孩子成長中的一點一滴，在家長心中都是大事兒。比如孩子午睡這件事，好多家長就持有不同看法，甚至引發了媽媽之間激烈的討論。

有的媽媽認為，孩子午睡沒什麼好處，中午睡得多，晚上就睡不著，得不償失。養成了午睡的習慣，萬一以後沒有午睡的條件，反倒影響下午的精氣神。

另一邊，有的媽媽卻認為，每天孩子適當午睡，能夠促進身體生長髮育，還能讓孩子從小養成一個受益終身的好習慣，何樂而不為呢？

其實，大教育家孔子曾說過"因材施教"，孩子該不該午睡，也應該因人而異。

小波今年3歲半了，上了幼兒園後十分如魚得水，他活潑大方又懂禮貌，老師同學都很喜歡他。但是每次到了中午午睡的時候，倒成了老師的一塊心病。

小波不是一個人在遊戲區玩玩具，就是要跑到別的小朋友被窩裡說悄悄話。老師用盡了各種方法想讓他午睡，都以失敗告終。

跟小波的媽媽交流後，老師得知，小波從小就沒有午睡的習慣。經過一段時間觀察她也發現，雖然小波不午睡，但是下午依然精力充沛，不受絲毫影響。而且還十分聰明，一點就透。那麼到點該不該一定要求小波午睡呢？老師和家長都犯了難。

無獨有偶，燕子的小孩兒今年剛上小學，她特別重視孩子的午睡問題。因為擔心孩子在學校中午想午休沒地方。花了大價錢在學校周邊找了一個"午託"。

"午託"可以給孩子提供午休用的小床，讓孩子中午可以有一個好的睡眠環境。可是呢，燕子如此煞費苦心，孩子卻一點不領情，10天能有8天根本不去"光顧"媽媽給找的午休地點，而是在學校裡和小夥伴瘋玩瘋跑，燕子的錢算是白花了。

事實上，的確有的孩子中午不必午睡。那麼到底什麼樣的孩子是不需要午睡的呢？

1.晚上睡眠十分充足的孩子

有的家庭為了保證孩子的睡眠質量，通常讓孩子睡的比較早，晚上八點左右就讓孩子上床睡覺，可能第二天到早晨8點鐘再起床。這樣一天已經有了12個小時左右的睡眠，白天孩子再午睡，就可能養成嗜睡的習慣，反而不利於孩子的健康成長。

2需要長時間醞釀才能入睡的孩子

孩子之間也有各種差異，有的小孩進入睡眠很迅速，就是我們平常俗話說的"沾枕頭就著"。也有一部分孩子，即使躺在床上也是輾轉反側，翻來覆去難以入睡。

這種孩子大多想象力比較豐富，好奇心也通常比較強，會被很多事情吸引，不太適合午睡。

因為午睡通常都是半小時左右，與其讓孩子在床上形式化的骨碌半個小時，還不如讓孩子去做些自己真正喜歡的事情。

3.不需要午睡，精力十分充沛的孩子

還有一少部分的孩子，他們精力比較旺盛。這部分孩子大多數聰明好動，感情豐富。平時的表現也往往比其他同齡人更頑皮一些。

他們中午雖然沒有午睡，但下午不會有神思倦怠，疲勞乏累的表現，而是活力滿滿，精神十足。這種情況是沒有必要強迫孩子午睡的。

家長平時可以因勢利導，引導孩子利用進行一些舒緩身心的活動，比如動動手指，看看畫冊，用別人午睡的時間培養孩子一個興趣愛好，也不失為一段美事。

4,其他因素導致偶爾沒有午睡的孩子

有些孩子中午不睡覺，可能是因為一些客觀偶發的因素。比如中午吃飯過飽或者過少，導致不想睡覺；或者是情緒有波動，如激動、緊張、興奮等讓自己睡不著。

還有可能因為如換床，換枕頭等睡眠環境的改變造成無法入睡；還有外部味道的刺激如香水，痱子粉，油漆等，也有可能導致影響孩子睡眠。

像這種偶發狀況引起的孩子無法入睡，可以不必過分強求，讓孩子一定克服，不用無法入睡而硬睡。

總而言之，面對孩子午睡與否的問題，家長們可以針對不同孩子的表現進行不同的引導。對於一些不需要午睡的孩子，實在無需過分強求。

不要太在意孩子睡不睡午覺，孩子困了自然就會睡，不困你再哄他也不會睡。只要孩子精神好，就不要勉強孩子去午睡。家長能做的就是給孩子一個好的睡眠環境，保證孩子想睡的時候能舒適的睡去就可以啦。