李小龍有一項發力絕技叫做寸勁拳，據說威力驚人，李小龍最早學過詠春，詠春裡面也有寸勁拳。其實不僅李小龍和詠春，基本所有武術裡都講究寸勁。那麼寸勁到底是什麼，具體怎麼練習和運用呢，這裡就帶領大家認識瞭解寸勁和簡單常用的練習方法。
寸勁即陽剛之勁與陰柔之勁的綜合,是勁力的最高形式。所謂的寸勁,即由近距離發出的勁力,力發機巧短促,收發明快。要想使這種力侵透到人體內部,還必須學習其它的方法,即利用意念與精氣之間的關係,在對手處於空虛的狀態下打進疾發,危險性很大,因此,知道這種方式的老師也不輕易傳授。如果使用這招得當,即使弱小的力也能對人體內部有一定衝擊。
一旦掌握或瞭解這種撞擊和寸勁,將意念、精氣合成一體,那侵透力的效果越發變大。而作為真正的中國功夫不僅僅是把人撞飛、撞倒,而更重要的是給予人體的衝擊,具有打透護具傷其內臟的效果。比如在很近距離內發出的“寸勁”、“分勁”、“冷勁”,雖然在人體表面上沒有什麼衝擊力,但是向人體內部的傳導力卻增大,能夠引起波紋,自然傷及內臟,這種力叫作“透勁”,即距離近易發出侵透力。
事實上,用掌比用拳更易產生這種效果。比如,雙掌同時發勁,無間隙連擊,都使體內波紋相互干擾而不規則,進一步增大了內臟的損壞程度寸勁可謂“絕招”,並不多見,會類似功夫的人很多,打法亦不少。為了能發出此力,有很多說法和要求。如太極拳講的“虛領頂頸”、“沉肩墜肘”等等,均是應掌握的要領。再如“三尖相照”、“上下相隨”、“虛實分明”等都是拳法中的共同要求,遵守這些要求,反覆練習,積少成多就能學到發力,也就能掌握好寸勁。那麼寸勁具有哪些特點呢?
1.持續時間的長短是寸勁的關鍵由近距離發出的寸勁、毫勁的打法最大值雖然不高,但該比例力積(功率)非常大。這是因為它包含了有利的衝撞要素。在格鬥中,其它力只有掄臂才能放出能量,而寸勁不用掄臂就能將軀幹的能量通過臂傳到手上。這種放出的能量如果撞到人,就會撞擊軀體內部,它的關鍵在於持續力的不同。武術中有“不傷其表,傷之內臟”的技術,它的祕密就在於寸勁的持續時間長與功率大。武術術語中有“三尖相照”、“立身中正”等術語。仔細一想,那就是很好地利用體重發出很強的勁力的祕訣,如果按祕訣去做,將重心、拳、目標置於直線上,便可發出最大的力。由此可以看出神祕的中國武術,實際上有著驚人的內含。
2.破壞內臟的波紋效果和回聲效果武術的寸勁,由於功率的總量非常大,所以它是典型的使對手易受內傷的攻擊手法。在普通的拳擊賽中,當打鬥到第三個回合時,肌肉中的疲勞物質增加到平時的15~16倍,其它的運動項目,無論如何增加,也就是平時的10倍以內,因此,拳擊運動中,被打致傷有很大可能旦受到宛如寸勁的打擊,可以想象損傷是相當大的。另外,寸勁最大值較低,但持續時間長,它能產生什麼效果呢?有穿透革制護具的效果。一旦被擊中打傷,腹肌反彈仍然擴散,結局是本人捱打處於窘境中。
3.內傷,恐怖的波紋效果拳擊中一旦被對方擊中,被打者身體內便會引起波紋效果。就好似平靜的池塘一旦投入石塊,最初只是小的波紋,到達岸邊時形成大的波紋,在體內也是同樣。由於身體被擊中在腹腔內引起了波紋,該波紋一撞到脊椎骨上,進而產生回聲效果,拳擊賽後,有的選手尿血,就是因為波紋效果與回聲效果的複合,震斷了腎臟的毛細血管所致。腎臟位於脊骨側,被硬膜包裹,但即使面前被打,因體內震動傳導,外膜不見異常,而內部血管已被震斷。特別是武術中雙手齊打的技藝,它的回聲效果最高,震動幅度也很大。
4.寸勁的具體練法：取一沙槽,內裝穀物、豆類、細沙等放置桌凳上。然後左腳開立略寬於肩,拔頂提肛,兩腿微屈,隨吸氣動作配合右掌上提,掌心向左,緊貼右肋,調息蓄氣(圖)待吸氣蓄勁完畢後,突然兩腳掌蹬地,同時配合丹田內氣爆發和肌肉爆發,並開音助力,揚眉怒目,以右手掌指猛力向槽內插擊(圖)要求:動作協調一致,以腰帶全身各部,一抖即發。如此反覆左右交換訓練。
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