早晨起來一定要喝水，因為夜裡器官留在腸胃的汙垢需要我們把它排出來。
那麼，喝涼白開那？還是喝溫白開那？咱們來探討一下！
喝溫水
溫水對人體的作用主要水的溫度，適當的溫度可以起到驅寒養胃。促進新陳代謝
清晰口腔 ，保護牙齦 緩解腸胃等作用
喝涼白開
涼白開可以促進早晨排便，刺激神經起到提神的作用，同時還可以補充細胞水喝稀釋
血液等等
早晨起床一定要記得喝水
早晨的第一杯水
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