現在追求美好生活的人太多了，大家都在談養生之道。養生，什麼叫養生？怎樣養生？大家是否真的明白呢？自己管好自己的嘴，不要大吃大喝，有些東西吃了對身體有很大的傷害。
以上這些都是油炸食品，油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物會引起消化不良，以及飽食後出現胸口飽脹、甚至噁心、嘔吐，腹瀉，食慾不振等。常吃油炸食品的人，由於缺乏維生素和水分，容易上火、便祕。油炸食品雖然好吃，但是危害是非常大的哦，所以要少吃；
油炸食品的危害有很多，其中致癌是其最危險的，經常吃油炸食物的人癌症發病率遠遠高於不吃油炸食物的人群。
燒烤是一道很美味的小吃，雖然營養專家和世界衛生組織已經將燒烤列為十大垃圾食品之一，可還是擋不住大家對它的熱愛。但是經常吃燒烤對身體的危害可是非常的大。用過多燒煮、燻烤太過的蛋白質類食物，如烤羊肉串、烤魚串等，將嚴重影響青少年的視力，導致眼睛近視。
方便麵裡的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
如果管不住自己的嘴，想吃東西的話，大家不妨吃一下水果，這些水果中的營養價值也是非常高的，補充各種營養：維生素、蛋白質........
要說吃東西，那還得是五穀雜糧，這次是營養價值最大的。
我們的生命就像圖片中的小草一樣，是很脆弱的。要是沒有好的身體，怎麼能禁得住風吹雨打。好的身體是慢慢養出來的，自己愛護好自己的身體，管住自己的嘴，不要什麼大吃大喝，那些大多數好吃的美食幾乎都有相當高的危害。
如果大吃大喝就別談養生。
以上是小編自己的總結，小編希望大家都愛護好自己的身體，要是覺得小編說的有道理，那就趕緊關注小編吧！
小編：螞蟻事實派