"
據統計，我國約40%至60%老年人受失眠困擾，失眠與年齡密切相關，年齡越大，發病率越高。老年人失眠主要表現為難入睡、夜頻醒、早醒後難入睡、白天疲勞、精神不濟等症狀，加之高血壓、腦梗塞及腦動脈硬化等基礎病變，會加重失眠症狀。專家提醒，長期失眠會降低機體免疫力，內分泌失調，出現疲勞感、頭痛、反應遲鈍、記憶力減退等症狀，同時加重感染性疾病、糖尿病、癌症和心腦血管等疾病的發病率。
"
"
據統計，我國約40%至60%老年人受失眠困擾，失眠與年齡密切相關，年齡越大，發病率越高。老年人失眠主要表現為難入睡、夜頻醒、早醒後難入睡、白天疲勞、精神不濟等症狀，加之高血壓、腦梗塞及腦動脈硬化等基礎病變，會加重失眠症狀。專家提醒，長期失眠會降低機體免疫力，內分泌失調，出現疲勞感、頭痛、反應遲鈍、記憶力減退等症狀，同時加重感染性疾病、糖尿病、癌症和心腦血管等疾病的發病率。
資料圖 和冠欣 攝
為讓廣大讀者瞭解失眠的危害性，本報健康微信公眾號“北晚微健康”聯合東城中醫醫院，特邀原中國中醫科學院趙翰林主任，主講《如何防治老年人失眠》公益講座，時間是9月21日14時30分至16時30分，地點在東城區和平里興化路11號東城中醫醫院六層會議室。
趙翰林，主任醫師，從事臨床與科研工作30餘年，曾就職於中國中醫科學院、401醫院等醫院，擅長治療失眠、神經衰弱、甲狀腺結節、甲亢甲減、糖尿病、高血壓、高血脂、肝膽脾胃病、痛風等疑難雜症。
來源：北京晚報
流程編輯：TF021
相關推薦
'太慘了！失眠竟還會引起近視？該這樣做了...'
"每晚到了睡覺時間，你在做什麼？看手機？看書？還是想著沒有完成的工作？請問睡覺這件事讓你有什麼感覺？你覺得是放鬆是享受？在這個快節奏的時代，人人都有過失眠的經歷。因為大家都為了生計而奔波，常常工作到兩三點才回家。這時候，早已錯過了入睡的時間，即便人躺在床上也是翻來覆去地睡不...
'兒童失眠是脾胃不和，青春期失眠是肝失疏洩，老年人失眠是什麼？'
"說起失眠啊，很多人覺得應該按照什麼心腎不交、心脾兩虛等5個證型分別來論治。但是啊，有沒有想過一個問題？就是現代人啊，每一個階段的生活習慣並不一樣，如果從生命的4階段，來論治失眠，效果不是會更好一些嗎？第一個階段：兒童時期兒童失眠的主要原因是脾胃不和。因為小兒脾胃常不足，而...
'失眠了，別為那些無謂的擔心傷害了你'
"失眠了，別為那些無謂的擔心傷害了你哈佛醫學院的博士Gregg D.Jacobs先生在其《失眠晚安》的著作中談到消除失眠的根本性問題在於消除負面情緒。萎靡的精神狀態往往不是由糟糕的睡眠引起，而是出自對睡眠的恐慌和緊張。由於失眠的話題由來已久，各種定律、警告、輔助指導層出不窮...
睡眠
2019-08-25
'睡眠好壞與壽命有關？營養師：長期失眠的人，因為吃了這4種食物'
"每個人都有過失眠的經歷，翻來覆去的總是睡不著，好不容易睡著了，發現已經天亮了。結果第二天嚴重缺覺，總是昏昏沉沉的，精神狀態也不好，不僅注意力不集中，還影響了一天的工作學習。在我國，失眠的人數很多，成人的失眠發生率高達38.2%，至少有3億人有睡眠障礙，睡眠問題已經成為很多...
'高血壓人長期吃降壓藥，容易有副作用？還會傷肝傷腎？別無知了'
"患了高血壓之後，醫生都是開降壓藥，讓患者穩定血壓，從而遏制住病情往惡性的地方發展。可總有的高血壓想著，“是藥三分毒”，如果長期吃降壓藥，會不會對身體有副作用？聽有的人說，吃降壓藥還會傷肝傷腎，真的是這樣嗎？長期吃降壓藥會傷肝傷腎？不知道大家從哪裡聽說的，吃降壓藥會對肝臟腎...
'孩子總是入睡難？一定不要忽略了——小孩子也會有失眠症'
"能讓孩子早點入睡，是眾多家庭都面臨的一個問題大部分孩子晚睡、入睡難，主要是因為父母沒有為他養成一個良好的睡前習慣而導致的，為此，我也寫過一些關於孩子晚睡的文章《你家孩子睡得太晚了！掌握孩子入睡技巧，一網打盡孩子晚睡問題》，有此困惑的家長可以點擊進去看看。在寫此類文章時，我...
推薦中...