溼氣，是一個老生常談的問題。溼氣重的人，渾身無力，沒有精氣神等等症狀。想必大家都有一定的瞭解，有五類人最容易溼氣纏身。
第一類：懶人
體內溼氣重的人，大都不愛動，喜愛辛辣油膩食物。長期下去，脾是運水的，溼氣排不出，在體內也越積越多。
第二類：舌苔厚的人
假如照鏡子的時候，發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明體內的溼氣太重了。
第三類：大便不成形的人
臨廁後，大便像熟過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，說明體內有溼，消化吸收功能異常。
第四類：食慾差的人
到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，吃飯過程中還有隱隱的噁心感。
第五類：小腿發酸的人
早上起床後會突然感覺小腿肚非常的痠痛，很沉重，還發現最近的體重增加了不少，導致虛胖。
以上五類人，你是第幾類呢？祛溼的一個小偏方，不少人就是用這個法子祛溼的，也很方便。
雞蛋祛溼
對於體內有溼氣的朋友來說，可以用雞蛋來祛溼。具體的方法很簡單：①首先將雞蛋清洗乾淨，然後將雞蛋放入鍋中，並加入適量的清水，用大火煮熟後趁熱剝殼。
②然後將滾燙的雞蛋快速的在身體的一些部位滾一遍即可。比如胸前、面部、四肢、後背等，都可以通過用雞蛋來祛溼。
飲食調整，多吃一些祛溼的食物，少吃油膩，辛辣的食物。
祛溼的食物：祛溼食療方有薏米紅豆粥、冬瓜粥、茯苓粥、草龜豬肉湯、山藥排骨湯，綠豆湯等。
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