隨著養生的大潮流的推動，辦公室的各位同時也都紛紛相應起來，就從喝的上面來說，從以前的咖啡、可樂等，紛紛轉向綠茶、菊花、枸杞等來泡水，其中枸杞便是選擇人數比較多的一種。
隨著養生的大潮流的推動，辦公室的各位同時也都紛紛相應起來，就從喝的上面來說，從以前的咖啡、可樂等，紛紛轉向綠茶、菊花、枸杞等來泡水，其中枸杞便是選擇人數比較多的一種。
不同的人，吃枸杞的方式也會不一樣，有的會直接幹吃，有的會泡水飲用等等。在選擇的時候，也會偏向於大一些、紅一些、完整一些的，但是對於吃的時間，很多人覺得隨時都行，真的是這樣的嗎？其實，吃枸杞也是需要講究時間段的，在對的時間服用了，效果會更好。若是食用時間不當，不但發揮不了其應有的功效，還可能會傷害身體。
隨著養生的大潮流的推動，辦公室的各位同時也都紛紛相應起來，就從喝的上面來說，從以前的咖啡、可樂等，紛紛轉向綠茶、菊花、枸杞等來泡水，其中枸杞便是選擇人數比較多的一種。
不同的人，吃枸杞的方式也會不一樣，有的會直接幹吃，有的會泡水飲用等等。在選擇的時候，也會偏向於大一些、紅一些、完整一些的，但是對於吃的時間，很多人覺得隨時都行，真的是這樣的嗎？其實，吃枸杞也是需要講究時間段的，在對的時間服用了，效果會更好。若是食用時間不當，不但發揮不了其應有的功效，還可能會傷害身體。
其實食用枸杞的最好時間，應該是在早上，或者是上午。因為這個時候，身體需要大量的能量和營養，若是此時吃了枸杞，則會使得其含有的營養，能夠儘可能多的被身體吸收。若是晚上吃，因為此時身體的各個器官，已經經過了一整天的高速運作，對於營養的吸收，已經沒有上午那樣高效了。使得身體的現在，已經腸胃都處於一種超負荷的工作之中，是一種傷害。若是到了下午6點之後，尤其是睡覺之前，就不要再食用枸杞了。
我們在選擇枸杞的時候，不僅要注意它的飽滿度，以及色澤的鮮豔程度，還要注意提前品嚐一下甜不甜。因為有一些雖然看起來很好，但是吃的時候很乾，而且味道發苦。這樣的不僅難吃，而且功效也並不好，自然是少吃為好。
隨著養生的大潮流的推動，辦公室的各位同時也都紛紛相應起來，就從喝的上面來說，從以前的咖啡、可樂等，紛紛轉向綠茶、菊花、枸杞等來泡水，其中枸杞便是選擇人數比較多的一種。
不同的人，吃枸杞的方式也會不一樣，有的會直接幹吃，有的會泡水飲用等等。在選擇的時候，也會偏向於大一些、紅一些、完整一些的，但是對於吃的時間，很多人覺得隨時都行，真的是這樣的嗎？其實，吃枸杞也是需要講究時間段的，在對的時間服用了，效果會更好。若是食用時間不當，不但發揮不了其應有的功效，還可能會傷害身體。
其實食用枸杞的最好時間，應該是在早上，或者是上午。因為這個時候，身體需要大量的能量和營養，若是此時吃了枸杞，則會使得其含有的營養，能夠儘可能多的被身體吸收。若是晚上吃，因為此時身體的各個器官，已經經過了一整天的高速運作，對於營養的吸收，已經沒有上午那樣高效了。使得身體的現在，已經腸胃都處於一種超負荷的工作之中，是一種傷害。若是到了下午6點之後，尤其是睡覺之前，就不要再食用枸杞了。
我們在選擇枸杞的時候，不僅要注意它的飽滿度，以及色澤的鮮豔程度，還要注意提前品嚐一下甜不甜。因為有一些雖然看起來很好，但是吃的時候很乾，而且味道發苦。這樣的不僅難吃，而且功效也並不好，自然是少吃為好。
同時還需要注意，枸杞雖然好，但並不是每個人都適合吃枸杞的。例如年紀小的孩子，以及火氣比較重的人，以及患有疾病，不適合食用此類食物的人，為了身體健康考慮，就不要吃了。
【本文由“本草世界”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者易將，未經授權，請勿轉載】