雙耳尖、大椎穴、金門穴、申脈穴 每天各按摩5分鐘
1、大椎穴：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎（頸椎骨最高的那個）棘突下凹陷處。
2、金門穴：位於人體的足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。
3、申脈穴：該穴位於人體的足外側部位，腳外踝中央下端一釐米凹處。
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