當我們遇到抑鬱症之後，就會陷入到困擾當中，而且精神無法集中，因此給平時的生活方面帶來了困擾，我們要認真去了解抑鬱症疾病的知識，平時還要去做好關於抑鬱症的預防工作，來看看這種疾病的預防措施會有哪些呢。
當我們遇到抑鬱症之後，就會陷入到困擾當中，而且精神無法集中，因此給平時的生活方面帶來了困擾，我們要認真去了解抑鬱症疾病的知識，平時還要去做好關於抑鬱症的預防工作，來看看這種疾病的預防措施會有哪些呢。
初期：失眠早醒。睡眠障礙可能是抑鬱的普遍早期症狀。據統計，80%以上的抑鬱症患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中等。尤其是每天凌晨三四點就醒，醒後腦子很清醒，想著一些不必要的事情，再也睡不著，就可能是抑鬱的前兆了。抑鬱症的早期身體表現還包括頭痛、頭暈、胸悶、口乾、耳鳴、眼花、食慾下降等。
當我們遇到抑鬱症之後，就會陷入到困擾當中，而且精神無法集中，因此給平時的生活方面帶來了困擾，我們要認真去了解抑鬱症疾病的知識，平時還要去做好關於抑鬱症的預防工作，來看看這種疾病的預防措施會有哪些呢。
初期：失眠早醒。睡眠障礙可能是抑鬱的普遍早期症狀。據統計，80%以上的抑鬱症患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中等。尤其是每天凌晨三四點就醒，醒後腦子很清醒，想著一些不必要的事情，再也睡不著，就可能是抑鬱的前兆了。抑鬱症的早期身體表現還包括頭痛、頭暈、胸悶、口乾、耳鳴、眼花、食慾下降等。
中期：生活懶散。中度抑鬱症患者的睡眠障礙、食慾減退等表現加重，會導致體重下降，對性生活失去興趣。同時因自我評價過低等核心症狀，致使思維能力下降，腦子變得遲鈍。由於動機缺乏，不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”，什麼也不願意做，生活懶散。
當我們遇到抑鬱症之後，就會陷入到困擾當中，而且精神無法集中，因此給平時的生活方面帶來了困擾，我們要認真去了解抑鬱症疾病的知識，平時還要去做好關於抑鬱症的預防工作，來看看這種疾病的預防措施會有哪些呢。
初期：失眠早醒。睡眠障礙可能是抑鬱的普遍早期症狀。據統計，80%以上的抑鬱症患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中等。尤其是每天凌晨三四點就醒，醒後腦子很清醒，想著一些不必要的事情，再也睡不著，就可能是抑鬱的前兆了。抑鬱症的早期身體表現還包括頭痛、頭暈、胸悶、口乾、耳鳴、眼花、食慾下降等。
中期：生活懶散。中度抑鬱症患者的睡眠障礙、食慾減退等表現加重，會導致體重下降，對性生活失去興趣。同時因自我評價過低等核心症狀，致使思維能力下降，腦子變得遲鈍。由於動機缺乏，不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”，什麼也不願意做，生活懶散。
重度：身體機能嚴重下降。言語、思維、行動等方面機能全面下降。比如說話有氣無力，胡言亂語，讓人聽不懂;或者整天不說話，目光呆滯，對別人的問話不予理睬;嚴重健忘，反應能力很慢;全身無力，連日常小事都做不了。
當我們遇到抑鬱症之後，就會陷入到困擾當中，而且精神無法集中，因此給平時的生活方面帶來了困擾，我們要認真去了解抑鬱症疾病的知識，平時還要去做好關於抑鬱症的預防工作，來看看這種疾病的預防措施會有哪些呢。
初期：失眠早醒。睡眠障礙可能是抑鬱的普遍早期症狀。據統計，80%以上的抑鬱症患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中等。尤其是每天凌晨三四點就醒，醒後腦子很清醒，想著一些不必要的事情，再也睡不著，就可能是抑鬱的前兆了。抑鬱症的早期身體表現還包括頭痛、頭暈、胸悶、口乾、耳鳴、眼花、食慾下降等。
中期：生活懶散。中度抑鬱症患者的睡眠障礙、食慾減退等表現加重，會導致體重下降，對性生活失去興趣。同時因自我評價過低等核心症狀，致使思維能力下降，腦子變得遲鈍。由於動機缺乏，不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”，什麼也不願意做，生活懶散。
重度：身體機能嚴重下降。言語、思維、行動等方面機能全面下降。比如說話有氣無力，胡言亂語，讓人聽不懂;或者整天不說話，目光呆滯，對別人的問話不予理睬;嚴重健忘，反應能力很慢;全身無力，連日常小事都做不了。
抑鬱症是一種心理障礙疾病，抑鬱症多數是由於長期精神壓力造成的，抑鬱症並不可怕，只要正確的對待，積極的治療是可以治癒的。
得了抑鬱症後一定要儘快得去看心理醫生，把自己內心的想法說出來，平常一定要想一些比較開心的事情，然後每天找個理由讓自己說話，可以自己面對鏡子說話，也可以找朋友談談心，平常要多聽抒情的，開心的音樂，放鬆自己，告訴自己世界很美好，然後積極的配合心理醫生治療。
當我們遇到抑鬱症之後，就會陷入到困擾當中，而且精神無法集中，因此給平時的生活方面帶來了困擾，我們要認真去了解抑鬱症疾病的知識，平時還要去做好關於抑鬱症的預防工作，來看看這種疾病的預防措施會有哪些呢。
初期：失眠早醒。睡眠障礙可能是抑鬱的普遍早期症狀。據統計，80%以上的抑鬱症患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中等。尤其是每天凌晨三四點就醒，醒後腦子很清醒，想著一些不必要的事情，再也睡不著，就可能是抑鬱的前兆了。抑鬱症的早期身體表現還包括頭痛、頭暈、胸悶、口乾、耳鳴、眼花、食慾下降等。
中期：生活懶散。中度抑鬱症患者的睡眠障礙、食慾減退等表現加重，會導致體重下降，對性生活失去興趣。同時因自我評價過低等核心症狀，致使思維能力下降，腦子變得遲鈍。由於動機缺乏，不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”，什麼也不願意做，生活懶散。
重度：身體機能嚴重下降。言語、思維、行動等方面機能全面下降。比如說話有氣無力，胡言亂語，讓人聽不懂;或者整天不說話，目光呆滯，對別人的問話不予理睬;嚴重健忘，反應能力很慢;全身無力，連日常小事都做不了。
抑鬱症是一種心理障礙疾病，抑鬱症多數是由於長期精神壓力造成的，抑鬱症並不可怕，只要正確的對待，積極的治療是可以治癒的。
得了抑鬱症後一定要儘快得去看心理醫生，把自己內心的想法說出來，平常一定要想一些比較開心的事情，然後每天找個理由讓自己說話，可以自己面對鏡子說話，也可以找朋友談談心，平常要多聽抒情的，開心的音樂，放鬆自己，告訴自己世界很美好，然後積極的配合心理醫生治療。
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