薏米是很常見的一種食物，它含有多種營養物質，具有很好的食用價值，可以起到很好的保健效果，那麼薏米需要炒熟去溼熱嗎？薏米炒熟後還能祛溼嗎?
薏米需要炒熟去溼熱嗎?薏米炒熟後還能祛溼嗎?一般情況下，薏米不管怎麼食用，都是具有去溼熱效果的，因而，薏米去溼熱不一定要炒熟，但是，薏米炒熟之後的效果會比u>蝦謾Ｏ旅嬡夢頤薔嚀謇純純窗
薏米需要炒熟去溼熱嗎：
薏米不管炒不炒熟都有去溼熱的作用。
薏米性味寒涼，具有利水滲溼、去溼除風、清熱解毒的作用，但是未經過炮製的薏米，食用過多會傷脾臟，傷元氣，對身體不利。但是炒熟的薏米性味轉平，食用不傷害身體，所以用炒熟薏米去溼熱比較好。
薏米怎麼吃去溼熱效果好：
將薏米用文火炒1個小時左右，炒熟炒香，每天晚上抓一小把炒薏米，放在杯子裡，加200到300毫升的水，開水涼水都行，浸泡一夜，第二天早上起床，空腹將薏米水喝下即可，既方便又有效。
炒熟薏米去溼熱一次吃多少：
炒熟薏米去溼熱一次食用一小把就可以了。
去溼是一件需要長期堅持的事情，氣候潮溼程度、飲食因素，到會導致體內出現溼熱的情況，所以需要長期堅持使用，一次食用約20克就可以起到去溼利水的作用了。
炒熟薏米去溼能長期吃嗎：
用炒熟薏米去溼能長期吃。
炒熟的薏米沒有了性味的偏向性，性味變平和，具有還有一定健脾的作用，長期食用不會影響身體，但是天氣轉涼之後溼熱情況基本沒有了，所以一般食用到立冬之前就可以停止了。
用炒熟薏米去溼適合什麼人：
用炒熟的薏米去溼，一般人群都適用，但是特別適合脾胃寒涼的人群。因為炒熟的薏米不再有寒涼之氣，所以不會加重脾胃的寒涼程度，對於脾胃寒涼的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去溼熱，又不傷害脾胃，還有健脾胃的作用，非常合適食用。
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