一般來說，寶寶6個月左右就要開始添加輔食了。不過這個時間點也不是太嚴格，需要根據寶寶具體情況來看。

是否該添加輔食，寶寶可能會發出一些信號，比如：吃奶量很大，但仍不滿足；喜歡"看嘴"，看大人吃飯；挺舌反射消失等等。

剛開始添加輔食，一般會選擇含鐵的嬰兒營養米粉。那麼問題來了："一勺米粉配多少水？"涵爸經常看到有人問這個問題。

寶寶輔食加米粉，一勺米粉配多少水？

作為一個"過來人"，我感覺米粉的衝調並沒有太嚴格的限制，但是也不能隨心所欲。

先來看看米粉包裝盒上的推薦用量吧：

01

這是我女兒吃的一款亨氏米粉的"建議哺餵方案"，可以說這個方案有點太"應付"人了。

這款米粉上面寫的是適合輔食添加初期至36個月，但是"建議哺餵方案"每次喂量寫的是1袋（25g），建議加水160-190毫升，建議每天喂2次。

這個也就看看罷了，寶寶剛開始添加輔食怎麼可能吃那麼多！好在包裝上面還有寫了輔食添加原則要由稀到稠，由少到多！

02

這是我女兒吃的另外一款嘉寶米粉的"建議用量"。

這個稍微靠譜點，介紹了第一次添加的用量、半個月後的用量以及1個月後的用量，還有衝調方法。

但是這個用量，我感覺第一次添加輔食的話，還是會有點稠，稍微稀一點會比較好。

當然，米粉包裝上同樣有標註"建議用量"僅供參考，不同月齡和食量的寶寶可依據"由稀到稠，由少到多"的輔食添加原則適當調整。

寶寶輔食加米粉，同樣要遵循輔食添加原則

我見過的幾款米粉來看，上面的"衝調方案"基本都是模糊不清，又或者有些隨意，並不適合所有月齡的寶寶。

其實這可以理解，畢竟輔食添加的開始時間不一樣，寶寶的月齡不一樣，寶寶的消化能力、食量以及"對稀稠的喜好"也不一樣。

所以，我上面才說米粉的衝調並沒有太嚴格的限制，但是也不能隨心所欲。

剛開始添加輔食的寶寶，米粉可以適當多加點水，調得稀一點，這樣會比較容易消化吸收。

如果一開始就吃太稠的米粉，可能會影響消化吸收，甚至發生便祕、腹瀉等情況，家長別大意！