今天給大家帶來的寶寶輔食——牛油果香蕉泥。牛油果也叫油梨,營養價值豐富,是兒科醫生經常推薦的寶寶輔食,牛油果富含單不飽和脂肪酸(優質脂肪),不含鈉、膽固醇,對寶寶快速成長、腦部發育有很好的輔助作用。還有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,有健胃清腸、潤腸通便的作用,適合便祕的寶寶食用。有些寶寶不喜歡牛油果的味道,加點香蕉後,還有一股清香味哦!
適齡寶寶:7M+
食 材 清 單
食材清單:牛油果半個、配方奶50ml、香蕉1根
制 作 步 驟
▲步驟一:將香蕉切成小片
<<重點:香蕉要選擇熟的哦,表皮出現黑點說明香蕉已完全成熟,此時口感和風味最好。同時未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易導致便祕,媽媽們,對於大便乾燥的寶寶不要食用未成熟的香蕉啦
▲步驟二:將牛油果打開,取一半
.<<重點:一手拿著牛油果,一手用刀切進牛油果,切到核就打住,接著左手轉動刀沿著牛油果外圍劃一圈。兩隻手扭轉牛油果,就成兩半了
▲步驟三:牛油果打開後,用勺子挖取一半果肉備用
▲步驟四:然後將切好的香蕉、牛油果肉、配方奶一起倒入料理機
▲步驟五:攪打成泥
▲步驟七:打好後倒入小碗
▲步驟八:像奶油一樣細膩的牛油果香蕉泥就做好啦,趕緊給寶寶享用吧
製作成功率:99%
重 點 關 照
1、香蕉要選擇熟的哦,表皮出現黑點說明香蕉已完全成熟,此時口感和風味最好。同時未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易導致便祕,媽媽們,對於大便乾燥的寶寶不要食用未成熟的香蕉啦
2、牛油果可以這樣打開,一手拿著牛油果,一手用刀切進牛油果,切到核就打住,接著左手轉動刀沿著牛油果外圍劃一圈。兩隻手扭轉牛油果,就成兩半了
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