要多注意骨質疏鬆的排查，女性更年期，雌孕激素分泌減少，骨骼中鈣質流失會逐漸增加，引起骨骼疼痛，易骨折等骨質疏鬆的問題出現，日常生活中多注意補充鈣和維生素D，多加強運動鍛鍊，對於確實有骨質疏鬆問題的女性，給予抗鈣質流失的相關藥物合理治療，也是更年期女性值得注意的方面。
最後說一下激素補充療法的問題，目前對於激素補充療法，在觀點上的分歧還比較大。有的朋友認為補充激素延緩更年期有違自然規律；而主流的觀點則是認為，在臨床上，確認身體有激素缺乏問題，而確實有存在較嚴重的相關激素缺乏導致的症狀，如果沒有用藥禁忌的情況下，則可以考慮進行激素補充治療。目前的臨床數據表明，更年期女性通過合理的補充激素治療，可以獲得預防骨質疏鬆，減少心血管疾病風險，改善胰島素抵抗等方面的健康獲益，但同時也要注意乳腺癌機率增加（60歲以前啟用激素補充治療風險小），靜脈栓塞風險，以及激素補充不當導致子宮內膜增厚等方面的風險問題。
總而言之，如果單單是為了避免和推遲絕經問題，進行激素補充治療是沒有必要的，如果確認需要進行激素補充治療，身體又沒有相關禁忌的情況下，如何進行激素的補充，還應該在醫生的指導下，制定個性化的用藥方案，並定期進行身體檢查，確認服用藥物的有效性和安全性來確認。
最後為更年期女性朋友總結四句話，您看看說的對不對——
我們需要正確認識身體衰老，
我們需要樂觀對待更年期相關問題，
我們需要積極應對更年期的相關疾病，
我們需要科學合理的遵醫囑用藥。