如果你刷微博，或許你曾體會過被電動牙刷廣告所支配的恐懼。
嚴重的時候一次刷新一小條，三次刷新一大條，各種大V門各顯神通，紛紛訴說自己的故事，動之以情曉之以理，最後延伸到自己的嘴裡，再把一顆“草”悄悄地種進你心裡。不光是微博，各大平臺如小某書、某站也根本不乏電動牙刷的宣傳。
當代網民中流傳著一種傳言，如果沒有見過電動牙刷的推廣，根本不好意思說自己網上衝過浪。
這架勢讓小九一度以為，彷彿有了口腔問題，只要用上電動牙刷就能夠完美解決。
今天來好好講一講，到底有沒有必要買電動牙刷？電動牙刷的清潔力更好？買了電動牙刷，就一勞永逸不用定期洗牙、檢查了嗎？
01 手動和電動的區別在哪？
看看自己的需求在哪
討論這個事之前，小九先說個結論：
沒有“必要”，消費要理性，按照自己需求選擇，以及別把口腔健康寄託在牙刷種類上。
若從 清潔方面 考慮，無論是小九採訪的廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強，還是其他談論過電動牙刷的專家、牙醫組織的意見、消費者組織測評報告等都有一個共同的認知：
只要刷牙方式正確，兩者的清潔效果是沒有太大差異的。
如果你刷微博，或許你曾體會過被電動牙刷廣告所支配的恐懼。
嚴重的時候一次刷新一小條，三次刷新一大條，各種大V門各顯神通，紛紛訴說自己的故事，動之以情曉之以理，最後延伸到自己的嘴裡，再把一顆“草”悄悄地種進你心裡。不光是微博，各大平臺如小某書、某站也根本不乏電動牙刷的宣傳。
當代網民中流傳著一種傳言，如果沒有見過電動牙刷的推廣，根本不好意思說自己網上衝過浪。
這架勢讓小九一度以為，彷彿有了口腔問題，只要用上電動牙刷就能夠完美解決。
今天來好好講一講，到底有沒有必要買電動牙刷？電動牙刷的清潔力更好？買了電動牙刷，就一勞永逸不用定期洗牙、檢查了嗎？
01 手動和電動的區別在哪？
看看自己的需求在哪
討論這個事之前，小九先說個結論：
沒有“必要”，消費要理性，按照自己需求選擇，以及別把口腔健康寄託在牙刷種類上。
若從 清潔方面 考慮，無論是小九採訪的廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強，還是其他談論過電動牙刷的專家、牙醫組織的意見、消費者組織測評報告等都有一個共同的認知：
只要刷牙方式正確，兩者的清潔效果是沒有太大差異的。
所以，不用因為擔心手動牙刷的清潔效果比不上電動牙刷，而把它換掉。只要掌握正確的方法和刷夠時間（至少3分鐘），你就省下了一隻電動牙刷及無數刷頭的錢。
但如果是從 懶的角度 出發，電動牙刷就完全有優勢了。方便、省事、往嘴裡一放，移動就完事兒了。還可以設定時間。
而且 正確的刷牙方法 （即巴氏刷牙法），也未必人人都掌握，需要學習才能掌握技巧。
有些人因為無法掌握正確的刷牙方法而鬧出了一堆口腔問題，相比之下，就凸顯了電動牙刷的優勢。對於這樣的人群，一些牙醫也會推薦使用電動牙刷。
02 是不是所有人都適用電動牙刷？
有點預算的懶人們，是不是有點心動？但電動牙刷雖然方便，但也並不是人人適用的：
1、牙釉質本身發育不健康的人
“電動牙刷使用方式不對確實會對牙齒造成磨損”，翁志強醫生稱，電動牙刷最初其實是為手腳不便的人士設計的，後來慢慢被推廣到普通人群使用。比如震頻率高、力度大的電動牙刷，可以增加清潔度，但對牙齒的生理磨損也是成正比的。
第四軍醫大學口腔醫院口腔教研室教授段小紅也提到，如果有的人牙釉質因為環境因素、營養因素、遺傳因素導致牙釉質本身發育不健康， 那麼這一類人不建議盲目的使用電動牙刷。
如果你刷微博，或許你曾體會過被電動牙刷廣告所支配的恐懼。
嚴重的時候一次刷新一小條，三次刷新一大條，各種大V門各顯神通，紛紛訴說自己的故事，動之以情曉之以理，最後延伸到自己的嘴裡，再把一顆“草”悄悄地種進你心裡。不光是微博，各大平臺如小某書、某站也根本不乏電動牙刷的宣傳。
當代網民中流傳著一種傳言，如果沒有見過電動牙刷的推廣，根本不好意思說自己網上衝過浪。
這架勢讓小九一度以為，彷彿有了口腔問題，只要用上電動牙刷就能夠完美解決。
今天來好好講一講，到底有沒有必要買電動牙刷？電動牙刷的清潔力更好？買了電動牙刷，就一勞永逸不用定期洗牙、檢查了嗎？
01 手動和電動的區別在哪？
看看自己的需求在哪
討論這個事之前，小九先說個結論：
沒有“必要”，消費要理性，按照自己需求選擇，以及別把口腔健康寄託在牙刷種類上。
若從 清潔方面 考慮，無論是小九採訪的廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強，還是其他談論過電動牙刷的專家、牙醫組織的意見、消費者組織測評報告等都有一個共同的認知：
只要刷牙方式正確，兩者的清潔效果是沒有太大差異的。
所以，不用因為擔心手動牙刷的清潔效果比不上電動牙刷，而把它換掉。只要掌握正確的方法和刷夠時間（至少3分鐘），你就省下了一隻電動牙刷及無數刷頭的錢。
但如果是從 懶的角度 出發，電動牙刷就完全有優勢了。方便、省事、往嘴裡一放，移動就完事兒了。還可以設定時間。
而且 正確的刷牙方法 （即巴氏刷牙法），也未必人人都掌握，需要學習才能掌握技巧。
有些人因為無法掌握正確的刷牙方法而鬧出了一堆口腔問題，相比之下，就凸顯了電動牙刷的優勢。對於這樣的人群，一些牙醫也會推薦使用電動牙刷。
02 是不是所有人都適用電動牙刷？
有點預算的懶人們，是不是有點心動？但電動牙刷雖然方便，但也並不是人人適用的：
1、牙釉質本身發育不健康的人
“電動牙刷使用方式不對確實會對牙齒造成磨損”，翁志強醫生稱，電動牙刷最初其實是為手腳不便的人士設計的，後來慢慢被推廣到普通人群使用。比如震頻率高、力度大的電動牙刷，可以增加清潔度，但對牙齒的生理磨損也是成正比的。
第四軍醫大學口腔醫院口腔教研室教授段小紅也提到，如果有的人牙釉質因為環境因素、營養因素、遺傳因素導致牙釉質本身發育不健康， 那麼這一類人不建議盲目的使用電動牙刷。
因為他們的牙釉質有可能本身並不堅硬，對別人來說只是個無大礙的、生理性的磨耗，可能對他們來說就是一個快速的磨損。
2、牙齦炎、牙周炎等牙病患者
翁志強醫生提醒，牙齦炎、牙周炎等牙病患者，最好不要使用電動牙刷。
應該先去醫院把牙病治好，聽聽醫生的建議，再決定是否使用電動牙刷。
3、不建議兒童使用
也不建議兒童使用，太小的孩子不太容易握穩牙刷的手柄，擔心會損傷稚嫩的牙齦。
03 電動牙刷不能替代洗牙和定期檢查！
小九說過，保護口腔健康，需要定期洗牙和檢查。就怕鋪天蓋地的推廣讓大家覺得，用了電動牙刷便可以省去這一條。
在牙科大夫眼中，洗牙不僅有牙齒美容作用，更是防治牙周疾病的最基本方法。
一些人想要購買電動牙刷的的理由，便是希望減少口腔問題，讓自己可以省過洗牙、定期檢查的麻煩。更有人是因為聽說洗牙不好，所以才逃避。
網友一：我聽朋友說不要去洗牙，對牙齒傷害很大，她說洗牙後經常酸牙。
網友三：是不是就算平時牙沒有什麼問題，也要去洗牙？聽別人說洗牙對牙齒不好，當然我說的都是聽說的，特別希望你能給我解答，到底平時牙齒並沒有出現問題，也要洗牙嗎？
針對洗牙的疑惑，翁志強醫生也給了詳細解答。
1、牙縫變大、鬆……錯不在洗牙，是牙本身有問題。
他解釋說，健康的牙齒不會在洗牙過程中出血，更不會把牙縫洗大、牙齒變鬆。出現這些問題，錯不在洗牙，而是牙齒本就有問題，只不過被牙石掩蓋阻擋了外界的刺激。
如果你刷微博，或許你曾體會過被電動牙刷廣告所支配的恐懼。
嚴重的時候一次刷新一小條，三次刷新一大條，各種大V門各顯神通，紛紛訴說自己的故事，動之以情曉之以理，最後延伸到自己的嘴裡，再把一顆“草”悄悄地種進你心裡。不光是微博，各大平臺如小某書、某站也根本不乏電動牙刷的宣傳。
當代網民中流傳著一種傳言，如果沒有見過電動牙刷的推廣，根本不好意思說自己網上衝過浪。
這架勢讓小九一度以為，彷彿有了口腔問題，只要用上電動牙刷就能夠完美解決。
今天來好好講一講，到底有沒有必要買電動牙刷？電動牙刷的清潔力更好？買了電動牙刷，就一勞永逸不用定期洗牙、檢查了嗎？
01 手動和電動的區別在哪？
看看自己的需求在哪
討論這個事之前，小九先說個結論：
沒有“必要”，消費要理性，按照自己需求選擇，以及別把口腔健康寄託在牙刷種類上。
若從 清潔方面 考慮，無論是小九採訪的廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強，還是其他談論過電動牙刷的專家、牙醫組織的意見、消費者組織測評報告等都有一個共同的認知：
只要刷牙方式正確，兩者的清潔效果是沒有太大差異的。
所以，不用因為擔心手動牙刷的清潔效果比不上電動牙刷，而把它換掉。只要掌握正確的方法和刷夠時間（至少3分鐘），你就省下了一隻電動牙刷及無數刷頭的錢。
但如果是從 懶的角度 出發，電動牙刷就完全有優勢了。方便、省事、往嘴裡一放，移動就完事兒了。還可以設定時間。
而且 正確的刷牙方法 （即巴氏刷牙法），也未必人人都掌握，需要學習才能掌握技巧。
有些人因為無法掌握正確的刷牙方法而鬧出了一堆口腔問題，相比之下，就凸顯了電動牙刷的優勢。對於這樣的人群，一些牙醫也會推薦使用電動牙刷。
02 是不是所有人都適用電動牙刷？
有點預算的懶人們，是不是有點心動？但電動牙刷雖然方便，但也並不是人人適用的：
1、牙釉質本身發育不健康的人
“電動牙刷使用方式不對確實會對牙齒造成磨損”，翁志強醫生稱，電動牙刷最初其實是為手腳不便的人士設計的，後來慢慢被推廣到普通人群使用。比如震頻率高、力度大的電動牙刷，可以增加清潔度，但對牙齒的生理磨損也是成正比的。
第四軍醫大學口腔醫院口腔教研室教授段小紅也提到，如果有的人牙釉質因為環境因素、營養因素、遺傳因素導致牙釉質本身發育不健康， 那麼這一類人不建議盲目的使用電動牙刷。
因為他們的牙釉質有可能本身並不堅硬，對別人來說只是個無大礙的、生理性的磨耗，可能對他們來說就是一個快速的磨損。
2、牙齦炎、牙周炎等牙病患者
翁志強醫生提醒，牙齦炎、牙周炎等牙病患者，最好不要使用電動牙刷。
應該先去醫院把牙病治好，聽聽醫生的建議，再決定是否使用電動牙刷。
3、不建議兒童使用
也不建議兒童使用，太小的孩子不太容易握穩牙刷的手柄，擔心會損傷稚嫩的牙齦。
03 電動牙刷不能替代洗牙和定期檢查！
小九說過，保護口腔健康，需要定期洗牙和檢查。就怕鋪天蓋地的推廣讓大家覺得，用了電動牙刷便可以省去這一條。
在牙科大夫眼中，洗牙不僅有牙齒美容作用，更是防治牙周疾病的最基本方法。
一些人想要購買電動牙刷的的理由，便是希望減少口腔問題，讓自己可以省過洗牙、定期檢查的麻煩。更有人是因為聽說洗牙不好，所以才逃避。
網友一：我聽朋友說不要去洗牙，對牙齒傷害很大，她說洗牙後經常酸牙。
網友三：是不是就算平時牙沒有什麼問題，也要去洗牙？聽別人說洗牙對牙齒不好，當然我說的都是聽說的，特別希望你能給我解答，到底平時牙齒並沒有出現問題，也要洗牙嗎？
針對洗牙的疑惑，翁志強醫生也給了詳細解答。
1、牙縫變大、鬆……錯不在洗牙，是牙本身有問題。
他解釋說，健康的牙齒不會在洗牙過程中出血，更不會把牙縫洗大、牙齒變鬆。出現這些問題，錯不在洗牙，而是牙齒本就有問題，只不過被牙石掩蓋阻擋了外界的刺激。
比如：患有牙齦炎，無論刷牙、洗牙都可以出血；長牙結石導致牙齦腫脹而填塞了牙縫，一旦洗牙去除牙石後，牙縫會變得明顯；牙周病患者因牙周纖維破壞、牙槽骨吸收，其實早存在牙齒鬆動，只不過有牙石“支撐”無明顯感覺，待牙石被洗掉後感覺出牙鬆動。
2、洗牙後的痠軟，有兩種情況
洗牙帶來的痠軟，是由於超聲波震盪牙頸部、牙根面所產生痠軟感，這是正常現象，一般洗牙後一兩週可自行消失。
如果洗牙後持續牙齒痠軟嚴重，很可能是本來就患有牙根面外露出現的牙敏感症，需要處理。洗牙後出現牙齒自發痛疼，也是需要回醫院複診的。
3、健康的牙齒，也是要定期洗牙、檢查的
就算刷牙刷得再認真再好，也難免留有死角。
“一口牙看起來刷得乾乾淨淨，可檢查時還是能發現牙菌斑和牙軟垢，再發展下去就是牙結石了。”他澄清說，並非牙齒有毛病、牙痛了才洗牙，健康牙同樣需要定期清潔。
我們每天都要使用牙齒，牙菌斑、牙垢會隨著時間推移不斷生成沉積。研究發現，洗牙3小時後牙菌斑開始再形成，10天后會產生新的牙結石。牙石沉積的快慢與多少，主要受具體口腔環境影響。
翁志強表示，平時牙齒沒有什麼問題，每年洗一次牙即可；如果患牙周疾病，可能需要一年多次潔牙。原則上是發現有牙石就需要洗牙，並建議到正規醫院進行洗牙。
·結論：
1、重要的是刷牙方法，不能依靠牙刷種類。（想知道巴氏刷牙法是怎麼樣的？請打開和小九的聊天界面-發送關鍵字“刷牙”，便可得到詳細文章 。)
2、平時護牙，記住幾句：剔牙用牙線最好、少咬硬物、牙疼早期要重視、定期的洗牙和檢查必不可少。
3、電動牙刷品牌的品質不一，雖然已經在起草標準，但市場暫時缺少規範標準。質量差的牙刷還可能損傷健康牙齒。一定要多做功課，挑選放心的購買。
如果你刷微博，或許你曾體會過被電動牙刷廣告所支配的恐懼。
嚴重的時候一次刷新一小條，三次刷新一大條，各種大V門各顯神通，紛紛訴說自己的故事，動之以情曉之以理，最後延伸到自己的嘴裡，再把一顆“草”悄悄地種進你心裡。不光是微博，各大平臺如小某書、某站也根本不乏電動牙刷的宣傳。
當代網民中流傳著一種傳言，如果沒有見過電動牙刷的推廣，根本不好意思說自己網上衝過浪。
這架勢讓小九一度以為，彷彿有了口腔問題，只要用上電動牙刷就能夠完美解決。
今天來好好講一講，到底有沒有必要買電動牙刷？電動牙刷的清潔力更好？買了電動牙刷，就一勞永逸不用定期洗牙、檢查了嗎？
01 手動和電動的區別在哪？
看看自己的需求在哪
討論這個事之前，小九先說個結論：
沒有“必要”，消費要理性，按照自己需求選擇，以及別把口腔健康寄託在牙刷種類上。
若從 清潔方面 考慮，無論是小九採訪的廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強，還是其他談論過電動牙刷的專家、牙醫組織的意見、消費者組織測評報告等都有一個共同的認知：
只要刷牙方式正確，兩者的清潔效果是沒有太大差異的。
所以，不用因為擔心手動牙刷的清潔效果比不上電動牙刷，而把它換掉。只要掌握正確的方法和刷夠時間（至少3分鐘），你就省下了一隻電動牙刷及無數刷頭的錢。
但如果是從 懶的角度 出發，電動牙刷就完全有優勢了。方便、省事、往嘴裡一放，移動就完事兒了。還可以設定時間。
而且 正確的刷牙方法 （即巴氏刷牙法），也未必人人都掌握，需要學習才能掌握技巧。
有些人因為無法掌握正確的刷牙方法而鬧出了一堆口腔問題，相比之下，就凸顯了電動牙刷的優勢。對於這樣的人群，一些牙醫也會推薦使用電動牙刷。
02 是不是所有人都適用電動牙刷？
有點預算的懶人們，是不是有點心動？但電動牙刷雖然方便，但也並不是人人適用的：
1、牙釉質本身發育不健康的人
“電動牙刷使用方式不對確實會對牙齒造成磨損”，翁志強醫生稱，電動牙刷最初其實是為手腳不便的人士設計的，後來慢慢被推廣到普通人群使用。比如震頻率高、力度大的電動牙刷，可以增加清潔度，但對牙齒的生理磨損也是成正比的。
第四軍醫大學口腔醫院口腔教研室教授段小紅也提到，如果有的人牙釉質因為環境因素、營養因素、遺傳因素導致牙釉質本身發育不健康， 那麼這一類人不建議盲目的使用電動牙刷。
因為他們的牙釉質有可能本身並不堅硬，對別人來說只是個無大礙的、生理性的磨耗，可能對他們來說就是一個快速的磨損。
2、牙齦炎、牙周炎等牙病患者
翁志強醫生提醒，牙齦炎、牙周炎等牙病患者，最好不要使用電動牙刷。
應該先去醫院把牙病治好，聽聽醫生的建議，再決定是否使用電動牙刷。
3、不建議兒童使用
也不建議兒童使用，太小的孩子不太容易握穩牙刷的手柄，擔心會損傷稚嫩的牙齦。
03 電動牙刷不能替代洗牙和定期檢查！
小九說過，保護口腔健康，需要定期洗牙和檢查。就怕鋪天蓋地的推廣讓大家覺得，用了電動牙刷便可以省去這一條。
在牙科大夫眼中，洗牙不僅有牙齒美容作用，更是防治牙周疾病的最基本方法。
一些人想要購買電動牙刷的的理由，便是希望減少口腔問題，讓自己可以省過洗牙、定期檢查的麻煩。更有人是因為聽說洗牙不好，所以才逃避。
網友一：我聽朋友說不要去洗牙，對牙齒傷害很大，她說洗牙後經常酸牙。
網友三：是不是就算平時牙沒有什麼問題，也要去洗牙？聽別人說洗牙對牙齒不好，當然我說的都是聽說的，特別希望你能給我解答，到底平時牙齒並沒有出現問題，也要洗牙嗎？
針對洗牙的疑惑，翁志強醫生也給了詳細解答。
1、牙縫變大、鬆……錯不在洗牙，是牙本身有問題。
他解釋說，健康的牙齒不會在洗牙過程中出血，更不會把牙縫洗大、牙齒變鬆。出現這些問題，錯不在洗牙，而是牙齒本就有問題，只不過被牙石掩蓋阻擋了外界的刺激。
比如：患有牙齦炎，無論刷牙、洗牙都可以出血；長牙結石導致牙齦腫脹而填塞了牙縫，一旦洗牙去除牙石後，牙縫會變得明顯；牙周病患者因牙周纖維破壞、牙槽骨吸收，其實早存在牙齒鬆動，只不過有牙石“支撐”無明顯感覺，待牙石被洗掉後感覺出牙鬆動。
2、洗牙後的痠軟，有兩種情況
洗牙帶來的痠軟，是由於超聲波震盪牙頸部、牙根面所產生痠軟感，這是正常現象，一般洗牙後一兩週可自行消失。
如果洗牙後持續牙齒痠軟嚴重，很可能是本來就患有牙根面外露出現的牙敏感症，需要處理。洗牙後出現牙齒自發痛疼，也是需要回醫院複診的。
3、健康的牙齒，也是要定期洗牙、檢查的
就算刷牙刷得再認真再好，也難免留有死角。
“一口牙看起來刷得乾乾淨淨，可檢查時還是能發現牙菌斑和牙軟垢，再發展下去就是牙結石了。”他澄清說，並非牙齒有毛病、牙痛了才洗牙，健康牙同樣需要定期清潔。
我們每天都要使用牙齒，牙菌斑、牙垢會隨著時間推移不斷生成沉積。研究發現，洗牙3小時後牙菌斑開始再形成，10天后會產生新的牙結石。牙石沉積的快慢與多少，主要受具體口腔環境影響。
翁志強表示，平時牙齒沒有什麼問題，每年洗一次牙即可；如果患牙周疾病，可能需要一年多次潔牙。原則上是發現有牙石就需要洗牙，並建議到正規醫院進行洗牙。
·結論：
1、重要的是刷牙方法，不能依靠牙刷種類。（想知道巴氏刷牙法是怎麼樣的？請打開和小九的聊天界面-發送關鍵字“刷牙”，便可得到詳細文章 。)
2、平時護牙，記住幾句：剔牙用牙線最好、少咬硬物、牙疼早期要重視、定期的洗牙和檢查必不可少。
3、電動牙刷品牌的品質不一，雖然已經在起草標準，但市場暫時缺少規範標準。質量差的牙刷還可能損傷健康牙齒。一定要多做功課，挑選放心的購買。
最後還是那句話，消費要理性呀，按照自己的情況來選擇。不要被鋪天蓋地的推廣壓住啦~保護自己的口腔健康，還是要多注意平時用牙習慣，才能讓牙牙長得白又壯！
·醫學指導：
廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師 翁志強
今日話題
▼
你是手動黨還是電動黨，
你的牙牙還好嗎？