這碗湯對女人太重要了!你真的會做嗎?小編教你正確做法
宋嘉倫時尚
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紅糖煮雞蛋是一道藥膳,具有非常高的營養價值和養生保健功效。特別是對於女性來說,常喝紅糖煮雞蛋湯有諸多益處。
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1、常喝有利於調經活血。
長期和紅糖煮雞蛋的女生們在經期,月經排得比較順暢,能減輕痛經。月經過後也會感覺精神飽滿,氣色恢復好。
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2、常喝有利於排毒養生。
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3、常喝有利於毛髮生長。
研究發現,常喝紅糖煮雞蛋的女生們頭髮長得都普遍快,因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。
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4、常喝能有效預防乳腺癌。
科學研究發現,每週堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低,因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。
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那這麼一碗材料簡單的湯怎麼煮才是正確的呢?下面手把手教教大家。
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用鍋煮一碗清水,在準備開鍋的時候先把火調到最小,然後把雞蛋磕入,蓋上鍋蓋,小火燜煮。放雞蛋要選擇合適的的時機,剛剛煮沸清水的時候最好。
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待其成形,看蛋黃成色是否趨於完全凝固。
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這時把紅糖進鍋裡,再次煮開後再煮一兩分鐘。
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香噴噴的一碗紅糖煮雞蛋湯就做好了,女人都別忘了常常給自己做一碗,暖宮又保健,順暢度過生理期。
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2017-09-26
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