[營養均衡]青椒紅蘿蔔炒牛肉
發表於 2017-04-28 16:14:02 收藏數:0 瀏覽數:0
青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便祕。紅蘿蔔水分含量很高，熱量較低，含少量纖維，推薦在減肥期間食用。青椒炒牛肉，一道簡單的家常菜。牛肉和辣椒的味道非常的配合，喜歡辣的，可以用尖椒，吃不習慣辣的，可以用青椒（菜椒），做法都一樣的。
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