月經不調是困擾女性的一大問題，嚴重的話甚至會不孕，因此月經不調千萬不可忽視！
長時間玩手機易月經不調
現在為了方便，網上推出了許多手機殼、手機鏈，為了方便，許多女性都喜歡將手機掛在胸前，但是，這樣的狀況，對心臟有一定影響，也會影響體內的內分泌功能，因此就會引起月經不調。而且手機輻射也會對人體造成很嚴重的危害。
平時多吃這些食物可以調理月經：
1、銀耳
有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結 、眼底出血等症。
2、蓮藕
有“活血而不破血，止血而不滯血”，適用於月經不調、經期提前且量多等症。
3、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
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